författarna listar livsmedel, gruppera dem under åtta kategorier: frukt, spannmål, baljväxter, fullkorn, kryddor, örter, oljor och ”diverse.”
frukt inkluderar pommes frites, grapefrukt, druvor, blåbär, bananer, granatäpple, mango, persikor och äpplen. Spannmål inkluderar hela havregryn, fullkornsbröd och hela ris, medan hela kornsektionen lägger majs, råg, korn, kvarnar, sorghum och kanariefrö till blandningen.,
kryddor-inklusive gurkmeja och ingefära — olivolja, fiskolja, grönt te och yoghurt är också bland de som listas som fördelaktiga. Dessa kan minska nivån av cytokiner eller ämnen som utsöndras av immuncellerna som kan orsaka inflammation hos personer med reumatoid artrit och minska oxidativ stress och därigenom förbättra kroppens förmåga att bekämpa toxiner.
”regelbunden konsumtion av specifika kostfibrer, grönsaker, frukter och kryddor, samt eliminering av komponenter som orsakar inflammation och skada”, säger Dr., Gupta, ” kan hjälpa patienter att hantera effekterna av reumatoid artrit.”
” införlivande av probiotika i kosten kan också minska progressionen och symtomen på denna sjukdom”, tillägger hon.
”patienter som lider av reumatoid artrit bör byta från allätande dieter, dricka alkohol och röka till Medelhavet, vegan, elementära eller elimineringsdieter, som rekommenderas av deras läkare eller dietist.”
dr., Bhawna Gupta
”vår recension fokuserade på specifika kostkomponenter och fytokemikalier från livsmedel som har en beprövad fördelaktig effekt på reumatoid artrit”, säger Dr.Gupta.
forskarna föreslår också att deras resultat kan användas för att utveckla alternativa läkemedel.
”läkemedelsföretag kan använda denna information för att formulera” nutraceuticals.”Nutraceuticals har en fördel jämfört med kemiskt skräddarsydda läkemedel eftersom de inte är förknippade med några biverkningar, härrör från naturliga källor och är billigare”, förklarar Dr.Gupta.,
författarna varnar dock också personer med reumatoid artrit mot att införliva dessa livsmedel i kosten för lätt eller på egen hand.
”kostkomponenter varierar beroende på geografi och väderförhållanden”, säger Dr.Gupta, ”så patienterna bör vara medvetna om deras näringsbehov, allergier och annan matrelaterad sjukdomshistoria.”
”Vi föreslår starkt att allmänheten konsulterar läkare och dietister innan de följer något dietprogram eller matföreningar som diskuteras i studien”, avslutar hon.