Stödja en vän som har Cancer

titta på Cancer.Net video: stödja en vän eller älskad med Cancer

om en av dina vänner har cancer, kanske du undrar det bästa sättet att stödja honom eller henne. Även om du vill hjälpa, kan det vara svårt att veta vad man ska säga eller göra.

det är viktigt att komma ihåg att det inte finns några uppsatta regler och varje vänskap är annorlunda. Var noga med att tänka på din unika dynamik och låt den vägleda dig när du försöker stödja din vän. Håll det enkelt. Kom ihåg att ofta betyder de små sakerna mest.,

ta dig tid att förbereda dig

Här är några saker att tänka på innan du pratar med en vän som har cancer:

bearbeta dina egna känslor i förväg. Att lära sig att en vän har cancer kan vara svåra nyheter att höra. Ta dig tid att erkänna och hantera dina egna känslor om diagnosen innan du ser honom eller henne. På så sätt kan du hålla fokus på din vän.
Läs om diagnosen. Din vän kanske inte vill prata om detaljerna av många skäl., Det kan vara fysiskt och känslomässigt tröttsamt att upprepa samma information till olika människor. Om möjligt kan personens make eller en gemensam vän kunna ge dig grunderna. Skriv ner det och upprepa det tillbaka till dem för att vara säker på att du har rätt information. Om det finns information som är okänd eller inte delas, tryck inte för mer.
Tänk på det ur din väns perspektiv. Kom ihåg en tid när du var rädd eller kände dig sjuk. Tänk på hur det kändes. Vad ville du prata om? Hur ville du bli behandlad?, Du kanske också vill förbereda dig för förändringar i din väns utseende. Trötthet, viktminskning och håravfall är vanliga biverkningar av cancer och många behandlingar. Börja ditt besök genom att säga” det är bra att se dig ” istället för att kommentera några fysiska förändringar.

användbara tips när du stöder en vän

även om varje person med cancer är annorlunda, här är några allmänna förslag för att visa stöd:

fråga tillstånd. Innan du besöker, ger råd och ställer frågor, fråga om det är välkommet. Var noga med att klargöra att säga nej är helt okej.,
gör planer. Var inte rädd för att göra planer för framtiden. Detta ger din vän något att se fram emot, särskilt eftersom cancerbehandling kan vara lång och tröttsam.
var flexibel. Gör flexibla planer som är lätta att ändra om din vän behöver avbryta eller omplanera.
skratta tillsammans. Var humoristisk och rolig när det är lämpligt och när det behövs. En lätt konversation eller en rolig historia kan göra en väns dag.
Tillåt sorg. Ignorera inte obekväma ämnen eller känslor.
checka in., Gör tid för en check-in telefonsamtal. Låt din vän veta när du kommer att ringa. Låt din vän veta att det är okej att inte svara i telefonen.
erbjuda hjälp. Många tycker det är svårt att be om hjälp. Men din vän kommer sannolikt att uppskatta erbjudandet. Du kan erbjuda hjälp med specifika uppgifter, till exempel att ta hand om barn, ta hand om ett husdjur eller förbereda en måltid. Om din vän avböjer ett erbjudande, ta det inte personligt.
Följ igenom. Om du åtar dig att hjälpa, är det viktigt att du följer igenom på ditt löfte.,
behandla dem på samma sätt. Försök att inte låta din väns tillstånd komma i vägen för din vänskap. Så mycket som möjligt, behandla honom eller henne på samma sätt som du alltid har.
prata om andra ämnen än cancer. Fråga om intressen, hobbies och andra ämnen som inte är relaterade till cancer. Människor som går igenom behandling behöver ibland en paus från att prata om sjukdomen.
Läs hans eller hennes blogg, webbsida eller grupp E-post. Vissa människor som lever med cancer väljer att skriva en blogg om sin erfarenhet som de kan dela med vänner och familj., Eller, en familjemedlem kommer att skicka uppdateringar till en personlig webbsida eller skicka en grupp E-post. Håll dig uppdaterad med dessa uppdateringar så att din vän inte behöver upprepa erfarenheter eller information flera gånger. Dessa uppdateringar är också ett bra sätt att starta en konversation.

vad ska man säga

var inte rädd för att prata med din vän. Det är bättre att säga,” Jag vet inte vad jag ska säga ” än att sluta ringa eller besöka av rädsla.

