När du har problem med amning är det lätt att känna sig avskräckt, men det är viktigt att veta att vi inte är ensamma. Därför grundades La Leche League International 1956-för att ge praktiskt stöd till mammor som vill Sjuksköterska.
La Leche League International är nu i över 80 olika länder, och hjälper kvinnor med allt från engorgement, låsning, avvänjning, positionering och till och med bidra till att öka din mjölkförsörjning. Hitta ett kapitel nära dig här.,
om du behöver mer hjälp än en frivillig ammande rådgivare kan leverera, hitta en styrelsecertifierad laktationskonsult i ditt område. En IBCLC har träning speciellt för att hjälpa till med svårare amningsproblem. Här hittar du lokala IBCLCs.
prata med din läkare
din läkare kanske inte kan hjälpa dig att göra din nedåtgående reflex aktivera snabbare, men de kan hjälpa till med de underliggande symptomen som orsakar det-särskilt om de är rotade i mental hälsa.
om du tror att ångest eller postpartum depression kan vara den skyldige, tveka inte att kontakta din läkare., De kan rikta dig till en terapeut och eventuellt till och med förskriva en medicin för att hjälpa till med dina symtom.
upp till 80 procent av nya mammor upplever baby blues, och cirka 10 till 20 procent kommer att uppleva mer allvarlig postpartum depression eller ångest. Kom ihåg att du inte är ensam. Att få hjälp är okej.