a NUTRITIONAL POWERHOUSE
California Raisins är gjorda för hälsosam kost och snacking. Torkad i det varma Kalifornien solskenet, de kommer av sin sötma naturligt. Denna lilla frukt har många fördelar som hjälper till att upprätthålla en hälsosam livsstil.,
California Raisins är:
- all natural1
- fett och kolesterol free1
- naturligt låg i sodium1
- naturligt söt, utan tillsats sugar1
- en källa till potassium1
- en källa till fiber-en önskvärd och viktig nutrient3
- en källa till koncentrerade nutrients1
- känd för att innehålla fytonäringsämnen som undertrycker tillväxten av orala bakterier i samband med håligheter och tandköttssjukdom2
ingredienslistan säger allt: russin.,
California rosiner är ekonomiska, redo att äta, aldrig blåmärken och lätt att ta tag i – ingen tvätt, skalning eller huggning krävs. Ett paket med Kalifornien russin passar perfekt i en handväska eller portfölj för de förlängda tidsperioderna utan en måltid. De passar också bekvämt i lunchlådor, gym Väskor och i din skrivbordslåda. Den genomsnittliga personen äter mycket mindre frukt än vad som rekommenderas av US Dietary Guidelines för amerikaner. En bärbar, lättillgänglig frukt, som Kalifornien russin, är idealisk för att fylla denna lucka.,
1 USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 25.
med införandet av den nya MyPlate food guide Från United States Department of Agriculture uppmuntrar den amerikanska regeringen familjer att göra hälften av sina dagliga tallrikar består av frukt och grönsaker.
näringspersonal som Liz Ward of Boston sjunger också beröm av Kalifornien russin. U. S. A. Idag och Män ’s Health magazine frågade Ms Ward denna fråga” vad är den enskilt bästa frukt du kan äta”? Ms Ward svarade: ”russin., De är fulla av fiber, kalium och antioxidanter. De är också bärbara, tillgängliga året runt, är bra för att öka energi och de kan hjälpa till med viktkontroll.”– Elizabeth M. Ward, M. S., R. D., Nutritionist/Författare och uppskattad medarbetare till Kalifornien Russin ” Super RD Nätverk.
Dietary Guidelines
2015-2020 Dietary Guidelines för amerikaner utfärdas gemensamt och uppdateras vart femte år av Department of Agriculture (USDA) och Department of Health and Human Services (HHS)., De ger auktoritativa råd för amerikaner i åldrarna 2 och äldre om att konsumera färre kalorier, göra informerade matval och vara fysiskt aktiva för att uppnå och upprätthålla en hälsosam vikt, minska risken för kronisk sjukdom och främja övergripande hälsa.
Dietary riktlinjer för amerikaner beskriver en hälsosam kost som en som:
nyfiken på den forskning som visar varför California russin är bra för dig? Klicka här för att lära dig mer.