Madame Lelica

av Dean Irvine för CNN

Justera teckenstorlek:

London, England (CNN) — behandlingar för män och män-bara spa eller grooming salonger har varit ett fenomen av det senaste decenniet och har hjälpt leka som fruktansvärda moderna urbana arketyp metrosexual — du kan lika gärna kallas asexual.,

att vara lite snooty om spa eller allmän bortskämd för män men verkar ännu mer föråldrad. Tuck i din machismo och fråga vad som är fel med någon utbildad i massage terapi tar bort stressen i livet och känner sig utvilad och avslappnad efteråt?

den svåraste uppgiften de flesta av oss har är avkopplande nog att njuta av det. Som en alltför bortskämd hacka som har haft turen att ha udda spa att granska, jag har avslappnad i mitt arbete och varit lätt pummeled och knådas i namn av journalistisk forskning., Men på mitt senaste besök på ett spa, insåg jag massage kan ha längre bestående effekter än omedelbar avkoppling.

djupvävnadsmassage är ett bra sätt att bli av med knutar i muskler och känna sig uppdaterad och avslappnad. Det är lätt att tömma huvudet och känna dig bekväm nog att släppa av medan du är på massagebordet och drömmer om disembodied händer som befriar din kropp av snäva muskler.

resultatet på mig har alltid varit ganska mycket detsamma., Jag lämnar spaet med en glad, fuzzed-headed känsla av lugn till den grad att känna sig lite zombiefied-jag har varit tvungen att vara noga med att inte gå in i trafiken.

men min sista massage hade ett sting i svansen. Omkring 12 timmar efter att ha känt sig avslappnad och i fred med världen kände jag mig hemsk.

Jag hade en dunkande huvudvärk, hela min kropp var öm och i sin tur kände jag mig varm och svettig eller kall och frossa. Det här skulle inte hända.

”en massage stimulerar den parasympatiska delen av nervsystemet., Det är det här systemet som fungerar främst när du sover och uppmuntrar din kropp att bli av med olika toxiner från din blodström via svett och lymfsystemet”, säger professionell massageterapeut Tom Taylor Bigg.

Jag hade samlat en hel del gifter från natten innan massagen tack vare en sen natt tillbringade med en vän på olika barer.

Lägg till det en hektisk dag på jobbet efter massagen och mitt parasympatiska system släppte ut en massa toxiner som hittills varit låsta och inte riktigt störde mig.,

”så länge dessa effekter inte varar så länge och du är säker på att du inte har en sjukdom, visar det att din massage var bra, även om en reaktion med huvudvärk och en temperatur är starkare än de flesta”, säger Taylor Bigg.

en massage då är en process som ofta varar några timmar efter att du har haft behandlingen som musklerna börjar att slappna av.,

”den omedelbara effekten av att må bra handlar om fysisk muskelavslappning, men du bör inte glömma att det också finns en djupare och längre effekt”, säger Taylor Bigg

i mitt fall när den djupa vävnadsmassagen stimulerade frisättningen av toxiner slog det ganska hårt.

”Du verkade ha mycket toxiner, och i kombination med brist på sömn kan det få den effekten”, säger Taylor Bigg.

ett tips att komma ihåg sedan innan en massage är att du bör vara avslappnad nog att få full nytta av att vara avslappnad., Åh, och stanna inte upp förrän de små timmarna dricker olika scotchbaserade drycker, annars måste något ge, och det blir nog du.

få upp-till-minut nyheter från CNN

CNN.com ger dig de senaste berättelserna och videon från hela världen, med djupgående täckning av Amerikanska Nyheter, politik, underhållning, hälsa, brottslighet, teknik och mer.,