Madame Lelica

av: Lindsay Hamilton

uppdaterad Februari 05, 2021

medicinskt granskat av: Audrey Kelly, LMFT

Vi har alla hört talas om smekmånadsfasen. Vanligtvis pratar folk om fasen när det gäller slutet. Som i ” Åh, smekmånadsfasen! Vänta tills det tar slut!”Bakom denna olyckliga frasering är tanken att relationer blir svårare när smekmånadsfasen är över., I smekmånadsfasen är par snabba att förlåta eller misslyckas med att märka de små fästingar och irritationer som deras partner har. Sedan slutar det, och alla dessa saker kommer till ytan. Det sanna testet av en relation är om de kan göra det förbi dessa irritationer och i en varaktig relation. Hur länge varar en smekmånadsfas? Varför är vi så fixerade på den första fasen av ett förhållande? Finns det ett sätt att planera för när det slutar? Låt oss titta på faserna i ett förhållande är att se var det kommer att ta oss.,

denna webbplats ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.

källa: rawpixel.com

de olika Relationsfaserna

mindfulness-experterna på Headspace heter dessa som faser i ett förhållande: det första mötet, morgonen efter, smekmånadsfasen, efter smekmånadsfasen och nöjt tillsammans., Det första mötet och morgonen efter är alla fjärilar, nervositet och undrar hur du känner och hur din partner känner. Du är nervös om mötet, om du kommer att gilla varandra, och sedan nervös efter datumet har slutat där du andra gissa allt som hände. Det är tills en eller båda bekänner dina känslor och börjar ett förhållande. Det här är smekmånadsfasen. Det är de tidiga dagarna av intimitet, hjärtat ögon, pitter pattering av hjärtan, och känslan av att de flesta kärlekssånger talar om. Din partner kan inte göra något fel i dina ögon., Dina vänner kanske till och med säger att du är besatt.

efter smekmånad fasen är när saker börjar bli verkliga. De första ögonblicken av spänning och intimitet blekna, och du är kvar med en person som du fortfarande inte vet mycket väl men är engagerade i. Du börjar undra om förhållandet är värt det. De gör små saker som irriterar dig, eller livet sätter sig i en ”normal” som verkar nästan tråkig. Men om du gör det förbi detta stadium, du får nöjt tillsammans. Det sista steget är inte utan dess hinder, men åtagandet är fast., Ni känner varandra, respekterar varandra och är villiga att sticka ut det tills döden skiljer er åt.

Varför är Smekmånadsfasen så Hyped upp?

i smekmånadsfasen av ett förhållande är en persons känslor för sin partner högst i en mycket fysisk mening. Bara tänka på föremålet för din kärlek ger dig fjärilar i magen, höjer din hjärtfrekvens och utlöser att ”in-love” känsla. Smekmånadsperioden kan spåras i hjärnan också., En funktionell MR visar att människor i smekmånadsfasen visar mycket hjärnaktivitet i caudatkärnan, vilket är viktigt för lärande och minne, och i det ventrala tegmentala området, vilket är viktigt för känslomässig bearbetning. Båda dessa områden påverkar dopamin i hjärnan, vilket påverkar känslor av belöning och motivation.

eftersom hjärnan känns belönad under denna fas behöver man inte tänka över saker. Det är därför partners inte kan göra något fel under denna fas., Det kan vara uppenbart för omvärlden, men så länge förhållandet matar emotionella och fysiologiska behov finns det alla ursäkter i boken att inte titta för noga på sin partner. Detta kan förklara varför människor stanna för länge med fel person. Det kan också förklara varför efter smekmånad fasen är så svårt. Smekmånaden kan inte vara för evigt. Vi vänjer oss, ju längre vi är runt dem. Vår hjärna slutar lysa upp så mycket som den brukade. Normalitet sätter in, och livet går vidare.

källa: rawpixel.,com

hur länge kan en smekmånad fas sist?

