Madame Lelica

Vad är matt hud?

När du tänker på bra hud, du förmodligen inte föreställa sig hud som ser tråkig, trött, eller platt. I själva verket är det raka motsatsen till vad du vill. Matt hud hänvisar till brist på strålning eller en trött, ojämn hudton. Låt oss granska de olika orsakerna till tråkig hud och vad du kan göra för att få tillbaka din glöd, ASAP!

Vad orsakar tråkig hud?

matt hud kan orsakas av en mängd olika faktorer., Lyckligtvis kan bara ett par små förändringar göra stora skillnader i din hud! När du har bestämt vad som orsakar din slöhet, kommer du att kunna göra lämpliga förändringar i din livsstil och börja se återkomsten av en hälsosam, levande hy. Fortsätt läsa för att ta reda på de 7 orsakerna till tråkig hud och vad du kan göra för att fixa det.

döda hudceller

huden sprider ständigt döda hudceller, som naturligt ackumuleras över tiden på hudens översta lager som kallas epidermis., Denna utgjutning av döda hudceller ger plats för frisk, ny hud från mellanskiktet, dermis men de kan också komma i vägen för ljus, glödande hud och leda till flakiness, torrhet, slöhet, och tilltäppta porer.

lösning: exfoliera regelbundet

om du är ny på exfoliering, tänker du förmodligen ” vad gör exfoliering?”Exfoliering förbättrar hudens hälsa och utseende genom att sloughing off döda hudceller och andra föroreningar för att avslöja mjukare, mjukare hud under., Exfoliering är särskilt användbar för dem med fet eller akne-benägen hud eftersom det hjälper till att förhindra täppt porer, vilket minskar breakouts. Andra fördelar med regelbunden exfoliering är förbättrad effektivitet av aktuella hudvårdsprodukter samt bättre tillämpning av smink.

de två metoderna för exfoliering är fysisk exfoliering och kemisk exfoliering. Fysisk exfoliering avser användningen av ansiktsverktyg som loofas, borstar och scrubs för att manuellt skrubba bort döda hudceller från epidermis., När det gäller kemisk exfoliering kommer alfa-och betahydroxisyror som glykolsyra och salicylsyra att vara din heliga graal. Du kan hitta salicylsyra i Treat, vår vegan acne treatment gel ingår i vår 3-stegs klar hud rutin. Salicylsyra är en kraftfull ingrediens som tränger djupt in i porerna för att rensa dem av olja, smuts och skräp. Det hjälper också att lösa upp anslutningarna mellan hudceller, vilket främjar exfoliering.

hur ofta du ska exfoliera beror på din hudtyp., De med aknebenägen eller fet hud ska exfoliera två gånger i veckan för att hålla porerna squeaky rena och färska. De med känslig eller torr hud ska exfoliera en gång i veckan för att undvika farorna med över-exfoliering, som inkluderar hudskador och irritation.

åldrande

När vi blir äldre förändras vår hud; kollagensyntesen minskar såväl som hudens elasticitet, fasthet och fuktnivåer., Vår naturliga cellomsättningshastighet saktar också ner, vilket leder till en svag hudton och gör mörka fläckar, solskador, fina linjer och rynkor mer synliga.

lösning: ge Bakuchiol ett försök

för att bekämpa tecken på åldrande, leta efter hudvårdsprodukter som innehåller ingredienser som hjälper till att bekämpa fina linjer och rynkor och blekna irriterande mörka fläckar. Retinol, en syntetisk form av vitamin A, som är en välkänd anti-aging ingrediens, även om det kan orsaka torrhet och irritation. Om du letar efter en vegan alternativ, bakuchiol är din bästa insats., Liksom retinol bidrar bakuchiol till att öka cellomsättningen och minimera utseendet på tecken på åldrande.

dehydrering

att hålla kroppen ordentligt hydrerad varje dag säkerställer en tillräcklig mängd blodflöde till huden. Utan fukt ser din hud tråkig och tråkig ut. Underlåtenhet att behålla kroppens korrekta hydratiseringsnivåer orsakar inte bara tråkig hud, men kan också ha oönskade långsiktiga effekter som fina linjer, svag hud och rynkor.

lösning: gör hydrering till en prioritet

se till att din dagliga hudvårdsrutin innehåller produkter som hjälper till att hålla huden hydratiserad., Leta efter fuktgivare eller återfuktande serum, såsom vår Primed & redo återfuktande primer och dricka upp återfuktande serum, som innehåller ingredienser för att suga upp huden i fukt. Ingredienser att hålla utkik efter är hyaluronsyra, ceramider och squalan, bland annat. Ansiktsoljor är också mycket hydrerande och återställande.

