det är den tid på året där överseende regerar högsta och måtta kastas till vinden. Och med många av de normala semester festligheter avbryts eller begränsas i år, kan det vara ännu mer frestande att äta frostat socker cookies och pepparmynta bark medan du tittar på din favorit semester filmer. Och självklart känns semesterperioden inte komplett utan festliga drycker som champagne, mulledvin och varm smörad Rom.
innan du bust ut boozy äggtoddy, du kommer sannolikt att undra – är det säkert att dricka när man försöker bli gravid?,
om du försöker bli gravid eller i mitten av fertilitetsbehandlingen kan det vara en tuff fråga. En drink kan hjälpa till att sätta dig på humör, och det kan också hjälpa till att ta kanten av den stress som kommer med semester och fertilitetsbehandling. Men dricka har också varit känt att framkalla ångest, depression och rastlöshet – som kan förmörkas alla flytande avkoppling du söker i första hand.
Vi satte oss ner med Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron för att få klarhet i denna fråga och för att hjälpa till att beväpna dig med en fertilitetsvänlig dricksplan för semestern.,
Q: får du denna fråga mer runt denna tid på året?
alla dricker definitivt mer denna tid på året, men de vill inte nödvändigtvis bli tillsagda att hålla sig borta från det! Många patienter känner sig oroade över att de kunde ”outed” av sin familj om de inte dricker och inte är redo att diskutera sin fertilitetsresa. I allmänhet är blygsam alkohol okej. Efter ägglossning eller under fertilitetsbehandlingar skulle jag begränsa.
f: skjut oss rakt-hur exakt påverkar drickandet en kvinnas fertilitet?,
att dricka för mycket kan utlösa en negativ kedjereaktion i kroppen som börjar med att påverka leverfunktionen, som också har en roll i hormonfunktionen. Om dina hormoner störs kan detta påverka din fertilitet. Jag skulle se alkohol som distraherande levern från att göra sitt jobb när det gäller hormonreglering och medicinering metabolism om i behandling.
För många drycker betyder också för många kalorier, vilket kan leda till viktökning. Överdriven vikt kan störa hormonerna, som sedan kan avbryta ägglossningen och månadscykeln som helhet., Och om du har för vana att ha en cigarett med din drink, gör det inte! Rökning härjar på fertilitet på många olika sätt. Den verkliga oroen för alkohol dricker medan gravid och det har inte fastställts en ”säker” nivå.
F: Vad sägs om män-påverkar det dem också?
män är definitivt inte av kroken – allt ovanstående gäller också. Om levern påverkas av att dricka, kan hormonerna kastas av, vilket kan påverka spermiernas kvalitet. Övervikt hos män kan också påverka spermiernas hälsa, liksom rökning., Ställ in ett mål tillsammans och stödja varandra för att inte ha ”bara en mer” i slutet av festen. Du kommer att tacka mig i morgon!
Q: dricker lite okej?
När det gäller att dricka är det sannolikt ett dosresponsförhållande, vilket innebär att när man dricker ökar stegvis kan de potentiella negativa effekterna förändras dramatiskt. Liksom de flesta saker i livet är lite ok men mycket är inte!
f: vilka dricksgränser rekommenderar du?
om du försöker för en baby, är det bäst att begränsa alkoholkonsumtionen till fyra drycker totalt (högst) per vecka., Kom ihåg att en drink är 12 uns öl, 4.5 uns vin eller en uns sprit. Forskning visar att om en eller båda parter går utöver den gränsen minskar oddsen för behandlingssucces.
om du är frestad att dricka mer, byt till en alkoholfri dryck eller vatten istället. Alkohol dehydrates, så du kommer sannolikt att behöva det ändå. Det är också bättre att dricka lite över många dagar än mycket på en dag. När du har uppnått ett positivt graviditetstest, byt till mousserande druvsaft och fira!
det här inlägget skrevs i samarbete med Dr., Jennifer Hirshfeld-Cytron, en styrelsecertifierad läkare i OB / GYN och reproduktiv endokrinologi och infertilitet. Hennes personliga övningsfilosofi härrör inte bara från hennes kliniska expertis utan från hennes erfarenhet som kvinna och mamma. Hon förstår vikten av individualiserad, omfattande infertilitetsvård.