har du någonsin hört talas om självaktualisering? Som någon som har varit en personlig utveckling knarkare i flera år nu, jag blev chockad över att lära sig om självförverkligande nyligen.
När jag kom över termen kunde jag inte låta bli att tänka, ” Vad är den här självaktualiseringen, och hur har jag gått så många år utan att höra om det?”
kanske är du i samma båt., Kanske har du läst upp på massor av andra ämnen som självbegränsande övertygelser, hur man får mer självmedvetenhet, hur man är mer självsäker, men du har aldrig hört talas om självförverkligande.
oroa dig inte! Jag ska ge dig en kraschkurs om vilken självaktualisering som är och vilka 13 egenskaper som oftast finns i en självaktualiserad person.
Vad är självaktualisering?
När jag utforskar ett nytt ämne kan jag inte låta bli att börja med att undersöka definitionen., Den här kommer från Google Dictionary:
”förverkligandet eller uppfyllandet av sina talanger och potentialer, särskilt betraktas som en enhet eller behöver närvarande i alla.”
begreppet självaktualisering kom från Abraham Maslow. Maslow var en amerikansk psykolog som är mest känd för sin hierarki av medfödda mänskliga behov. Liksom alla hierarkier listas Maslows behovshierarki i prioritetsordning och representeras ofta som en pyramid.,
längst ner finns fysiologiska behov, såsom mat och vatten. Upp därifrån finns säkerhet och sedan tillhörighet, vilket skulle omfatta intima relationer och vänner. Ovan tillhörighet är aktning eller saker som prestige och känslan av prestation.
högst upp i Maslows hierarki vilar självaktualisering. Och som vi har sett i definitionen betyder det att det högsta av mänskliga behov är att uppnå sin fulla potential.,
Så, om att bli en självaktualiserad person innebär att förverkliga våra största talanger och uppnå vår största potential, Hur går vi om att göra det? Hur uppnår vi självförverkligande?
13 egenskaper hos en självaktualiserad Person
låt oss börja med att undersöka de 13 bästa egenskaperna hos en mycket självaktualiserad person och arbeta bakåt därifrån.
1. De övar acceptans
självaktualiserade människor accepterar sig själva och andra människor som de är, och de har inga förväntningar på hur människor ska vara annars., De förstår att ingen är perfekt, och de accepterar sina egna egenheter, önskningar och brister samt andras.
medan många människor önskar att de var olika på något sätt, gör inte självaktualiserade människor det. De älskar sig själva för vem de är, och de ber inte om ursäkt eller känner skuld eller skam för vem de är.
2. De är autentiska och sanna
en självaktualiserad individ har en stark känsla av vem de är. De har en djup förståelse för sin tro och sina värderingar, och de lever i överensstämmelse med dessa övertygelser och värderingar.,
eftersom de accepterar och förstår sig själva är de autentiska och sanna mot sig själva. De låtsas inte vara något de inte är. Inte bara är självaktualiserade människor autentiska, men de söker också äkthet, både hos människor och i världen. De är snabba att upptäcka oärlighet.
3. De har en stark känsla av Realism
en annan egenskap hos en självaktualiserad person är deras känsla av realism.
till den genomsnittliga personen verkar självaktualiserade människor ha sund dom eller utmärkta maginstinkter, men det är mycket mer än så., Deras förmåga att logiskt och rationellt utvärdera världen gör det möjligt för dem att upptäcka oärligheter, förfalskningar och inkonsekvenser.
självaktualiserade människor söker sanning i allt de möter, vilket ger då en angelägen förmåga att se bakom kulisserna oftare än de flesta.
4. De bor i här och nu
eftersom självaktualiserade människor accepterar och är grundade i verkligheten, är de exceptionellt bra på att leva i här och nu. Självaktualiserade människor har mål, men de fokuserar inte på framtiden på bekostnad av nutiden.,
för den självaktualiserade är resan mot ett mål lika viktigt som att uppnå målet, om inte något mer så.
5. De är autonoma och oberoende
självaktualiserade människor är mycket oberoende och överensstämmer inte med samhällets normer. De är inte beroende av människor, världen eller några yttre faktorer för deras lycka. I stället drar de tillfredsställelse från sin egen utveckling och personliga tillväxt.,
de är bekväma att vara ensamma, och eftersom de är så oberoende, påverkas inte självaktualiserade människor av de åsikter som andra kan ha om dem. De accepterar sig själva som de är, och andras åsikter kan inte ändra på det.
6. De har utmärkt moralisk Intuition
självaktualiserade människor tillåter sig inte att formas av kultur eller samhälle. De har en utmärkt moralisk kompass, och de är avsiktliga om sina beslut. De förkastar vad de ser som dåligt eller ont, och de antar vad de ser som bra.,
eftersom de drivs av sin egen moraliska intuition har de en stark etisk kod som inte kan styras av samhället.
den självaktualiserade accepterar inte allt som svartvitt, rätt eller fel, de utvärderar alla sidor av ett problem och fattar egna beslut baserat på vad de tror är rätt och bara.
