(CNN) med varje generation kommer en ny smak av perfektionism, och dagens perfekta förälder är tankfullt fyllig. Oavsett hur varmt det blir, förlorar hon aldrig sin coola. Hennes andedräkt förblir långsam och stadig. Hennes röst, mjuk som en nymåne.
Jag har sett många av böckerna, artiklarna, memes, apps, oljor och badprodukter, utformade för att göra oss alla till den här föräldern. Jag försöker ta djupa andetag. Jag försöker komma ihåg de bra grejerna., Men det lugna industrikomplexet, mäktigt och allestädes närvarande som det är, har ännu inte förändrat hur jag pratar med mina barn.
Jag skriker. Jag är från en familj av yellers, från en kultur av yellers. Jag anser att den enstaka höjda rösten ligger väl inom området för hälsosamt mänskligt uttryck.
Jag gillar också att skrika. Inte rasar, eller ens skriker, som jag ovetenskapligt skiljer från att skrika som argare och mer ihållande., Vad jag pratar om är en snabb vridning av volymen för att överföra ett meddelande som misslyckades med att nå den avsedda mottagaren i min vanliga talande röst.
skrik är ett instinktivt och universellt sätt att uttrycka oro. Kategoriskt förnekar föräldrar detta sätt att uttrycka vår oro slår mig som svår och orättvis. Så jag fortsätter skrika.
enligt experter gör detta mig inte till ett monster.
ja, skrik kan användas som ett vapen och en farlig vid det. Forskning visar att verbalt missbruk i extrema situationer kan vara lika psykologiskt skadligt som fysiskt missbruk., Men skrik kan också användas som ett verktyg, en som låter föräldrar släppa lite ånga och ibland får barn att lyssna.
skillnaden mellan farlig skrik och normal-människa-att bli upprörd skrika, är en fråga om innehåll och avsikt. Volymen av ens röst betyder mindre än meddelandet som skickas.
hur man skriker
den första regeln att skrika är att avstå från kritik medan du gör det, säger Elizabeth Gershoff, professor i mänsklig utveckling och familjevetenskap vid University of Texas i Austin och forskare på föräldradisciplin.,
”få dina skor på!”är, under många omständigheter, en helt bra sak att skrika. ”Spring inte på gatan!, ”är definitivt OK om ett barn verkar bunden till vägen.
men att ringa ett barn ”långsamt” medan du skriker om skorna, eller ”dum” medan du skriker om gatan, är förbjudet. Föräldrar bör också avstå från att föreläsa sina barn om några beteendeproblem efter den skrikande incidenten.
”föräldrar låter irritationen visa i vår röst eftersom vi vill att barnet ska veta att vi är frustrerade med hoppet att det kommer att motivera dem”, säger Gershoff., Det här kan vara OK, sa hon, så länge som föräldrar ”gör det klart att vi är frustrerade över beteendet och inte barnet själv.”
den andra regeln att skrika är att överväga sin publik. Småbarn är osannolikt att förstå innehållet i skriket, och kommer bara att absorbera frustrationen, eller raseri, förklarade Gershoff. Skriker i denna åldersgrupp är inte sannolikt att få dem att göra något snabbare, eller sluta göra något dumt.
Var uppmärksam på hur ett barn svarar på att skrika. Vi är alla födda med olika temperament, med några av oss är mycket mer konflikt-främmande än andra., För vissa barn är en skrik bara en förälder som är Högljudd; för andra är det en personlig åtal och det svider.
”med min dotter behöver jag bara titta på henne i sidled och hon ville göra det bättre. Medan min son var väldigt annorlunda, och jag behövde göra repetitiva förfrågningar och ibland höja min röst”, sa Gershoff. ”Två barn i samma familj kan vara väldigt olika, och vi måste anpassa vår föräldraskap.”
slutligen, ta hänsyn till frekvensen som du skriker, sa Gershoff., Ett barn som växer upp i en skrikande benägen familj är mindre benägna att ta en enda instans av att skrika personligen än ett barn som växer upp i en tystare familj.
jag anser att min familjs förkärlek för att skrika en immunitet av sorter; ge barnen en stadig dos av buller under sina Post-toddler år och sedan skriker är mindre sannolikt att verka hotande när de växer upp. Ytterligare ympning mot de potentiellt negativa effekterna av att skrika kommer från det faktum att våra barn får skrika också.
reglerna är desamma: vi kritiserar inte varandra genom att skrika., Men, hypotetiskt sett, om en förälder inte kommer att gå av hans eller hennes telefon, är vår första grader fri att höja sin röst medan du utfärdar en annars oskyldig ” Kom igen!”
hur man vet att skrikandet har gått för långt
Skrikande tenderar att hända under ett ögonblick av ökade känslor, och ökade känslor tenderar att göra vår bedömning suddig. Vi kan ha haft en bra anledning att förlora vår coola, men när den coola är förlorad, är det lätt att få bäras bort.,
Carla Naumburg, en klinisk socialarbetare och författare till den nyligen publicerade, ”Hur slutar du förlora din Sh*t med dina barn”, säger Föräldrar som är oroliga för att deras skrik kan ha veered mot raseri bör ställa sig några frågor: var deras beteende förklarat för hela familjen? Fanns det en tydlig orsak och verkan om varför de blir så upprörda? Om inte, kan skrikningen vara traumatiserande för barnet.
”den enda förklaringen som barnet kommer att ha är att det är deras fel, och de är ett ”dåligt” barn., Men verkligheten är att de flesta barn inte ens kommer till den punkten, och allt de vet är att deras föräldrar och världen är oförutsägbara”, sa Naumburg.
Naumburg sa att nästan alla typiska, någorlunda bra föräldrar kommer att ha giftiga explosioner en gång i ett tag. Och så länge de är en gång i ett tag kan de faktiskt vara användbara. ”Jag vill att mina barn ska lära sig att människor inte alltid beter sig perfekt och du kan vara i ett hälsosamt förhållande där människor förlorar det ibland.”
När detta händer kan föräldrar modellera ursäkt och, i andan av Naumburgs Boktitel, äga sin sh * t., Detta hjälper barn att öva förlåtelse för andra, och föräldrar övar förlåtelse för sig själva. Naumburg sa att skillnaden mellan att försöka vara en bättre förälder och en perfekt förälder är vår vilja att ha medkänsla för oss själva när vi strular till det.
Jag kan alltid berätta när min skrik är för hög, eller har gått för länge, baserat på min äldre sons beteende. I dessa ögonblick går han från lyhörd för observational, försöker förstå vad, förutom strumporna på marken, verkligen tickar mamma av. Hans blick låser på plats, hans andedräkt förkortar. Då slutar jag., I slutändan är han den bästa guiden för att visa mig skillnaden mellan den typ av skrik som kan göra skada, och den typ som, i en högljudd familj som vår, fungerar.