varje gång i ett tag kan du få lust att komma hem efter en lång dags arbete och häll dig en drink. Trycket i vardagen kan ibland vara så mycket att du behöver avveckla. En sak de flesta av oss kvinnor väljer att göra för att koppla av är att få ett glas vin. När du är på din period kanske du undrar om att dricka alkohol kommer att påverka din kropp ännu mer under menstruationen. Här är vad vi hittade.
den normala menstruationscykeln är cirka 28 dagar eller fyra veckor., Dag ett och vecka ett representerar början på din period eller menstruation. Majoriteten av kvinnorna har perioder som varar mellan tre och sju dagar.
under hela din period är östrogen-och progesteronnivåerna lägst. Men i slutet av menstruationen börjar östrogennivåerna att spika för att kroppen ska bilda ett ägg, eller två eller tre.
under vecka två, medan progesteronnivåerna fortfarande är låga, kan de flesta av oss kvinnor slappna av utan en period eller symtom på PMS., Men innan vecka två är över byggnaden av livmoderslemhinnan börjar, och östrogennivåer topp – strax före ägglossningen-och sedan släppa. Veckor ett och två representerar den första halvan av menstruationscykeln.
vecka tre, eller dag 14 för de flesta, är när äggstockarna släpper ut ett ägg, eller två eller tre. Under vecka tre är livmoderns foder Fullt byggd, och de två hormonnivåerna börjar luta.
i vecka fyra upprätthålls livmoderns foder, eftersom hormonnivåerna är maximala. Den andra halvan av menstruationscykeln är när livmodern förbereder sig för att det ägglossade ägget befruktas., Om befruktning inte sker, faller hormonnivåerna, livmoderfodret bryts ner och din period börjar.
alkohol påverkar både direkt och indirekt din menstruationscykel. En liten mängd alkohol kan bara tillfälligt öka östrogenhalten i kroppen, vilket orsakar en oregelbundenhet i ägglossningen. Ändå skulle mängden alkoholintag vara drastiskt för att förändra hormoner signifikant. Som om mensvärk var inte tillräckligt, kan alkohol förlänga menstruationsrubbningar såsom dysmenorré-svår menstruation kramper.,
tänk också på det så här: om du lider av smärtsamma mensskramper men har haft alkohol, kommer du inte att kunna ta smärtstillande medel för att lindra kramperna. Dessa är dagar alkohol kan direkt påverka din period. För mycket alkoholkonsumtion påverkar å andra sidan också andra organ och kan lägga till stress i din kropp.
om din kropp är under för mycket stress kan du ställas inför oregelbundna cykler, inklusive hoppa över månader eller tidig klimakteriet. Så här påverkar alkohol indirekt din menstruationscykel.,
som du kan se, på grund av kroppens naturliga svar, särskilt när det gäller menstruationscykeln, är det viktigt att du upprätthåller en hälsosam livsstil.
medan du dricker en dag kommer det inte att få någon permanent inverkan på din menstruationscykel, mer än sju drycker på en vecka för en kvinna kan kompensera den naturliga hormonella dansen som kvinnokroppen går igenom. Om du dricker alkohol i överskott ökar du chansen för oregelbundna menstruationscykler och till och med tidig klimakteriet.
#menstruation # menstrualcycle #periodproblem