-
större text sizeLarge text sizeRegular textstorlek
tårfyllda, tantrumfyllda farväl är vanliga under ett barns tidigaste år. Runt den första födelsedagen utvecklar många barn separationsångest, blir upprörd när en förälder försöker lämna dem med någon annan.
även om Separationsångest är en helt normal del av barndomsutvecklingen kan det vara oroande.,
att förstå vad ditt barn går igenom och ha några hanteringsstrategier redo kan hjälpa er båda att komma igenom det.
om Separationsångest
barn anpassar sig ganska bra till andra vårdgivare. Föräldrar känner förmodligen mer ångest om att vara separerade än spädbarn gör! Så länge deras behov uppfylls, anpassar de flesta barn yngre än 6 månader lätt till andra människor.
mellan 4-7 månaders ålder utvecklar barn en känsla av ”objektpermanens.”De inser att saker och människor existerar även när de är utom synhåll., Barn lär sig att när de inte kan se mamma eller pappa, betyder det att de har gått bort. De förstår inte begreppet tid, så de vet inte att mamma kommer tillbaka, och kan bli upprörd av hennes frånvaro. Oavsett om mamma är i köket, i nästa sovrum eller på kontoret, är det detsamma för barnet, som kan gråta tills mamma är i närheten igen.
barn mellan 8 månader och 1 år växer till mer oberoende småbarn, men är ännu mer osäkra på att separeras från en förälder., Detta är när separationsångest utvecklas, och barn kan bli upprörd och upprörd när en förälder försöker lämna.
Om du behöver gå in i nästa rum i några sekunder, lämna ditt barn med en barnvakt för kvällen, eller släpp av ditt barn på dagis, kan ditt barn nu reagera genom att gråta, klamra sig fast vid dig och motstå uppmärksamhet från andra.
tidpunkten för separationsångest kan variera. Vissa barn kan gå igenom det senare, mellan 18 månader och 2½ år. Vissa upplever det aldrig., Och för andra kan vissa livsspänningar utlösa känslor av ångest om att vara separerade från en förälder: en ny barnomsorgssituation eller vårdgivare, ett nytt syskon, flytta till en ny plats eller spänning hemma.
hur länge varar det?
hur lång separationsångest varar kan variera beroende på barnet och hur en förälder svarar. I vissa fall, beroende på ett barns temperament, kan separationsångest vara från spädbarn genom grundskolans år.
separationsångest som påverkar ett äldre barns normala aktiviteter kan vara ett tecken på en djupare ångestsyndrom., Om separationsångest uppträder ur det blå i ett äldre barn kan det finnas ett annat problem, som mobbning eller missbruk.
Separationsångest skiljer sig från de normala känslor som äldre barn har när de inte vill att en förälder ska lämna (som vanligtvis kan övervinnas om ett barn är distraherad nog). Och barnen förstår effekten detta har på föräldrarna. Om du kör tillbaka in i rummet varje gång ditt barn gråter eller avbryter dina planer, fortsätter ditt barn att använda denna taktik för att undvika separation.,
vad du kan känna
Separationsångest kan få dig att känna en mängd olika känslor. Det kan vara trevligt att känna att ditt barn är äntligen lika fäst vid dig som du är till honom eller henne. Men du kommer också sannolikt att känna sig skyldig om att ta tid för dig själv, lämna ditt barn med en vårdgivare eller gå till jobbet. Och du kan börja känna dig överväldigad av den uppmärksamhet ditt barn verkar behöva från dig.
tänk på att din lilla ovillighet att lämna dig är ett gott tecken på att hälsosamma bilagor har utvecklats mellan er två., Så småningom kommer ditt barn att kunna komma ihåg att du alltid återvänder efter att du lämnat, och det kommer att vara tröst nog medan du är borta. Detta ger också barnen en chans att utveckla klara färdigheter och lite självständighet.
att göra farväl lättare
dessa tips kan hjälpa till att underlätta barn och föräldrar genom denna svåra period:
- Timing är allt. Försök att inte starta dagis eller barnomsorg med en obekant person när ditt barn är mellan 8 månader och 1 år, när separationsångest först sannolikt kommer att dyka upp., Försök också att inte lämna när ditt barn är trött, hungrig eller rastlös. Om det är möjligt, schemalägga dina avgångar för efter tupplurar och måltider.
- öva. Öva att vara ifrån varandra och introducera nya människor och platser långsamt. Om du planerar att lämna ditt barn med en släkting eller en ny barnvakt, bjuda in den personen i förväg så att de kan spendera tid tillsammans medan du är i rummet. Om ditt barn börjar på ett nytt daghem eller förskola, gör några besök där tillsammans innan ett heltidsschema börjar., Öva att lämna ditt barn med en vårdgivare under korta perioder så att han eller hon kan vänja sig att vara borta från dig.
- var lugn och konsekvent. Skapa en exitritual under vilken du säger en trevlig, kärleksfull och fast adjö. Håll dig lugn och visa förtroende för ditt barn. Försäkra honom eller henne om att du kommer tillbaka — och förklara när du kommer tillbaka med hjälp av begrepp barnen kommer att förstå (som efter lunch). Ge din fulla uppmärksamhet när du säger adjö, och när du säger att du lämnar, menar det; kommer tillbaka kommer bara att göra saker värre.
- Följ igenom på löften., Det är viktigt att se till att du återvänder när du har lovat att. Detta är kritiskt — det här är hur ditt barn kommer att utveckla förtroendet för att han eller hon kan göra det genom tiden från varandra.
så svårt som det kan vara att lämna ett barn som skriker och gråter för dig, det är viktigt att ha förtroende för att vårdgivaren kan hantera det. När du kommer till din bil, ditt barn kommer sannolikt att ha lugnat ner och leka med andra saker.,
om du bryr dig om en annan persons barn som har separationsångest, försök att distrahera barnet med en aktivitet eller leksak, eller med låtar, spel eller något annat som är roligt. Du kan behöva fortsätta försöka tills något bara klickar med barnet.
försök också att inte tala om barnets mamma eller pappa, men svara på barnets frågor på ett enkelt och okomplicerat sätt. Man kan säga: ”mamma och pappa kommer tillbaka så snart de är klara middag. Låt oss leka med några leksaker!”
det är bara tillfälligt
Kom ihåg att den här fasen kommer att passera., Om ditt barn har aldrig varit omhändertagen av någon annan än du, är naturligt blyg, eller har andra påfrestningar, separation ångest kan vara värre än det är för andra barn.
lita också på dina instinkter. Om ditt barn vägrar att gå till en viss barnvakt eller daghem eller visar andra tecken på spänningar, såsom problem med att sova eller aptitlöshet, kan det finnas ett problem med barnomsorgssituationen.
om intensiv separationsångest varar i förskola, grundskola eller bortom och stör dagliga aktiviteter, diskutera det med din läkare., Det kan vara ett tecken på en sällsynt men allvarligare tillstånd som kallas separation ångestsyndrom. Barn med denna sjukdom fruktar att gå vilse från sina familjemedlemmar och är ofta övertygade om att något dåligt kommer att hända., Prata med din läkare om ditt barn har tecken på detta, inklusive:
- paniksymtom (som illamående, kräkningar eller andfåddhet) eller panikattacker innan en förälder lämnar
- mardrömmar om separation
- rädsla för att sova ensam (även om detta också är vanligt hos barn som inte har separationsångest)
- överdriven oro över att vara förlorad eller kidnappad eller gå platser utan förälder
för de flesta barn, ångest av att vara bortsett från en förälder passerar utan behov av läkarvård. Men om du har problem, prata med din läkare.,