Grattis, du är gravid! Att se det positiva tecknet på ett graviditetstest är säker på att få på en översvämning av känslor. Du kommer förmodligen att ha så många frågor! I första hand, vad ska du göra härnäst? Oavsett om det är en fullständig överraskning eller något du har planerat ett tag, är det dags att ringa din OBGYN i Jacksonville. Här är vad man ska göra efter att ha tagit ett positivt graviditetstest.,
gör en läkares tid
ett av de första stegen du bör vidta är att schemalägga ett besök med en OBGYN. Visst, hemma graviditetstest är extremt exakta idag. Men du vill fortfarande ha din läkare bekräfta dina resultat. De kommer att kunna administrera känsligare tester och utföra en bäcken examen. Din OBGYN i Jacksonville hjälper dig också att bestämma ditt förfallodatum och få dig på rätt spår för en hälsosam graviditet.
ha tålamod med det stora meddelandet
När det är officiellt att du är gravid kanske du vill skrika det från hustaken., Men det brukar föreslås att du väntar tills din andra trimestern att göra det stora tillkännagivandet. De flesta graviditeter kommer säkert att komma till sikt, men missfall förekommer oftast under graviditetens första trimester. Försök att hålla det mellan dig och bara din närmaste familj eller vänner för nu.
börja ta ett prenatalt Vitamin
nu är det dags att börja ta dagliga prenatala vitaminer om du inte har tagit dem. Prenatals innehåller specifika vitaminer och mineraler som är nödvändiga för dig och ditt barns hälsa., Gravida kvinnor kräver mer folat, kalcium och järn för att främja barnets utveckling och mammas övergripande välbefinnande. Fråga din OBGYN i Jacksonville vilka prenatala vitaminer de rekommenderar.
sluta röka och dricka alkohol
detta borde vara självklart, men vi säger det ändå eftersom det är så viktigt. Cigaretter och alkohol kan orsaka allvarliga komplikationer med din graviditet och skada din baby. Allvarliga problem som missfall, låg födelsevikt, för tidig födsel, fosterskador och alkoholfostersyndrom kan uppstå., Om du fortfarande röker eller dricker innan du fick reda på att du var gravid, är det absolut dags att sluta nu.
övning
medan du vill rensa träning med din OBGYN i Jacksonville för att säkerställa att det är säkert, är det vanligtvis bra att fortsätta träna. Att vara aktiv medan du är gravid kan ge ett brett utbud av fördelar som bättre sömn och lindra värk och smärta.
Ät hälsosamt och håll dig hydratiserad
det kan vara lätt att använda din graviditet som en ursäkt för att äta vad du vill. Men att äta en hälsosam kost är avgörande för mamma och barns näring., Hela korn, frukt, grönsaker och magert kött är alla bra val. Var noga med att undvika livsmedel som kan vara skadliga under graviditeten, såsom kallskuret och underkokt fisk eller kött. Du vill också undvika vissa fiskar som innehåller kvicksilver, såsom svärdfisk och tonfisk. Och glöm inte att upp ditt vattenintag för att hålla hydratiserad. Inte bara är det viktigt för barnet, att få tillräckligt med vätskor kan hjälpa till att förhindra hemorrojder och förstoppning.
hitta en OBGYN i Jacksonville
att få ett positivt graviditetstest är bara början på en spännande resa., Se till att du får bästa möjliga vård för dig och ditt barn. Besök medkännande laget på kvinnors läkare i Jacksonville för din OBGYN vård. Boka ett möte genom att ringa oss på (904) 296-2441.