Madame Lelica

När Katherine Dolan tog sin tre månader gamla dotter, Ella-Anne, för ett arbetsplatsbesök under hennes matta ledighet, började hon krångla och gråta när någon annan höll henne och Dolan var kort utom synhåll. Denna reaktion kvarstod tills ella-Anne var runt 14 månader gammal och började gradvis lätta av. ”När hon var fysiskt borta från mig skulle hon vara obekväm och upprörd och gråta”, säger hon. ”Det var så svårt för henne och för mig att se henne i nöd., Det var frustrerande för min man eftersom han ville ge mig en paus och hon bara inte skulle nöja sig.”Detta är separationsångest, vilket sannolikt är ditt barns första känslomässiga milstolpe.

Du kommer inte att nå för telefonen att fånga ögonblicket, dock. Separationsångest har ofta full-on sobbing, episk fussing och svårigheter trösta ditt barn när du är utom synhåll. Medan det är gut-wrenching för att se din lilla upprörd, är det faktiskt ett tecken på en säker bilaga, säger Sarah Rosensweet, en föräldraskapstränare i Toronto. ”Det är hälsosamt, bra och normalt”, säger hon., ”Bebisar är trådbundna för anslutning till en vårdgivare.”Det visar att ditt barn känner igen dig och känner dig trygg med dig. Men det gör det inte lättare för dig eller din tjej att klara av nedfallet. Här är vad du behöver veta och hur man hanterar separationsångest.

när börjar separationsångest?

Separationsångest börjar i allmänhet mellan sex och 12 månader, toppar mellan 10 och 18 månader och bleknar efter två års ålder.

vad är tidig separationsångest?,

om ditt barn har ”tidig separationsångest” (säg vid tre eller fyra månaders ålder) handlar det mer om utvecklingskänsla att något inte är helt rätt eftersom din doft eller röst inte är nära till hands snarare än kognitivt inser att du inte är i rummet.

varför sparkar den in?

Separationsångest är bara en del av ditt barns utveckling: de förstår plötsligt att du kan lämna men inser inte att du kommer tillbaka och känner dig orolig., De håller på att lära sig om objektpermanens, vilket innebär att de förstår att något fortsätter att existera även om de inte kan se det. Vissa kiddos anpassar sig ganska snabbt, medan andra kämpar mer och längre, och det är ofta bara en fråga om temperament. Ella-Annes yngre bror, Brady, skulle bli lite upprörd när deras mamma var utom synhåll men inte på samma nivå.

kommer de att växa ur det?

föräldrar är ofta oroliga för att deras barn kommer att bli en clingy 10-årig, säger Rosensweet, men det är vanligtvis inte fallet., ”Bilaga är hur dina barn utvecklar självständighet”, säger hon. ”Du är en säker hemmabas att utforska från. De vet att du kommer att vara där och de kan räkna med dig, så att de kan ta bokstavliga och figurativa steg bort från dig.”Det viktigaste att komma ihåg, säger hon, är att hedra ditt barns önskan att vara med dig så mycket du kan. ”Vet att det är en fas och det kommer att passera”, säger hon. ”Du behöver inte driva dem till självständighet.”Det var Dolans tillvägagångssätt, vilket innebar att hon tillbringade mycket tid nära ella-Anne under sitt första år. ”Jag läste mycket, gick till Dr., Google och frågade vänner, men i slutändan gick jag med vad som fick mig att känna mig bekväm. Jag kände att hon så småningom skulle lära sig att vara OK utan mig och att vi kunde ta det steg för steg.”

hur man hanterar separationsångest

liksom de flesta faser är detta något du bara måste rida ut, men det finns några saker du kan göra för att hjälpa dig och ditt barn att komma igenom det och må bättre.,

Håll dig till rutiner: Separationsångest vid naptime, bedtime och nighttime wakings är ganska vanligt, säger Carrie Prowse, en barnsömningskonsult på Little Star Sleep Solutions (littlestarsleepsolutions.com i Winnipeg. ”Skapa en kort, förutsägbar rutin för ditt barn så att de kan känna sig bekväma, oavsett vem som sätter ner dem för tupplurar eller läggdags”, säger hon. ”Dessa signaler kan verkligen hjälpa cue produktionen av melatonin och göra ditt barn känner sig trygg och säker när det gäller alla sömnsituationer.,”En läggdags ritual att ha ett bad, sätta på PJs, sjunga en sång och gå och lägga sig fungerar bra—bara hoppa över badet före naptime, förstås. ”Studier har visat att barn hämtar på nyckelfraser så tidigt som tre månaders ålder”, tillägger hon. ”Sätt ditt barn i spjälsängen och säg något som” god natt, Jag älskar dig ” flera gånger i rad. Det är ett sätt att ge dem komfort och stöd.”Kom ihåg att när ditt barn är sjuk eller extra trött kan deras separationsångest rampa upp.,

vårda oberoende spel: från omkring nio månader, när ditt barn kan sitta upp självständigt och konsekvent, det är bra att ställa in ett säkert, barnsäkert utrymme (en lekgård eller ett område där du kan se dem men de kan inte se dig) där ditt barn kan utforska utan dig direkt vid deras sida. ”Om du inte låter dem gå mer än arm räckvidd, kommer de att känna sig osäkra när du är borta från dem”, säger Prowse. ”När de kan utveckla oberoende spelkunskaper i ett säkert utrymme, kommer de att skapa självförtroende för när du inte är i rummet med dem.,”Peekaboo och liknande spel är sätt att hjälpa barn att lära sig att människor kan gå och komma tillbaka, säger Rosensweet.

Håll farväl kort och söt: när du är ifrån varandra, gör ditt bästa för att lämna ditt barn med någon de känner väl, till exempel en farförälder eller välbekant Barnvakt. ”Ta farväl snabbt och trevligt”, säger Rosensweet. ”Projekt förtroende att du vet att de kan hantera det.”Bebisar svarar på tonfall, även om de inte förstår orden, så deras vårdgivare kan säga lugnande saker om att mamma eller pappa är tillbaka snart., Distraktion efter en förälder lämnar är en bra teknik också, och det är en som Dolan och hennes mamma använde när deras mormor var barnvakt.