att ta en paus kan vara ett effektivt sätt att hantera förtroendefrågor, ständigt argumentera, tristess, intimitetsproblem eller andra utmaningar i ett förhållande. Det kan ge dig lite tid att arbeta på dig själv eller överväga vissa problem i ditt förhållande med ett visst avstånd.
frågan om att ta en paus kan verkligen gynna dig och din partner beror mycket på din specifika situation., I vissa fall kan en paus vara ett sätt att hålla ditt förhållande starkt och hälsosamt. I andra är det början på slutet.
så, oavsett om du vill ta en paus för att se om du kan flytta förbi otrohet eller avgöra om du ser en framtid med din partner, måste du och din partner ställa in vissa regler för din paus. Om du verkligen vill att din relation till arbete, diskutera vilken typ av din relation paus är viktigt för att fastställa grunden för att bli en starkare, friskare par.
fungerar raster i relationer?,
om en av parterna vill ha en paus, är den andra ofta kvar undrar om detta är slutet för deras relation. Tyvärr, för ett stort antal par, är det ofta eftersom de antingen inte diskutera orsakerna bakom detta ärligt eller misslyckas med att hantera omständigheterna i deras paus på ett konstruktivt sätt. Naturligtvis växer vissa par ifrån varandra eller inser helt enkelt att de inte är avsedda för varandra.,
Så, vad ska du göra om du behöver en paus, men verkligen vill få det att fungera eftersom du tror att det kommer att gynna dig och din partner?
5 Tips för att lämna en Relationsbrott
Här är några förslag som kan hjälpa dig.
- först överväga orsaken till en paus. Om du är den som vill ha en paus, fråga dig själv varför du behöver det här. Tänk på hur detta kan gynna dig i ditt förhållande och om det är en möjlighet för självtillväxt snarare än ett sätt att bryta upp utan att bryta upp., Om du verkligen känner att en paus kan vara bra för dig, bör du diskutera det med din partner.
- ta upp det ordentligt. Våga inte bara detta på din partner mitt i en kamp och sedan lämna. Välj en tid att diskutera detta och förklara dina skäl. Se också till att lyssna på vad din partner har att säga om detta. Öppen kommunikation är avgörande för ett hälsosamt förhållande, särskilt i en situation som den här.
- ställa in vissa gränser. Att ta en paus betyder inte att du bara lämnar och ringer din partner när du känner för det., I stället måste du ha några regler om din kommunikation, syftet med pausen, dejting andra människor, etc. Utan detta viktiga steg kan en paus verkligen skada ditt förhållande.
- Håll kontakten. Om du går med på att prata med varandra, se till att du gör. Självklart bör du fortfarande erkänna att du är på en paus, så fortsätt inte ringa din partner som om ingenting hände. Ställ in gränserna som ni båda är överens om när det gäller kommunikation under pausen.
- överväga möjliga alternativ. För vissa par kan en paus inte vara den bästa lösningen., Faktum är att ibland bidrar detta steg bara till att fördjupa klyftan i ditt förhållande. Så, överväga en alternativ lösning som att registrera dig för en intensiv par relation management workshop som gör att du kan verkligen arbeta på dina problem.
är en paus hälsosam i ett förhållande?
så, om du tar dessa steg, betyder det att en paus verkligen kan gynna ditt förhållande? I vissa situationer kan det vara en bra idé att ta en paus., En paus kan vara ett hälsosamt sätt att hantera följande problem:
- engagemang: om du behöver lite tid att tänka innan du gör ett långsiktigt åtagande kan en paus ge dig möjlighet att verkligen utvärdera ditt förhållande och avgöra om du vill spendera ditt liv med din partner.
- otrohet: om din partner har fuskat på dig, ta lite tid att bestämma om du kan förlåta dem och om du vill spara ditt förhållande. För de flesta är detta ett stort problem, så om du är en av dem kan en paus hjälpa dig att fatta ett beslut., Och det kan hjälpa dig att arbeta igenom några av känslorna på egen hand.
