vill du ha personlig rådgivning om att ta en paus? Chatta online till en expert från relation Hero. Klicka här för att chatta nu.
Ibland behöver vi alla bara lite tid och utrymme, men när det gäller relationsavbrott är saker aldrig så enkla.
det finns alla möjliga anledningar till varför två personer som älskar varandra kan bestämma att de behöver en paus från sitt förhållande, och en paus är inte alltid bara en föregångare till en full-on-upplösning.,
om du funderar på att ta en paus i din relation, här är några frågor att fråga dig själv att se till att du gör det av rätt skäl.
är ett uppbrott en självklarhet?
det finns en gemensam uppfattning att ta en paus är bara det första steget på vägen till att bryta upp.
Även om det är definitivt inte alltid sant, det faktum att vissa människor använder en paus som ett slags språngbräda mot en ordentlig upplösning ger bryter ett dåligt rykte.,
många människor tror helt enkelt inte att raster någonsin kan leda till ett starkare och hälsosammare förhållande.
vad mer, vi lura oss själva att vår partner kommer att drabbas mindre när vi faktiskt avsluta relationen om en paus har gett dem en chans att vänja sig vid tanken.
i verkligheten är det bara en fantasi som vi njuter av för att hjälpa till med skulden.
om du vet djupt ner att du verkligen vill bryta upp, bry dig inte om att föreslå en paus. Det är bara en avrättning.,
din partner kommer sannolikt att spendera pausen som plågar ditt beslut, medan du vet djupt ner att det redan är en självklarhet.
svårt som det kan vara, och så mycket som du kanske vill bara hålla huvudet i sanden, om du vill avsluta saker… bara göra det.
ju tidigare det är över, desto snabbare kan du både fortsätta med dina liv och vara glad igen.
varför tar du verkligen en paus i ditt förhållande?
det är viktigt att vara helt ärlig mot dig själv om varför du tar denna paus från din relation., Du kommer inte att kunna lösa något om du inte kan identifiera roten till problemet.
är det ett kommunikationsproblem? Har du pengar bekymmer? Är det något slags familjetrauma som påverkar dig? Känner du att förhållandet håller dig tillbaka från andra mål, som att resa eller flytta för ett jobb?
om du kan ta reda på vad dina exakta skäl är för att ta en paus, blir det lättare för dig att förklara hur du känner för din partner.,
ju tydligare du kan kommunicera dina skäl, desto mer sannolikt är förhållandet att överleva pausen, om det är vad du bestämmer dig för när du har haft tid för dig själv.
var bara säker på att dina skäl är rimliga.
kanske du vill ta en paus för att visa din partner att om de inte gör ändringar i deras beteende då saker och ting kommer att sluta.
men överväga om du verkligen har varit ärlig mot dem och gett dem en chans att laga sina vägar innan du föreslår något så potentiellt radikal som en paus.,
eller kanske du vill ta en paus eftersom det finns några stora saker i livet som du och din partner inte är överens om, som barn eller äktenskap.
om du vet djupt ner att ingen av er kommer att ändra era sinnen given tid, det kan vara ett uppbrott du måste överväga, inte en paus.
samt varför, fråga dig själv ”varför nu?”
Varför vill du ha utrymme från din partner just nu?
vad har ändrats?
att ta en paus i ett förhållande är inte något du bör bestämma i stundens hetta efter ett argument., Ta lite tid att svalna. Du vill inte ångra att du talade för tidigt.
du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Om du vill bli kär i din långsiktiga Partner, gör dessa saker
- hur man bryter upp med någon på rätt sätt
- Varför vissa par är fast i en cykel för att bryta upp och komma tillbaka tillsammans
- falla ut av kärlek: 5 tecken dina känslor för dem bleknar
- hur länge håller smekmånadsfasen?
