jämfört med komjölk kan det vara lättare, men har mer kolhydrater än den senare. Det innehåller inte så mycket kalcium eller protein som komjölk. Därför förstärker de flesta kommersiellt sålda rismjölkvarumärkena mjölken med kalcium och protein tillsammans med vitamin B12, vitamin D och järn. Kalori-wise, rismjölk är lättare därför; det kan visa sig vara bra för människor som vill gå ner i vikt.
kan rismjölk tillverkas hemma?
Ja! Rismjölk kan beredas hemma utan tillsats av konserveringsmedel och socker, vilket automatiskt gör det till en hälsosammare ersättare. Naturligtvis kan det inte ha en längre hållbarhet, men kommer säkert att göra underverk som tror på att ha mestadels hemlagad mat. Det är enkelt och billigt att göra; den enda nackdelen är att den kanske inte innehåller så många näringsämnen.
rismjölk kan beredas hemma utan tillsats av konserveringsmedel och socker.,
Så här kan du göra din egen rismjölk hemma
medan kommersiellt rismjölk görs genom att trycka på riset genom en kvarn med diffusion för att spänna ut det pressade riset, rismjölk görs hemma med rismjöl eller kokt ris. Den blandas och spänns sedan. Allt du behöver göra är att suga riskornen i några timmar och koka sedan riset i stora volymer vatten. När kokt, blanda riset tills det blir en jämn pasta. Spänn nu den blandade blandningen med muslinduk så att den släta mjölken dräneras genom botten., När du har fått all mjölk från blandningen, bara kyla den i över 3 till 4 dagar eller konsumera som och när du gillar det. Om du vill lägga till någon smak, vare sig det är choklad eller jordgubbe eller någon annan, lägg bara till dem innan du blandar.