Madame Lelica

efter en lång vinter kan det vara frestande att få lite solsken när det varmare vädret börjar. När vi spenderar mer tid utomhus är det viktigt att skydda mot de starka sommarstrålarna. Solljus innehåller skadliga ultravioletta strålar som ökar risken för hudcancer, påskyndar åldrandet av huden och flare bindvävssjukdom.

solljus som når jordens yta innehåller två typer av ultraviolett (UV) ljus, både A och B.

• UVB-ljus är mer skadligt, vilket orsakar solbränna och förändrar DNA i kroppens celler.,
• solljus innehåller ca 10-20 gånger mer UVA-ljus, vilket tränger in i huden djupare.

båda formerna av UV-strålning orsakar hudcancer och för tidig åldrande av huden. Solarier producerar också UVA och UVB-strålning, ofta på mycket högre nivåer än solen.

solskydd är särskilt viktigt för personer med bindvävssjukdom. Även för personer med mörkare hudtoner kan solljus utlösa sjukdom.,

• Lupus Erythematosus: solljus, både UVA och UVB, leder till en mängd olika symptom som sträcker sig från hudutslag till inre organskador, även veckor till månader efter exponering för solen. UV-ljus kan utlösa fjäril utslag av lupus och orsaka ärrbildning i kroniska lupus lesioner i huden.
• dermatomyosit: utslag i dermatomyosit uppstår i sol exponerade områden, såsom hårbotten, ansikte, V-hals bröst och axlar. Dessa utslag kan brinna, sticka eller klia.,
• sklerodermi: även om vissa typer av UV-ljus används som behandling för att minska hudförtjockning, är vissa sklerodermipatienter ljuskänsliga och utvecklar utslag eller solbränna snabbt. UV-ljus kan också förvärra hyperpigmentering (mörkare) av sklerodermi hud.

vilka läkemedel orsakar solkänslighet?

det är viktigt att känna igen att många mediciner gör att huden är känsligare för ljus, även känd som fotosensibiliserande. Detta manifesterar sig som solbränna eller utslag som utvecklas efter kort exponering för UVA-strålning.,

Common photosensitizing drugs include:

• Antibiotics (eg. Bactrim, Cipro, Levaquin, Doxycycline and other tetracyclines)
• Antimalarials (eg. Plaquenil)
• Blood Pressure Medications (eg. Diltiazem/Nifedipine, Hydrochlorothiazine)
• Immunosuppressant drugs (eg. Imuran, Methotrexate)

Some immunosuppressant medications, such as azathioprine and cyclosporine, used to treat connective tissue disease may also increase the risk of skin cancer., Dessa läkemedel försämrar immunsystemet för att reparera eller förstöra UV-skadade celler, vilket gör att muterat DNA kan utvecklas till hudcancer.

hur kan jag skydda mig från solen?

• undvik solen mellan 10 och 2 PM vid dessa tider når en större mängd UVB jorden. Att äta lunch inomhus kan vara en smart idé.
• kom ihåg att även på molniga dagar utsätts vi fortfarande för cirka 80% av det ultravioletta ljuset som finns på en solig dag. Fritidsaktiviteter nära vatten kräver ytterligare försiktighet eftersom vatten speglar upp till 80% av solens strålar.,
• bär skyddskläder, till exempel en bredbrättad hatt och långärmade skjortor. Tätt vävt eller mörkt tyg erbjuder det bästa skyddet. Vissa företag är specialiserade på high-UPF (ultraviolett skyddsfaktor) kläder, hattar och paraplyer.
• fysiska skydd: fönsterglasblock UVB-ljus, men UVA kan fortfarande tränga in. Eftersom UVA kan förvärra lupus och dermatomyosit, kan lätt penetrerande genom fönster blossa sjukdom. Skyddande fönsterfilmer som appliceras på bilfönster eller fönsterpaneler kan erbjuda ytterligare skydd.,
• använd bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.

vilka typer av solskyddsmedel finns tillgängliga?

solskyddsmedel är gjorda av en blandning av ingredienser som reflekterar eller absorberar ljus, vilket förhindrar att skadliga UV-strålar tränger in i huden.

Sammantaget är solskyddsmedel uppdelade i fysiska eller kemiska blockerare.

• fysiska blockerare reflekterar ultraviolett ljus bort från huden. Exempel är zinkoxid och titandioxid.
• kemiska blockerare absorberar och förvandlar ultraviolett ljus till energi som inte kan skada huden., Det finns många typer, inklusive oxibenson, avobenson, ecamsule.

det är viktigt att välja en solskyddsmedel som erbjuder skydd mot både UVB-och UVA-strålar. Dessa solskyddsmedel kallas ”brett spektrum”.

vad är SPF?

SPF står för solbränna skyddsfaktor och är ett vetenskapligt sätt att mäta hur mycket en specifik solskyddsmedel skyddar huden från solbränna på grund av UVB jämfört med hud som är oskyddad. SPF mäter inte hur mycket solskyddsmedel skyddar mot UVA-ljus.

hur ska jag applicera solskyddsmedel?,

• när du ska applicera: 15-30 minuter före solexponering för att låta solskyddsmedel binda till huden.
• hur mycket att applicera: den genomsnittliga vuxen kommer att behöva ett uns (om en palm full eller ett glas) solskyddsmedel för att täcka all hud som utsätts för sol.
• hur ofta att åter tillämpa: varannan timme, eller omedelbart efter simning eller svettas för mycket. Vissa solskyddsmedel erbjuder ”vattenbeständighet” i 40 eller 80 minuter. Det betyder att huden kan vara våt eller svettig i 40 eller 80 minuter innan den behöver appliceras igen.,

glöm inte dina läppar och ögon och välj läppbalsam som är brett spektrum och innehåller minst SPF 30.

Välj solglasögon som erbjuder 99% skydd mot UVA och UVB och kom ihåg, ju bredare solglasögon desto mer område skyddar de.

är solarium farliga?

det är en farlig myt att UV-strålar bara skadar huden efter solbränna. Även utvecklingen av solbränd hud är bevis på att UV-ljus förändrar cellulär aktivitet i huden och orsakar DNA-skador., Solarier orsakar inte bara en mycket hög ökning av hudcancer och melanom, men kan också orsaka livshotande sjukdom hos patienter med bindvävssjukdom.

kosmetiska bronzers och sunless tanners kan säkert ge utseendet på en solbränna. Denna ”solbränna” ger inget skydd mot UV-ljus, så solskyddsåtgärder bör fortfarande användas.

uppdaterad: 6/18/2019

författare