Tripboba.com -känner du dig täppt inuti men du kan inte få tårarna att falla ut i ögonen? Av någon anledning är gråt den bästa metoden att klara av sorg. Efter effekten av gråt, ibland kommer du att må bättre och bra att låta dig uttrycka sorgskänslan inuti dig.
alla i denna värld gråter en gång i sina liv. Varje bebis är född för att uttrycka sig genom att gråta. Gråt är inte synd, om du är ledsen, då är du ledsen. Du behöver inte dölja din känsla bakom en glad mask., Om du känner att du behöver brista i tårar, gör det. Gråt så mycket som du vill få dig att må bättre.
Varför gråter folk? Man, kvinnor, pojkar, flickor, barn, tonåringar, alla gråter minst en gång i sin livstid. Människor gråter för att lindra deras stress, sorg, besvikelse, längtar och andra djupa känslor de har. Ibland gråter människor när de känner sig extremt glada också. Det är ett sätt att frigöra känslorna och visa att vi bara är en äkta människa.
Ibland kan vissa människor inte gråta? Varför kan de inte gråta?, Kanske gick de igenom så många extrema känslor i sitt liv, så deras tårar torkade upp. Det enda sättet att släppa alla dessa pressande känslor är genom att ha en bra gråt.
om du har ett bra gråt, bör du vara lättad och du kommer att känna dig som några av de bördor som du har lämnar dig tillsammans med tårarna som rinner ner i kinderna. Gråt kan vara bra terapi för människor. Gråt ut ditt hjärta tills du mår bättre. Därefter kommer lycka efter dig.,
hur man får dig att gråta för att lindra Stress
om du vill provocera dina tårar att komma ut, finns det 12 sätt att få dig att gråta för att släppa stress. Du kan prova en av de 12 tipsen om hur du får dig att gråta. Här är de 12 sätt du kan följa på hur du får dig att gråta:
återkalla sorgliga stunder i ditt liv
att vara ledsen – Foto med gratis-bilder från
det första tipset på hur du får dig att gråta är att återkalla din sorgliga minnessamling., Försök att tänka det sorgligaste ögonblicket i ditt liv för att provocera dina ledsna känslor för att komma upp på ytan. Det kan vara smärtsamt men erinrar sorgliga stunder är det mest effektiva sättet på hur man får dig att gråta snabbare.
Du kanske försöker komma ihåg när du skiljs upp med din älskare, minnet när du förlorar något tidigare eller en personlig tragedi som har hänt dig. Denna metod kan inte vara bra för din mentala hälsa, om det händer kan du försöka flytta till nästa sätt på hur du får dig att gråta.,
öppna dina ögon utan att blinka i en minut eller så
Teary eye – Photo av Cheryl Holt från
människor blinkar för att ge ögonsmörjmedlet så att de inte torkas upp. Tanken att öppna dina ögon bred utan att blinka är att trycka ögonen för att göra sitt jobb för att fukta sig med tårarna. Du kommer säkert att känna lite brinnande eftersom du försöker trycka ögat för att inte blinka länge. Men den här metoden kan hjälpa dig att få tårarna att falla på din kind.,
försök att skära lök
lök – foto av Positive_Images från
har du någonsin hugga lök och senare fann du dig själv gråta? Ja, du kan försöka hugga lök om du vill få dig att gråta. Det finns det enzym som frigörs när lök skärs upp. Detta enzym kan utlösa ögat för att producera en bra mängd tårar. Denna metod får dig att gråta ganska snabbt.,
använd ögondroppar
Sad – foto av Małgorzata Tomczak från
om du är en skådespelare eller modell och du behöver tårar faller ner kinderna direkt kan du definitivt prova den här metoden. Det här är det snabbaste sättet att få dig att gråta. Sätt några droppar ögondroppar och låt det göra sitt arbete. Det kommer att stimulera ögonen för att producera en överdriven mängd tårar och där går du, du kommer att ha bra tårar på nolltid.
lyssna på sorglig musik
CD Plate – Photo av Miguel Á., Padriñán från
nästa metod för hur du får dig att gråta är genom att lyssna på sorglig musik. Försök att sätta ledsen musik spellista och göra din omgivning blev så lynnig som du är. Detta hjälper dig att känna den ledsna känslan snabbare. Att stänga dina ögon medan nedsänkning i den goda sorgliga musiken hjälper också till att få dig att gråta.
gnid försiktigt ögonen
ledsen känsla – foto av StockSnap från
genom att gnugga ögonen kommer det att skapa en viss mängd tårar för att skydda ögat mot repor., Efter att försiktigt gnugga ögonen i några sekunder kommer det att finnas tårar kvar på dina ögon. Men snälla gör den här metoden noggrant så att du inte kommer att skada dina ögon.
upprepa vissa fraser
Emotion – foto av Anemone123 från
detta steg kallas också självhypnos. Genom att upprepa vissa fraser som du tror kan du göra dig ledsen och gråta efter en tid att göra det. Denna upprepande metod är ett av de svårare sätten att få dig att gråta.,
Du måste ha en stark koncentration för att få dig att tro på frasen du upprepar. Denna metod kan ta den längsta men du kan prova det också.
gäspningar
gäspningar – foto av Luisella Planeta Leoni
gäspningar är ett sätt att få tårar att falla ner i kinderna. När du gäspar, kommer flera ansiktsmuskler runt ögonen att stramas. Det kommer att driva delar som innehåller tårarna på ögat kontraherar och omedelbart producerar tårar som kommer ut ur ögonen., Om du är trött kan du arbeta med den här metoden.
använd mentolmetoden
Gloomy – Photo av Ulrike Mai från
användning av mentol kan vara ett sätt att provocera tårarna att komma ut. Kemikalier på mentolen hjälper dig att gråta. Allt du behöver göra är att sätta mentol tårpinne eller mentol tårproducenter under dina ögon och tårar kommer lätt att komma ut från dina ögon.,
försök att skapa en sorglig dialogruta
Sad Dialog – foto av Enrique Meseguer från
att föreställa sig en viss sorglig dialogruta kan hjälpa dig att gråta ditt hjärta ut. Försök att skapa den mest tragediska dialogen och bild dig själv för att ha en konversation med den person som gör att du känner dig dålig. Den här behöver din skådespelande skicklighet för att skapa en riktig atmosfär av sorg så att du kommer att gråta efter att ha den dialog som du har skrivit.,
titta på din favorit sorgliga film
instängd i Tankefoto av Jaume Escofet från Flickr
ett annat snabbt sätt på hur man gör dig gråt är genom att titta på en riktigt ledsen film. Det kan vara ett annat snabbt sätt att få dig att gråta. Du kommer att känna empati. På nolltid efter att ha tittat på den sorgliga scenen kommer du att gråta på grund av det.,
Läs en sorglig bok
bok med gul ros – foto av Peggy Choucair
det sista tipset för att få dig att gråta är genom att läsa något som har en sorglig historia. Att läsa något som gör att du mår dåligt om så småningom hjälper dig att släppa de sorgliga känslorna inuti dig. Att provocera dina känslor genom att läsa böcker hjälper dig att förstå känslorna ännu bättre.
det är alla 12 tips om hur du får dig att gråta. Vilken som du vill prova? Oavsett anledning som gör att du vill gråta, önskar vi dig alltid lycka efteråt!