Madame Lelica

kaffe är främst erkänt som en stimulerande dryck, men det finns mer än bara det. Koffein, den främsta föreningen av kaffe, är känd för att aktivera centrala nervsystemet för ökad vakenhet.

När det konsumeras i lämpliga mängder kan kaffe också ge olika andra hälsofördelar.,

det kan bidra till att minska risken för stroke, demens, Parkinsons sjukdom och vissa typer av cancer, men det anses vara särskilt fördelaktigt för din lever.

faktum är att personer som lider av hepatit C och andra typer av leverskador ofta rekommenderas att dricka kaffe regelbundet för att sakta sjukdomsprogressionen.

koffeinintag i den rekommenderade dosen kan bidra till att eliminera virusbärande celler, bekämpa DNA-skador och minska hastigheten på lever ärrbildning.,

rekommenderat kaffeintag och den bästa tiden att dricka det

kaffe är den vanligaste drycken i Nordamerika mer än något annat land, med över 75% av befolkningen som vanliga drinkare. (1)

flera studier observerade de positiva effekterna av kaffe vid vilken mängd kaffe som helst.,

en studie som publicerades 2015 visade att så lite som 1 kopp kaffe som konsumeras dagligen resulterade i en 15% minskning av risken för dödsfall från kronisk leversjukdom; 4 koppar dagligen var associerad med en 71% minskning, vilket tyder på ett dosberoende svar. Sammantaget verkar det som om de bästa effekterna observeras vid ca 3 koppar per dag. (2)

det finns ingen särskild tid på dagen som har visat sig vara mer fördelaktig än andra.

näringsinnehåll av kaffe

enligt USDA innehåller en kopp bryggt kaffe utan tillsatser endast 1 kalori., Den har ca 6 mg natrium och ca 0,3 g protein, utan något inneboende socker eller fett. (3)

stora hälsofördelar med kaffe

många forskningsstudier under de senaste decennierna har visat att kaffe har skyddande effekter på många sjukdomar. (4)

dessa inkluderar leversjukdom och många former av cancer som levercancer, tjocktarmscancer, esofaguscancer, bröstcancer, prostatacancer, bukspottkörtelcancer, äggstockscancer och njurcancer.,

effekten av koffein på levern

medan den exakta mekanismen bakom hälsofördelarna med kaffe på levern inte är klar, har det förmodligen något att göra med dess kraftfulla antioxidanteffekter.

kan kaffe vända leverskador?

ja, kaffedryck har visat sig minska lever ärr kallas leverfibros, som är känd som levercirros i avancerade stadier., (5)

dessa fördelaktiga effekter har observerats i olika former av leversjukdom, såsom hepatit C och hepatit B, fettleversjukdom från alkohol och alkoholfri fettleversjukdom. (5)

är kaffe bra för levern hos en frisk person

Ja, kaffedryck bland friska patienter har visat sig förbättra nivån av leverenzymer i jämförelse med patienter som inte dricker kaffe. (6) Detta kan innebära minskade nivåer av inflammation i levern.,

vilken typ av kaffe är bäst för levern?

vanligt kaffe utan tillsatser verkar ha de bästa fördelarna för leverhälsan.

kaffedryck kan bidra till att förhindra levercirros

Ja, kaffedryck har visat sig minska förekomsten av levercirros.

en metaanalys från 2015 som undersökte 16 olika studier i västerländska populationer visade signifikant minskad förekomst av cirros bland kaffedrinkare jämfört med dem som inte drack kaffe., (7)

kan kaffe bota leversjukdomar relaterade till hepatit C?

Nej, det är inte sant att kaffedryck kan bota leversjukdomar relaterade till hepatit C. Cure av hepatit C är endast möjlig med antivirala läkemedel. Kaffedryck gynnar dock patienter som har hepatit C.

studier har visat att nivåerna av hepatit C-virus och leverfibros (lever ärrbildning) kan sänkas bland patienter som dricker kaffe jämfört med dem som inte dricker kaffe., (8)

en studie visade att dricka 3 eller fler koppar kaffe per dag kan minska risken för leversjukdom progression. (9)

är för mycket kaffe dåligt för levern?

