en av de första utmaningarna du står inför när du tar upp tennis är att räkna ut vilket grepp du ska använda.
för att hjälpa människor, sätter vi ihop vår ”Guide till” bästa ”Forehand grepp” som beskriver alla grepp och hur man hittar dem.
vår slutsats var att det egentligen inte finns ett bästa grepp, det handlar om att hitta vad som passar dig, men för många människor kommer det greppet att vara det halvvästliga greppet, så vi kommer att prata dig igenom det mer detaljerat.,
det halvvästliga greppet är förmodligen det mest populära på turné, och några av de allra bästa använder för närvarande det som Novak Djokovic, Rafael Nadal och Ashleigh Barty.
Så, hur hittar du semi-western grepp, och vilka är fördelarna?
så här hittar du semi-Western Grip
det kan bli lite förvirrande att försöka hitta de olika greppen.
inte tråka ut dig med personliga berättelser, men när min tränare försökte göra en liten förändring i mitt grepp, och jag fick det helt förvirrad att gå in i en turnering nästa helg.,
Tja, jag slutade förlora den enda 6-0 6-0 matchen i mitt liv den dagen, så det lönar sig att veta vad du tittar på när det gäller ditt grepp.
för att se till att du får ditt grepp här är en bra video.
det viktigaste här är avfasningarna, varav det finns åtta. Vilken avfasning du placerar knogen på pekfingret på kommer att bestämma vilken typ av grepp du använder.,
för att hitta det halvvästliga greppet vill du att pekfingrets knoge ska vara i linje med den tredje fasningen till höger (vänster för vänsterhänta) och du vill ha din hand ganska avslappnad på greppet, med en del av den under handtaget.,
här är ett exempel på hur det ska se ut för en högerhänt:
och som en vänsterhänt, glömmer jag aldrig mina kolleger lefties, så här är en titt på semi-västerländska greppet för vänsterhänta från toppen och botten:
du behöver inte för att vara helt död på 3: e avfasningen med pekfingret Knuckle är det viktigt att hitta greppet som känns bekvämt och låter dig spela din bästa tennis.,
varje pro kommer att ha ett något annorlunda sätt att hålla greppet, även inom den halvvästliga kategorin, och det kommer att vara detsamma för dig.
vilka proffs använder ett Halvvästligt Forehandgrepp?
alla har sitt eget unika sätt att hålla racketen, och det betyder att proffsen inte nödvändigtvis passar in i snygga kategorier.
både Novak Djokovic och Rafael Nadal använder något mellan ett halvvästligt och västerländskt grepp, vilket gör topspin-generationen så lite enklare, men igen handlar det om att hitta vad som är bekvämt för dig.,
Andra kända namn som använder någon version av semi-västra grepp är Aska Gester, Andy Murray, Dominic Thiem bland många andra.
fördelarna med semi-Western Grip
semi-Western grip är så populär eftersom det ger en bra balans mellan easy topspin och fortfarande kunna slå igenom bollen.
med halvvästern har du lite mer handledsrörelse än med öst, vilket gör det lättare att borsta upp och över bollen för att generera den topspin.,
med en full västerländsk, är det ofta svårt att få din handled genom bollen, det är inte ett sådant problem med halvvästern, och det betyder att du har något av en medelväg.
på grund av den flexibilitet som den ger dig med handleden är det lätt att komma över den höga bollen, något som människor kan hitta svårt med en östlig, men du kan fortfarande komma under den låga bollen, vilket är svårare med hela västra.,
mycket av det kokar ner till vad du känner dig bekväm med, och vilket grepp gör att du kan få ut det mesta av ditt spel, men det finns många fördelar att ha från att använda det halvvästliga greppet.
Takeaways
det finns inget riktigt ”bästa” grepp att spela med, och olika spelare kommer att hitta framgång med olika grepp.
semi-western är dock ett bra alternativ för många människor eftersom det erbjuder lite av allt.
Du har gott om förmåga att skapa topspin, men det är också möjligt att platta ut bollen, vilket är precis vad du vill.,
det kommer inte nödvändigtvis att känna sig helt bekväm när du först börjar spela med semi-western, men med tiden kommer du att vänja dig och anpassa den för att passa ditt spel.