- uttråkad i ditt förhållande?, Fråga dig själv dessa 6 frågor Varför
- om din kärlek har dött, inte berätta själv Dessa 8 myter
är du villig att förlora dem?
raster är en riskabel verksamhet. Även om du har lite tid att reflektera och besluta att du verkligen vill ge din relation en annan gå, din partner kanske inte känner på samma sätt, även om de inte vill ta en paus till att börja med.
med en paus finns inga garantier., Om du inte kan möta idén om livet utan din partner, kanske du vill undvika en paus, istället arbetar hårt för att fixa din relation på andra sätt, till exempel genom rådgivning.
lyssna på din tarm, men rusa inte in i ett beslut. Ge det lite tid, och det kommer att berätta om du verkligen vill ha den här personen i ditt liv.
hur många av anledningarna till att du kommer upp med att stanna hos den här personen är verkligen skäl, snarare än motiveringar, som hur knepigt en upplösning skulle vara logistiskt?,
vilka är grundreglerna, och hur länge kommer det att vara?
om du ska ta en paus från din relation, bör det klargöras om du ser andra personer under tiden du är ifrån varandra är på bordet.
allas uppfattning om vad som är acceptabelt när de är på en paus är annorlunda (titta bara på Ross och Rachel), så det är viktigt att du har det besvärliga samtalet och räkna ut om att se andra människor under din tid isär skulle vara en deal breaker om du sedan bestämde dig för att ge det en annan go.,
om du bestämmer dig för att öppna relationen måste du acceptera att det finns en möjlighet att antingen de eller du kan träffa någon annan under din tidsskillnad.
även om de inte möter någon de faller för, måste du vara okej med tanken på att komma tillbaka tillsammans och veta att de har haft andra partners.
saker som hur länge pausen kommer att pågå måste också klargöras., Vissa människor kan vara bekväm att lämna det öppet, men de flesta föredrar att ha ett bestämt datum som du kommer att ompröva situationen, så att du inte hamnar i limbo utan att veta när det är över.
om det är längre än några månader, bör du förmodligen möta fakta: Det är en upplösning, inte en paus. Några veckor eller ett par månader med dina tankar borde räcka för att du ska räkna ut var ditt huvud är.
om du bestämmer dig innan den överenskomna tiden är slut som du verkligen vill vara med dem, gå inte tillbaka omedelbart, eftersom det inte skulle vara rättvist på dem., Bara för att du har fattat ditt beslut, betyder det inte att de inte behöver mer tid ensam.
vill du ha kontakt?
Du måste bestämma om att skära av kontakten helt under pausen skulle vara ett positivt drag för er två.
För vissa människor, och under vissa omständigheter, har ingen kontakt kan innebära att de har en chans att verkligen se saker tydligt och få lite perspektiv.
kontakt kan molna ditt omdöme, och Avståndet kan vara ganska avslöjande.,
vad är det praktiska med en paus?
om du ännu inte bor med din partner är det ganska lätt att ta en paus från en praktisk synvinkel.
men vad händer om din relation har gått längre än så? Vad händer om du hyr en plats tillsammans eller ens gemensamt äger någonstans? Vem ska vara den som ska flytta ut och var ska de bo?
kommer den person som flyttar ut fortfarande att betala för den plats du för närvarande delar?
hur är det med hunden? Eller katten? Eller ens barn?, Om du har barn tillsammans, hur ska du förklara det för dem och hur kommer det att fungera när det gäller att se dem?
ju mer sammanflätade dina liv är desto mer måste du tänka på hur en paus faktiskt kommer att fungera.
hur ska du spendera din tid under pausen?
inte spendera den tid du är bortsett från din partner moping runt hemma, hänge din elände i stora badkar av glass.,
Glass har sin plats, men du måste göra det mesta av den här tiden för att göra saker för dig själv och ta reda på om du verkligen saknar din partners närvaro i ditt liv.
fokusera på dig. Gå ut med dina vänner. Ta en spontan semester. Prova den kvällen klass du har tänkt att gå till så länge du kan komma ihåg.
Återupptäck vem du är som person, oberoende av din partner. Påminn dig själv om att, underbart som de kan vara, de bör aldrig vara din enda källa till lycka.,
det är lättare sagt än gjort, men var ärlig mot dig själv om dina känslor, men obekväma de kan få dig att känna. Då, när det är dags för er båda att ompröva saker, vara ärlig med din partner.
ditt förhållande kommer antingen att komma tillbaka slåss, eller komma till och sluta, så att ni båda kan gå vidare till betesmarker nya.
hur som helst vet du att det var rätt beslut.
den här sidan innehåller affiliate länkar. Jag får en liten provision om du väljer att köpa något efter att ha klickat på dem.