rättvis flådda strand babes, inte lida under sommarmånaderna. Använd dessa garvning tips för bleka människor och få en gyllene glöd utan alla tomat röda drama. För dem av oss som är mer benägna att solbränna kan sommaren vara en knepig tid. Vi vill ha en hälsosam, glad, brons, men vår ömma hud är inte upp till utmaningen med en solbränna.
även damer välsignade med större solexponering super befogenheter bör inte baka bort på stranden eller i en solarium., Solskador orsakade av exponering för UV-strålar skapar allvarliga resultat, inklusive ökad risk för hudcancer och extrinsic åldrande av din epidermis (aka förtida rynkor och fläckar).
om du har rättvis hud, ta det långsamt. Föreställ dig detta är 1950-talet och du uppvakta din solbränna, försiktigt och med stor respekt. Solskyddsmedel är din ständiga förkläde. Om du spelar allt ditt kort rätt, kommer din gyllene ton vara en säker sak i ett par korta veckor.
American Cancer Society uppmuntrar dig att använda sin eleganta catchphrase, ” Slip! Slusk! Slap!,® och Wrap, ” för att komma ihåg att glida på en skjorta, slopping på solskyddsmedel, slapping på en hatt och inslagning på dina sunnies. Sexigheten i denna slogan trots, Vi har några extra tips som kan vara mer copacetic med ditt glam lady Sommarliv.
gå långsamt
en basbrun är byggd långsam och stadig. Börja med att spendera 10-15 minuter om dagen i solen. Bär solskyddsmedel (alltid) med minst SPF 30., Efter några dagar, öka till 15-20 minuter. Efter ungefär en vecka, mössa ut vid 30 minuter. Det finns ingen anledning att ligga i solen längre.
allvarligt. En solbränna är inte tid för omedelbar tillfredsställelse. Om du behöver ha en solbränna igår, tacka barnet Jesus för sunless tanning lotion. Lura dig inte att tro att en första bränning kommer att blekna till gyllene ära. Det kommer att blekna i för tidigt åldrad hud och rynkor. Lita på oss. Ta det lugnt.
få Smart om soltimmar
solexponering före 10: 00 eller efter 4: 00 är inte lika skadligt för huden., Tänk på det långsamma och stadiga förvärvet av din solbrun som din Vitamin D happy hour.
exfoliera och återfukta
torka försiktigt av gamla hudceller och ge plats för en hälsosam solbränna med en veckovis exfolierande skrubb. Och återfuktar som ditt liv beror på det. Applicera lotion varje morgon och kväll för att hålla huden näring. Tillsammans med att släcka din hud måste du släcka din törst. Håll din insida återfuktad och dricka mycket vatten medan du är i solen och Ut., Detta kommer att hålla din hud från att bli uttorkad och gummi.
skydda dina läppar
torra, nariga läppar är en besvikelse om du är på makeout kretsen. Håll dina läppar mjuka och mjuka med en läppbalsam med SPF. Brända läppar ser inte bara dåliga ut, de skadar som en mamma.
kasta skugga
det här kan verka kontraintuitivt, men skuggan är din bästa vän när du får en solbränna., Din lily white bakom kan inte hantera värmen. Du kommer bara att utsättas för solen i ca 30 minuter max (när du har gått pro), men det betyder inte att du inte kan njuta av dagen med dina vänner. Hitta en söt paraply och kasta vänlig nyans vart du än går.
Sand och vatten ökar solens wattal
om du är på stranden, sjön eller flodsidan (eller har en bakgård fylld med sand), var uppmärksam på din soltid., Reflektionen av solen från vatten eller sand ramp upp din exponering för skadliga strålar, även under ett paraply. Ibland kan även moln öka solbränna-förmåga, så använd inte en molnig dag som en ursäkt för att sola utan solskyddsmedel. Miljöskyddsbyrån har en cool app som visar UV-indexet i ditt område. Ett högre UV-Index innebär mer solrisk, så ta hänsyn till det innan du slår på surfen.
skydda dina lås
om din hud är känslig för sol, kan du satsa din hårbotten och hår är också., Hitta en rolig, diskett hatt och använda en balsam eller styling produkt med UV-skyddsmedel.
Av om du går, lite beach baby! Du är redo att få en härlig guld glöd med hjälp av dessa friska garvning tips för bleka människor.
bilder: @nicoterie / Instagram; Pexels;