vad är det längsta du har gått utan sömn?
som andning är sömn ett grundläggande mänskligt krav. Det har till och med sagts att man kan överleva tre gånger så länge utan mat som man kunde utan sömn.
trots sådan forskning finns det fortfarande mycket som fortfarande är oförklarligt kring vikten av sömn. I den studie som beskrivs ovan kan det inte fastställas att sömnbrist var orsaken till dessa djurs dödsfall., Ett antal av de metoder som används i forskning kan identifieras som potentiella orsaker – de djur som väcks med hjälp av en elektrisk stöt varje gång de förfaller till sömn, till exempel.
frågan om hur länge en människa kan gå utan sömn förblir obesvarad av forskning. Vi är dock medvetna om fall utanför vetenskapliga studier där människor har dött efter perioder av ingen sömn alls.
Fatal familial insomnia
Fatal familial insomnia (FFI) är en sällsynt, och slutligen terminal, genetiskt ärftlig prion sjukdom., När en individ börjar visa symptomen på FFI, börjar med sömnlöshet, fortskrider sjukdomen snabbt och ytterligare symtom uppstår. Dessa symtom inkluderar hallucinationer, viktminskning och slutligen demens före deras död.
det mest kända fallet med FFI är Michael Corke, som dog efter 6 månaders total sömnbrist. Som med de kliniska experimenten på djur är det mycket svårt att avgöra om sömnbrist är den definitiva dödsorsaken hos personer som lider av FFI., Således kan vi inte dra slutsatsen att 6 månader verkligen är hur länge du kan gå utan sömn innan du dör.
Så, hur länge kan du överleva utan sömn?
i slutändan vet vi inte. Sömnvetenskap är en ung disciplin och bara under de senaste decennierna har vi verkligen börjat göra framsteg i vår förståelse av betydelsen och funktionerna i sömn. På 1960-talet bestämde sig en gymnasieelever som heter Randy Gardner för att bryta världsrekordet under den längsta tiden som spenderades vaken., Under experimentet kontraherade han problem med syn samt olika kognitiva brister, såsom tal-och minnesproblem (Ross, 1965). Mot slutet av experimentet började han också hallucinera. Dessa symtom uppstod inom bara 11 dagar.
vad vi vet är att det är oklokt att ignorera vårt behov av sömn. De negativa biverkningarna av partiell sömnbrist har observerats i otaliga forskningsstudier och det är säkert att anta att dessa bara skulle förvärras av långvarig total sömnbrist.
Everson, C. A., Bergmann, B. M., Rechtschaffen, A. (1989)., Sömnbrist i råttan: III. total sömnbrist. Sömn, 12(1), 13-21.
Ross, J. J. (1965). Neurologiska fynd efter långvarig sömnbrist. Neurologi arkiv, 12 (4), 399-403.