Michael Phelps Diet-fakta eller fiktion?
vi tenderar att bygga upp våra hjältar och stjärnor i saker av myt och legend. Michael Phelps var inte annorlunda. Från att berömma sin inbyggda för simning-kroppsbyggnad, till sin surrealistiska talang och medfödda känsla för vattnet, är det lätt att glömma att viktigast av allt hade han en galen arbetsetik, en nivå av fokus och tydlighet som få kunde matcha och en orubblig mängd engagemang.
Michael Phelps diet legend var bara det, legend, enligt simmaren.,
12,000 kalorier PER dag? INTE SÅ MYCKET.
New York Post var den första som kör en historia om Phelps rapporterade binge eating, med nyheter från Mäns hälsa till NBC alla tar historien och kör med den i vinjetter före och under Peking spel. I artikeln som sprang inlägget skrev att Phelps skulle konsumera 4000 kalorier per måltid. Här är vad inlägget sprang som Phelps diet (som vid läsning är löjligt) –
i många intervjuer sedan dess har Phelps motbevisat kalori bonanza som en myt, som en historia som blev överblottad., I en intervju med Ryan Seacrest innan London Spel Phelps skrattade på det förmodade faktum, berättar Seacrest –
”jag åt aldrig så mycket. Allt är en myt. Jag har aldrig ätit så många kalorier. Jag önskar! Men det är för mycket. Det vore omöjligt.,”
Seacrests svar är typiskt för vad många förmodligen kände när man läste det smörgåsbord som Phelps påstås ha fyllt sig med dagligen, samtidigt som man lyckades hålla simmaren figure – six pack och all –
”bra, för jag började verkligen avskräcka dig, att du kunde äta allt detta.,”
hans faktiska kost kan ha inkluderat mycket pizza och carb-tunga livsmedel tidigare, men under hans prep för London, där han inte tränade så mycket (”bara” sex dagar per vecka) förbättrades hans näring.
nu tenderar hans dag att se mer ut i linje med detta:
se fler saker så här:
näring för simmare: allt du behöver veta. Vår ständigt växande del av näring och kost tips, från gluten, kreatin till pre-workout, vi täcker alla saker diet relaterade till konkurrenskraftiga simmare här.,
Michael Phelps av siffrorna. Hur många guldmedaljer har han vunnit? Vad är hans vilopuls? Och mycket mer.