Madame Lelica

Jag har alltid varit ett fan av att skriva bokstäver., Som barn, jag skulle skicka brev fulla av klistermärken till en brevvän och kände en ström av spänning varje gång ett svar dök upp i brevlådan.

idag, som livscoach, använder jag brevskrivning annorlunda. Jag ser det som ett verktyg för att hjälpa oss att läka klagomål, släppa vad som behöver släppas och tillåta oss att tala in i världen saker som vi kan ha hållit fast vid av rädsla. Jag har regelbundet mina kunder skriva brev till alla från sina giftiga Chefer till ex-partners till sig själva.

Jag tror att vi alla just nu kan dra nytta av att skriva ett brev till 2020.,

vi vet alla att det har varit ett år. Ett år av osäkerhet, förändring, kaos, förlust, sorg, överväldiga, stuckness. Ett år av en helvetes mycket inomhus tid. Ett år av nya sätt att uppleva glädje och äventyr. Oavsett 2020 har varit för dig, skulle det vara en missad möjlighet att inte tala med det, att låta det veta hur det påverkat dig. Kanske måste du vara arg på det, eller sörja det, eller bättre förstå dig själv och hur du kom igenom det. Kanske måste du också tacka det.

ett nytt år representerar en förnyelse, men för att uppleva den förnyelsen måste vi rensa utrymme för det., Behandling av föregående år och vår relation till det kan hjälpa oss att göra det.

vad har du att säga till 2020? Säg det. Jag har skapat några brevskrivande uppmaningar för dig att använda. Skriv ut dem, Sätt dig ner med en varm dryck och din favorit mysiga musik och se vad som kommer ut.,

kära 2020,

• hur du fick mig att känna mig mest var…
• vår största kamp tillsammans var…
• Jag önskar verkligen att…
• vad jag kämpade med mest är…
• vad jag kan sakna mest är…
• jag är så arg att du…
• och ändå är jag tacksam att…
• jag ville aldrig…
• ibland tänker jag på…
• vad jag lärde mig av dig är…
• jag vill förlåta dig för…
• nu när du lämnar, känner jag…
• vad jag är glad att säga adjö till är…
• efter att jag skrivit detta brev, gör jag det medvetna valet att…