det finns många sätt att beskriva hur du känner när du vaknar efter en natt med tungt drickande. Tyskarna beskriver det som” The wailing of cats”, medan danska kallar det” snickare ” (som i entreprenörer som sågar och hamrar bort inuti din skalle). Italienarna hänvisar ominöst till det som ” efter döden av berusning.”Men du väljer att namnge det, en klassisk baksmälla kan få dig att önska att du aldrig skulle återfå medvetandet., Men vissa drinkare har antagit en ny trend i baksmälla rättsmedel genom att minska mängder av en produkt som kallas Pedialyte. Denna kombination av vatten och väsentliga elektrolyter kan kanske reparera några av de kemiska obalanserna du har orsakat på dig själv-men kvalificerar det verkligen som ett ”botemedel” för baksmälla? Låt oss titta på fakta.
varför människor behandlar sina baksmälla med Pedialyte
medicinsk vetenskap har kommit att förstå mycket om arten av baksmälla., En baksmälla sätter i allmänhet In efter den eufori som skapas av en drickssession börjar slita av. Symtom kan vara huvudvärk, illamående, kräkningar, yrsel, lätt och ljudkänslighet, depression, ångest, törst och trötthet. Även om inte nödvändigtvis en av de stora aktörerna, uttorkning ofta krediteras som en primär skyldige i baksmälla utveckling. Logiken går att som ett diuretikum gör alkohol att du urinerar mer än vanligt, vilket gör dig uttorkad och avlägsnar din kropp av elektrolyter., Elektrolyter tjänar flera viktiga funktioner, inklusive att balansera kroppens pH-nivå och näring dina celler genom att flytta näringsämnen till dem och flytta avfall ut. När du förlorar vatten och elektrolyter får du ofta en upprörd mage och en pounding huvudvärk.
Ange Pedialyte. Pedialyte har traditionellt marknadsförts som ett botemedel mot sjuka och uttorkade barn., Den innehåller en blandning av vatten och elektrolyter som kalium, natrium och klorid, vilket återställer kroppens naturliga balans mellan dessa element och lindrar uttorkningssymptom—och det är därför vuxna nyligen har vänt sig till det som en baksmälla botemedel. Faktum är att redan 2015 rapporterade Pedialyte att dess vuxna försäljning var upp 60 procent från tre år tidigare och att vuxna hade kommit att utgöra en tredjedel av sina totala kunder., Även om FDA inte har godkänt det som en officiell baksmälla behandling, dess popularitet längs dessa linjer har föranlett Pedialyte att skapa en version som syftar specifikt till vuxna som får en baksmälla efter ”sena nätter med vänner.”
den fula sanningen: uttorkning är bara en del av problemet
Pedialyte kan verkligen hjälpa dig att må bättre om du är i grepp om en allvarlig baksmälla—men det är inte en omfattande” cure-all ” – lösning., För en sak betyder ”re-hydrating” morgonen efter att du redan har låtit dig bli uttorkad i första hand, vilket innebär att du redan är bakfull och lidande. Men kanske ännu viktigare är uttorkning inte nödvändigtvis den största anledningen till att du känner dig hemsk under en baksmälla. Nya studier visar att föreningar som acetaldehyd och acetat, som produceras av din lever medan du bryter ner alkohol, kan orsaka några av dina största morgon-efter värk och smärtor., Dessutom alkohol :
- remsor kroppen av viktiga B-vitaminer.
- stör normal sömn och lämnar dig trött.
- kan orsaka eller förvärra allergier, särskilt hos kvinnor.
- irriterar magslemhinnan.
med en sådan svimlande summa av sjuk effekter är det nästan som om en besättning av snickare verkligen arbetar på dina inälvor., Och mer till den punkten kommer ingen av dessa obekväma baksmälla effekter nödvändigtvis att reagera på återhydrering, antingen med Pedialyte eller någon annan dryck.
det säkraste baksmälla botemedlet: dricka mindre
det smartaste sättet att hantera baksmälla är att förhindra att de uppstår i första hand. Omväxlande alkoholhaltiga drycker med vatten, bromsa din hastighet av att dricka, eller helt enkelt dricka mindre alkohol kan hjälpa din kropp bearbeta alkohol den får mer effektivt, vilket resulterar i färre skadliga effekter. Att dricka mindre är dock inte lätt för alla människor., Att skära tillbaka kan vara svårt eller till och med omöjligt om du har byggt upp ett beroende av alkohol.
lyckligtvis kan Ria Health hjälpa dig att bryta den cykeln. Vårt telemedicinbaserade tillvägagångssätt för alkoholreducering ger dig tillgång till medicinering som kan minska dina begär, samtidigt som du hjälper dig att ändra dina dricksbeteenden en gång för alla. Vårt team av tränare är tillgängliga för att stödja dig varje steg i vägen, genom en bekväm smartphone app. Innan du vet det kan dessa baksmälla bli ett avlägset minne-och dina morgnar kommer att vara fria från snickare och caterwauling katter!