några månader efter födelsen av hennes tredje barn, mitt i sömnbrist och oändliga omvårdnad sessioner, 29-åriga Alicia Mideys hår började komma ut i alarmerande klumpar. ”Det började verkligen accelerera tre månader efter att jag födde”, säger Chesapeake, Va., morsan. ”Jag visste att det var en del av postpartumprocessen, men det gjorde det inte lättare att hantera de skalliga fläckarna runt min hårlinje. Det var värre än det nånsin varit med mina två första barn.,”
Stephanie Black, en 38-årig mamma till en från Charlton, Ont., hade en liknande erfarenhet, även om hennes håravfall var försenad. ”I mitt fall började det inte förrän ungefär ett år efter att jag hade min son, och det hände så snabbt att jag trodde att jag skulle bli skallig”, säger Black. ”Min läkare sa att det var sannolikt graviditetsrelaterat, men jag blev förvånad över att det tog så lång tid att träda i kraft, eftersom jag bara ammade i några månader och inte gick tillbaka till jobbet förrän månader efter att mitt hår började falla ut.,”
Shedding hår i en märkbar takt under de första två till sex månader efter att ha ett barn är inte ovanligt – online föräldraskap grupper och sociala medier statusuppdateringar är fulla av nya mammor utstationering, ” är detta normalt? Jag flippar ur!”Men erfarenheten kan variera bland kvinnor.
annons
”inte alla kvinnor kommer att uppleva detta tillstånd, och vissa kan uppleva det i en graviditet men inte en annan”, säger David Salinger, Sydney, Australiensbaserad chef för International Association of Trichologists., (Trichologists specialiserar sig på behandling av hårbotten och hårproblem.) Officiellt är termen för denna särskilt härliga bieffekt av graviditet och förlossning postpartum alopeci, och så många som 90 procent av kvinnorna kommer att ha en form av det.
Vad orsakar håravfall efter barn?
kroppen upplever stigande östrogen-och progesteronnivåer under graviditeten, säger Salinger, vilket gör att håret förblir i ett pågående tillväxtstadium, vilket skapar tjockare, mer glänsande strängar. Då dina hormoner nivå ut i månaderna efter förlossningen., ”Håret förblir i detta ”vilande” stadium i ungefär tre månader innan det faller ut och ny tillväxt visar sig”, säger Salinger. ”Typiskt är återväxten i form av” baby bangs ” som förekommer längs hårlinjen.”
hur mycket postpartum shedding är normalt?
om du hittar ett överskott av strängar på din kudde eller täpper till duschavloppet, föreställer du dig inte saker. Salinger förklarar att när du inte bara har haft en bebis är det normalt att förlora cirka 80 hår per dag, men de nya mammorna fäller cirka 400 hår per dag., Vid sex månader postpartum bör håravfallet sakta ner till pre-graviditetsmängder.
om du känner att shedding inte saktar ner, är chansen bra att det finns andra hälsoproblem på spel. Graviditet kan ändra din nivå av ferritin (ett blodcellsprotein som hjälper din kropp att lagra järn) och kan sätta din sköldkörtel ur whack, så se till att tala om för din läkare att du har märkt en hel del håravfall, och be att få blodprov gjort för att kontrollera båda.
finns det behandling för postpartum håravfall?,
att ta hand om en nyfödd är en stressig, ansträngande tid och kan lägga mycket på din kropp, som kan amma. Börja med att se till att ditt blodsocker, järn, ferritin, zink och D-vitamin är normala. Gör sedan så mycket du kan för att minimera stress (definitivt lättare sagt än gjort när du bryr dig om ett spädbarn), äta en hälsosam kost med mycket protein för att hjälpa hårväxtprocessen och var inte rädd för att shampoo ofta., ”Det är allmänt trott att inte schamponering så ofta kommer att minimera håravfall, men sanningen är den frekvens med vilken du tvättar håret kommer inte att påverka mängden hår du förlorar”, säger Salinger. ”Håret som är redo att falla kommer att falla.”
annons
om du har konstaterat att ditt blodarbete är normalt, överväga att prata med en hudläkare eller certifierad trichologist. Behandlingsalternativ kan inkludera medicinering, terapier för att minska inflammation runt hårsäckar och hemma lasrar som stimulerar ny hårväxt.,
den nedersta raden: även om förlora klumpar av hår känns allt annat än normalt för de flesta kvinnor i sina barnafödande år, det är verkligen. ”Det är nästan en mamma utmärkelse, säger Midey. ”Jag slutade med att ha huvudband och strategiskt skilde mitt hår för att täcka skalliga fläckar. Jag använde även hårstycken ibland. Men mitt hår växer tillbaka stadigt nu. Även om jag var tvungen att bli helt skallig för att få mina barn, skulle det fortfarande vara värt det.”
förvärras håravfall med efterföljande graviditeter?
Nej., Som sagt, vissa kvinnor kan finna att genetiska håravfall frågor (som kvinnliga mönster skallighet, där hår tunnar på toppen och framsidan av hårbotten) kan utlösas av graviditet. Detta är den typ av håravfall som kan bli mer uttalad med varje graviditet, säger David Salinger, direktör för International Association of Trichologists.
din postpartum kropp-vad som väntar
hur ditt hår är annorlunda under graviditeten
sanningen om bristningar