7. De söker tillväxt och utveckling
självaktualiserade människor drar inte bara lycka från personlig tillväxt, men de är också inneboende motiverade att utveckla sin potential.,
de har flyttat bortom Maslows första fyra hierarkier motiveras inte längre av grundläggande mänskliga behov. De vet att de är kapabla till mer i livet och de drivs för att se hur mycket de kan växa.
de ser också sin tillväxt som ett verktyg för att hjälpa fler människor, inte bara sig själva.
8. De är problemlösning, humanitärer
självaktualiserade människor har en genuin önskan att hjälpa mänskligheten. De är snabba att upptäcka problem i världen och eftersom de är problemlösare tvekar de inte att leta efter lösningar.,
denna genuina önskan att hjälpa är inte rotad i personlig vinning, ära, erkännande eller något annat självbetjäningsmotiv. Självaktualiserade människor har en stark känsla av syfte och vill lämna världen bättre än de hittade den.
9. De har en stark känsla av syfte
eftersom självaktualiserade människor är humanitärer och de söker oändlig Personlig tillväxt. De antar ofta ett uppdrag eller syfte som är långt bortom sig själva eller sina egna behov.,
detta uppdrag är vanligtvis avsett att lösa ett problem för hela mänsklighetens bästa och ger dem en kraftfull känsla av syfte. Detta syfte kräver mycket av sin energi, och de är mer än glada att spendera sin tid att göra en betydande inverkan på världen.
10. De söker toppupplevelser
självaktualiserade människor söker frekventa toppupplevelser. Dessa är inte vardagliga upplevelser av glädje – de är upplevelser som innebär en ökad känsla av förundran, vördnad eller extas—en känsla av transcendens.
Toppföreställningar tenderar att vara mycket betydelsefulla för ens liv., De uppfyller, spännande, inneboende givande, och i många fall känner sig väldigt andliga.
medan sällsynta, toppupplevelser kan hända för vem som helst när som helst, söker de som självaktualiseras medvetet dessa erfarenheter rutinmässigt.
11. De omfamnar det okända
medan de flesta människor fruktar det okända, självaktualiserade folket omfamnar det. Självaktualiserade människor förstår att för att växa som en person måste du gå bortom din komfortzon och in i det okända.
självaktualiserade människor försöker nå sin fulla potential, vilket innebär att de måste utforska det okända., De kan inte nå sin fulla potential genom att stanna där de är. De kan inte hålla fast vid det välbekanta.
de fruktar inte det okända. I stället välkomnar det självaktualiserade och omfamnar det okända—de accepterar det och lär sig av det. De är inte rädda för de många kurvbollar som livet tenderar att kasta sin väg.
12. De är okonventionella och spontana
eftersom de inte är rädda för det okända, tenderar självaktualiserade människor att vara mycket spontana och okonventionella., Medan de kan följa de flesta sociala och kulturella förväntningar, har de inga problem att göra sin egen sak när de bestämmer att det är lämpligt.
de känner sig inte begränsade av samhällets normer och är villiga att utforska den okända världen bortom dessa förväntningar, även om den nya erfarenheten inte är en social norm.
13. De har en tankeväckande humor
självaktualiserade människor har en djup och tankeväckande humor. De är mycket bra på att hitta humor i de flesta situationer, och de tycker om att skratta åt sig själva.,
å andra sidan använder de aldrig humor för att skämma bort eller förlöjliga andra människor, och de gör aldrig skämt på bekostnad av andra.
vägen till självaktualisering
Så där har du det: 13 egenskaper som självaktualiserade människor delar. För att komma på vägen till självaktualisering kan du studera dessa egenskaper och försöka leva ett liv som speglar dem.
det finns ingen steg-för-steg-plan att följa för att bli självförverkligad. Dessa 13 egenskaper erbjuder dig dock en guide till att bli mer självaktualiserad över tiden. Kom ihåg att bli självaktualiserad är inte en destination; det är en resa.,
Du kan lära dig att vara mer närvarande i ditt liv, att acceptera dig själv och de omkring dig, och att vara mer spontan och okonventionell. Du kan arbeta för att hitta ditt syfte i livet, att bli mer humanitärt och omfamna det okända.
När du lever ditt liv, fokusera på att förbättra dessa 13 områden i ditt liv, och du kommer att vara på god väg att bli självförverkligad.
lycka till!,
mer om självupptäckt
- hur man bygger självkänsla (en Guide för att förverkliga din dolda makt)
- hur man uppnår självförverkligande (steg-för-steg Guide för en bättre du)
- hur man är säker: 62 beprövade sätt att bygga självförtroende
utvalda foto kredit: Denys Nevozhai via unsplash.com