- konstant argumentera. I vissa situationer kan en paus hjälpa par som ständigt kämpar, så att de kan lugna sig och sedan komma tillbaka tillsammans för att verkligen vilja förstå varandra. Det är dock i allmänhet inte tillrådligt att ta en paus efter en stor kamp. Försök istället att arbeta igenom problemen.
när du inte ska ta en paus
det finns dock situationer där ta en paus från din relation är definitivt inte en bra idé., Dessa inkluderar:
om en paus bara är en ursäkt för att se andra människor, kommer det säkert inte att gynna ditt förhållande. Faktum är att det bara kommer att leda till att du ogillar varandra och resulterar i många andra problem i ditt förhållande.
om en av parterna vill ta en paus helt enkelt för att vinna ett argument eller skrämma sin partner till att göra vad de vill, kan de göra detta enbart för att manipulera dem. Självklart kanske du inte vill göra det med avsikt,men i dessa situationer bryter partners ofta upp.,
om du tror att dina problem kan lösas på något annat sätt, ta inte en paus. Ofta kan kommunikation och coaching gynna partners långt mer än avstånd. Till exempel kan du och din partner undersöka privata par retreater för återanslutning och försöka lösa dina problem tillsammans.
kan time Apart stärka ett förhållande?
att spendera lite tid från varandra kan hjälpa dig att bygga ett starkt och hälsosamt förhållande förutsatt att du tar en paus av en bra anledning och vidtar åtgärder för att se till att det fungerar., Så här kan en paus fördjupa och stärka ditt förhållande:
- Det kan göra det möjligt för dig att arbeta med dig själv. Detta är en av de viktigaste orsakerna till att ta en paus, särskilt om du känner att du har fokuserat på din partner och relation samtidigt försumma dig själv. Du kan arbeta med dina mål och behov eller lösa personliga problem som kan sabotera din relation.
- Det kan hjälpa dig att bestämma dina prioriteringar. Använd tiden för att överväga vad som verkligen betyder något i ditt liv., Om du inte är säker på din relation, kan du överväga om något annat kan vara viktigare i ditt liv just nu.
- Det kan hjälpa dig att inse att du verkligen älskar din partner. Oavsett om du har undrat om du är med rätt person eller inte är säker på att du verkligen älskar din partner eller är helt enkelt förälskad, en paus kan hjälpa dig att sätta saker i perspektiv.
- Det kan hjälpa dig att fräscha upp din relation. Om du är i ett långsiktigt förhållande och känner att du har fastnat i en ruta, kan du ta en paus för att få in lite nyhet., Du och din partner kan prova några nya saker och tänka på sätt hur man kan få spänning tillbaka i ditt liv.
- Det ger dig tid att återansluta med andra. Om du har försummat dina vänner och familj eftersom du har fokuserat enbart på din partner, kan du sluta ogillar dem för det. Ta en paus kan du spendera lite tid på att arbeta med andra relationer i ditt liv.
betyder en paus att du är Singel?
många par anser att en paus är ett fritt pass för att se andra människor., Detta kan dock bara skada ett förhållande och till och med orsaka ett par att bryta upp. En paus är inte samma sak som en break-up om inte en av partnerna verkligen vill bryta upp.
i allmänhet bör du och din partner diskutera om du får se andra personer under din paus. Men även om ni båda är överens om detta, bör du överväga om detta kan gynna ditt förhållande.
i de flesta fall kan detta leda till förbittring, svartsjuka och förtroendefrågor, särskilt om en av er ville ha en paus bara för att vara med någon som de är intresserade av., Du bör undvika dejting andra människor och fokusera på att förbättra din relation. Om du känner att du vill datum andra människor, Detta är i allmänhet ett tecken på att du ska bryta upp.
hur länge ska en paus i ett förhållande vara?
det är viktigt att du och din partner anger en tidsfrist för en paus. Du borde inte låta din paus dra på i flera månader. I stället bestämma när du kommer att träffas för att diskutera ditt förhållande. Till exempel, Du kan spendera en vecka eller två isär och sedan se om du behöver lite mer tid isär., Om du inte gör det här kommer ingen av er att känna sig bekväm med att fråga den andra personen om du kan vara tillsammans igen.
gå med i ett par Relationshanteringsverkstad& Undvik fallgroparna i Relationsavbrott
även om en paus kan hjälpa ditt förhållande i vissa situationer, är sanningen att det oftare leder till en paus-upp., Om du tror att du är med rätt person och vill arbeta igenom dina problem, gå par’ coaching kan erbjuda många fördelar för dig och din partner.
därför överväga att vända sig till våra PIVOT förespråkare som kommer att ge dig det stöd och hjälp som behövs för att möta din relation problem snarare än springa ifrån dem. Om du tror att du tar en paus för alla fel skäl, du och din partner kan arbeta aktivt på att lösa dina problem genom intensiva workshops på våra personliga par intensifierar.,
dessutom ger vi dig också möjlighet att gå med i den individuella coaching baserat på PIVOTPROCESSEN som hjälper dig att ta itu med dina personliga problem eller beteenden som har saboterat din relation. Förändring är möjligt med oss,så låt oss göra det tillsammans!