Här är några saker du kan säga för att visa din vård och support:

Jag är ledsen att detta har hänt dig.,
om du någonsin känner för att prata, är jag här för att lyssna.
vad tänker du göra, och hur kan jag hjälpa till?
Jag bryr mig om dig.
Jag tänker på dig.

här är exempel på fraser som är ohjälpliga:

Jag vet precis hur du känner.
Jag vet precis vad du ska göra.
Jag är säker på att du kommer att bli bra.
oroa dig inte.
hur länge har du?,

Kom ihåg att du kan kommunicera med någon på många olika sätt, beroende på hur han eller hon föredrar att kommunicera. Om du inte ser din vän regelbundet kan ett telefonsamtal, sms eller videosamtal visa att du bryr dig. Låt din vän veta att det är okej om han eller hon inte svarar.

erbjuder praktisk hjälp

din hjälp med dagliga uppgifter och sysslor är ofta värdefull för en vän med cancer. Var kreativ med den hjälp du erbjuder. Kom ihåg att din väns behov kan förändras, så var flexibel i att flytta dina planer efter behov., Låt dem veta att du är tillgänglig om ett oväntat behov kommer upp.

om det är svårt för din vän att få praktisk hjälp kan du försiktigt påminna dem om att du inte förväntar dig att de ska återvända och du gör det för att du bryr dig. Medan du inte är påträngande, försök att föreslå specifika uppgifter. Frågar ” Hur kan jag hjälpa till?”kan vara bred och överväldigande för din vän. Här är några förslag för att komma igång:

handla matvaror och hämta recept.
hjälp med sysslor runt huset.
laga middag och släpp av den., Fråga om kostbegränsningar i förväg.
schemalägga en natt av takeout mat och filmer tillsammans.
barn som sitter barn, ta dem till och från skolan och aktiviteter, eller ordna lekdatum.
organisera en telefonkedja eller supportteam för att kontrollera din vän regelbundet.
Kör din vän till ett möte eller ett supportgruppsmöte. Erbjuda att ta anteckningar under ett möte eller ge honom eller hennes företag under en behandling.
gå en promenad tillsammans.,
Tänk på de små saker som din vän tycker om och som gör livet ”normalt” för dem. Erbjuda för att göra dessa aktiviteter enklare.
erbjuda att göra några svåra telefonsamtal. Eller samla information om olika resurser som de kan behöva.
hitta små sätt att stödja din vän om han eller hon bestämmer sig för att delta i en insamling eller utflykt.

att bilda supportteam

att organisera ett supportteam är ett bra sätt att hjälpa en vän som lever med cancer. Vissa online-samhällen erbjuder verktyg för att samordna uppgifter bland vänner och vårdgivare., Shareable online kalendrar kan hjälpa dig att organisera aktiviteter bland dina vänner och familj. Du kan också göra en papperskalender och skriva i de olika aktiviteterna och åtagandena för hand. Se till att din vän har tillgång till kalendern så att han eller hon vet vad som väntar och när.

presentidéer

det kan finnas tillfällen när du vill ge din vän en gåva. Som med någon gåva, kom ihåg din väns intressen och hobbies. En nära vän kanske kan ge något dumt eller ovanligt. En granne eller kollega kanske vill hålla fast vid något mer traditionellt., Håll gåvor roliga, intressanta, allvarliga eller lätta, beroende på vad din vän behöver mest i det ögonblicket.,/li>

ett videomeddelande från familj och vänner

presentkort för massage, spa-tjänster, Restauranger eller pass för museer eller ett konstgalleri

presentkort till livsmedelsbutiker

en städning

bärbara hobbytillbehör för scrapbooking, ritning eller nålpunkt

pyjamas eller mantel

ballonger

blommor eller växter

vänskap gör skillnad

fortsatt vänskap och regelbundna aktiviteter efter en cancerdiagnos är ett bra sätt att främja läkningsprocessen., Glöm inte att vänner också behöver uppmuntran och stöd efter cancerbehandling är klar. Efter behandlingen kommer din vän att försöka hitta sin ”nya normala” i nästa fas av livet. Vänskap är en viktig del av det. Med dessa praktiska förslag i åtanke kan din vänskap göra en bestående skillnad för en person som lever med cancer.

Madame Lelica