Nej, baserat på de flesta studierna har de positiva effekterna av kaffe-och leversjukdom ett direkt samband med mängden kaffeintag. De flesta av dessa fördelar rapporteras att dricka 4 koppar kaffe regelbundet.,

detta höga intag kan dock också orsaka skador på andra aspekter av din hälsa när det gäller att öka din hjärtfrekvens, ångest, halsbränna.

för att förhindra dessa biverkningar samtidigt som de bästa fördelarna med kaffe, rekommenderas det i allmänhet att konsumera ca 3 koppar per dag.

kaffeens positiva roll i kampen mot alkoholfri Fettleversjukdom

ja, det är sant att dricka 2-3 koppar kaffe kan minska risken för alkoholfri fettleversjukdom.,

fettleversjukdom är ofta resultatet av att dricka överdriven alkohol, men den alkoholfria fettleversjukdomen finns hos patienter som inte dricker alkohol men har ökat fett i levern på grund av fetma, diabetes, högt blodtryck eller högt kolesterol.

någon form av fettleversjukdom kan göra dig mer benägen för leverfibros, levercirros (en avancerad form av leverfibros), leversvikt och levercancer.

fettleversjukdom är för närvarande den främsta orsaken till levertransplantation i USA., (10) kaffedryck minskar risken för leverinflammation, leverärrbildning och levercancer hos patienter med fettleversjukdom.

människor som inte ska dricka för mycket kaffe

som nämnts kan koffein i kaffe orsaka vissa biverkningar som ökad hjärtfrekvens, vilket kan vara ett problem bland patienter med underliggande hjärtsjukdom som arytmier.

koffein är ett kraftfullt stimulansmedel som kan utlösa din ångest och hålla dig uppe på natten när den tas i stora mängder., Således bör personer som redan lider av ångest eller sömnproblem undvika att dricka för mycket kaffe.

detsamma gäller för personer med underliggande GERD, eftersom överdriven kaffeintag kan förvärra surt återflöde eller halsbränna.

konsumera kaffe för att minska risken för levercancer

kaffedryck verkar ha skyddande effekter på levercancer, förmodligen på grund av dess rika antioxidantinnehåll.,

flera forskningsstudier har indikerat sambandet mellan kaffekonsumtion och en lägre risk för levercancer. (11)

detta kan relateras till de skyddande effekterna av kaffe hos patienter med kända riskfaktorer för levercancer såsom viral hepatit B och hepatit C och levercirros relaterade till någon orsak.

forskningsstudier stöder emellertid också att kaffedryck kan minska risken för levercancer i allmänhet. Detta framgår av en studie publicerad i 2017 som inkluderade över 215,000 män och kvinnor.,

resultat visade att de personer som drack 2-3 koppar kaffe per dag hade en 38% minskning av risken för levercancer jämfört med dem som inte drack kaffe.

dessutom resulterade drickande 4 koppar per dag i en 41% minskning av risken för levercancer jämfört med ingen kaffekonsumtion. Detta resultat indikerade att det finns mer nytta med en högre mängd kaffekonsumtion., (5)

expertråd till personer som lider av leversjukdom

Jag rekommenderar patienter med kronisk leversjukdom, särskilt patienter med fettleversjukdom, att dricka ca 3 koppar kaffe per dag. Om patienter kan tolerera detta utan några biverkningar anses det vara fördelaktigt och säkert.

dessutom har många andra faktorer förutom kaffedryck visat sig förbättra leverhälsan.,

dessa inkluderar god näring med högprotein, låg fetthalt, lågkolhydratdiet och aerob träning ca 20-30 minuters träning per dag.

en kombination av alla dessa faktorer är viktigare än en faktor. Jag uppmuntrar min patient att engagera sig i alla dessa hälsosamma livsstilvanor för att förbättra deras leverhälsa.

sista ordet

kaffedryck har visat sig förbättra leverhälsan bland friska människor såväl som patienter med känd leversjukdom. Det bidrar till att minska risken för lever ärrbildning (leverfibros och cirros) och levercancer.,

om det inte finns några motsägelser uppmuntras kaffedryck. Baserat på tillgänglig forskning verkar dricka ca 3 koppar kaffe fungera bäst för att hålla din lever frisk utan några otillbörliga biverkningar.