men se också till att du dricker mycket vatten dagligen, vilket hjälper till att stödja god hälsa runt om. Gör det till ett dagligt mål att dricka minst 8 glas vatten och se hur din hud studsar tillbaka!,

dålig kost

din hud är ett organ så vad du äter är nära relaterat till dess hälsa och utseende. När du inte äter tillräckligt med frukt och grönsaker får din kropp inte de antioxidanter som den behöver för att bekämpa skador från miljöstressorer och andra hot mot din hud. Ett högt sockerintag kan i synnerhet leda till inflammation och förvärra hudförhållandena., När du äter mycket raffinerade och bearbetade sockerarter och stärkelse kan det öka nedbrytningen av kollagen, vilket resulterar i tråkig hud och accelererade tecken på åldrande.

lösning: var uppmärksam på vad du äter

skära ner på socker och äta mat full av antioxidanter, högkvalitativt protein och essentiella fettsyror för att hålla huden ser levande och hälsosam ut. Men vi vet att det kan vara svårt att göra kostförändringar-baby steg är helt bra!, Här är några små förändringar som du kan göra för att hjälpa dig att förbättra din kost till det bättre:

• tillfredsställa din söta tand genom att snacka på antioxidantrika bär istället för att nå för söta desserter som kakor och muffins.
• tillsätt grönsaker till varje måltid för att öka mängden hudälskande antioxidanter och näringsämnen.
• inte ett fan av sallader? Få din dagliga rekommenderade mängd frukt och grönsaker genom att dricka smoothies! De är helt enkelt ett bra och gott sätt att flytta mot en välbalanserad diet med massor av skönhetsfördelar., Om du behöver lite inspiration, är denna gröna smoothie gjord med bär, spenat och citron en stor källa till vitaminerna A och C.
• Byt läsk och andra söta drycker för fruktinfunderat vatten. Helt enkelt skära upp lite frukt och örter och lägga till vatten så att du har en hälsosam, smakrik subsitute att smutta på.

miljöfaktorer

Smuts, torrt väder, hårda vindar och solexponering kan ha negativa effekter på huden, särskilt om den är oskyddad. Miljöfaktorer som dessa kan avlägsna huden av sin naturliga fukt, vilket gör det ser tråkigt, grovt och flakey.,

en annan faktor att vara försiktig med är föroreningar, som kan komma i form av stadsdamm, cigarettrök och mer. Föroreningar kan leda till hudskador eftersom fria radikaler kan orsaka hud till ålder för tidigt eller utveckla hudförhållanden som atopisk dermatit, psoriasis och akne.

lösning: Ta väl hand om din hud

om du bor i en stad eller ett mycket förorenat område, gör det till en vana att avgifta din hud och hålla den frisk med hjälp av en ordentlig hudvård rutin. Låt aldrig någon smuts och gok att dröja kvar på huden över natten!,

Håll dig ren med en mild vegansk ansiktstvätt som får all gunk ut ur varje nook och cranny och lämnar dig fräsch. Se till att din hudvårdsrutin också innehåller produkter som innehåller antioxidanter som skyddar din hud mot fria radikaler och oxidativ stress. För att hjälpa lysa upp tråkig hud, leta efter produkter med vitamin C och E, som är en kraftfull duo när det gäller att föra tillbaka hudens naturliga lyster.

avsluta din hudvårdsrutin med solskyddsmedel, oavsett vilken tid på året det är!, Solskyddsmedel hjälper till att skydda dig från solens skadliga strålar och minska risken för hudcancer. Hitta en som erbjuder brett spektrum skydd, vattenbeständighet, och har en SPF av 30 eller högre.

sömnbrist

din hud arbetar hårt för att skydda sig från en mängd olika miljöstressorer under dagen, så det växlar till återställningsläge på natten när du sover. Det här är den tid då din kropp släpper ut tillväxthormoner som gör att hudceller kan reparera sig och regenerera. Brist på sömn hindrar denna återställande process, påverkar hudens fuktnivåer negativt och minskar mängden blodflöde i ansiktet.

lösning: Få din skönhetssömn

om du inte visste, skönhetssömn är verklig!, Medan du sover, producerar din hud nytt kollagen, vilket hjälper till att hålla huden plump och flexibel. Slå arken samtidigt och snooze i minst 7 timmar varje natt för att skapa ett regelbundet sovschema som i slutändan hjälper till att upprätthålla en ungdomlig, hälsosam glöd.

Stress

Stress kan störa din hud på många olika sätt. När din kropp är under stress ökar dina kortisolnivåer, vilket sedan orsakar inflammation och förvärrar alla befintliga hudrelaterade problem som eksem och psoriasis., Stress är också en bidragande faktor när det gäller akne, men det kan vara ansvarig för att orsaka tråkig hud samt. Stress utlöser kroppen att avleda mer cirkulation till vitala organ som hjärta, lungor, njurar och hjärna, och denna förlust av cirkulationen i ansiktet leder till trött, tråkig hud.

lösning: prioritera egenvård till Destress

kontrollera dina stressnivåer genom att göra tid för en egenvård sesh regelbundet., Gör din favoritaktivitet, oavsett om det övar yoga, gör en ansiktsmask, smuttar på vin i badkaret, hämtar på din favoritshow eller går på en promenad. Vad det än är som hjälper dig att varva ner och ladda, gör tid för det!