Sanningen är att smekmånadsfasen kommer att vara annorlunda för varje par. Baslinjen är ungefär tre månader, enligt Monica Parikh, en relationsexpert med Kärleksskolan, NYC. Damona Hoffman – en dejting coach-säger att smekmånad fasen kan pågå från en månad till ett år, dock. Och det är möjligt att fasen går ännu längre än det året mark, eller om du inte upplever en smekmånad fas alls. I verkligheten, relationer beror inte på smekmånad fas., Långvariga uppvaktningar och äktenskap upprätthålls genom förtroende och hårt arbete. Hur länge människors huvuden är i molnen är inte en indikator på hur länge en relation kommer att pågå alls. Faktum är att de känslor du får under en smekmånad period kan reignited när som helst i ett förhållande bara genom att prova nya saker tillsammans som ett par. Det finns tillfällen då livet blir vardagligt och till och med tråkigt. Partners kommer så småningom att göra något som kommer på nerverna och får dig att undra vad du såg i dem. Det är bara naturligt., Hur du bestämmer vad du ska göra härnäst är vad som kommer att visa vad din relation är gjord av.

vad man ska göra när Smekmånadsfasen slutar

under smekmånadsfasen försöker de flesta par vara behagliga så mycket som möjligt. Du klagar inte på små justeringar eftersom du vill vara på ditt bästa beteende för din partner. Du rakar oftare, eller har övermänskligt tålamod med en irriterande familjemedlem, eller håller ett renare hus än du normalt gör. Men ju längre du stannar i förhållandet, desto mer börjar du låta dessa saker glida., Du blir bekväm med din partner och litar på att de inte kommer att lämna. Du har inget emot att låta dem se de fulare sidorna av dig. Men så här är det, din partner visste inte vad de fulare sidorna av dig var. Och du såg inte heller deras fula sidor. Så, när de båda kommer ut i all sin lysande härlighet, måste justeringar göras.

växling mot normalt innebär att ni ser varandra för vem ni är. Det blir svårt i början. Du har inte behövt kommunicera genom konflikter tidigare, så din första instinkt kanske inte är väldigt trevlig., Men du kan lära dig att prata ordentligt. Du kan växa i kommunikation tillsammans som ett par, lära dig när du ska kompromissa och när du ska lägga dig. Du börjar förstå vilka problem som är verkliga problem och vad är saker du förmodligen kan släppa. Detta är processen för efter smekmånad fas. Om du inte kan räkna ut hur man kommunicerar ordentligt, kommer förhållandet att sluta. Ibland är det bra. Inte alla relationer kommer att överleva efter smekmånad fasen eftersom båda dina moral och värderingar kommer att avslöjas, och ibland kommer de inte mesh. Om så är fallet borde förhållandet verkligen sluta.,

men om du delar samma moral och värderingar, och konflikten kan lösas bara genom att lära sig att bekämpa rättvist, kommer du att upptäcka att det är mycket värt att sätta arbetet i för lång tid.

i dejting och äktenskap, lära sig att kommunicera är tufft. Vissa par kan navigera sig själva, men en stor majoritet behöver lite hjälp. Par rådgivning och terapi är utformad för att hjälpa par lära sig att kommunicera bättre., Som en opartisk tredje part förespråkar för båda sidor, rådgivare eller terapeut kommer att ge dig olika verktyg och aktiviteter för att hjälpa dig att växa i din relation och göra din kommunikation starkare.

källa: rawpixel.com

det är inget fel med att be om hjälp. Men på grund av stolthet och andra faktorer kan vissa par inte föreställa sig att gå till en traditionell terapisession., Att sitta ansikte mot ansikte med en rådgivare är inte för alla. Men det är därför chat rådgivning är ett bra alternativ. På ReGain kan Par prata med en rådgivare eller terapeut online i ett säkert chattrum. Dessa sessioner är inte i realtid, så det är i huvudsak skriva in för råd och få feedback på en bestämd tid. ReGain är ett system som gör det möjligt för par att dela ett säkert chattrum så att båda parter kan skriva in och se alla sidor av samtalet., Systemet kommer också att logga in en partner och tillåta den andra att gå med vid ett senare tillfälle om du är intresserad, men din partner är fortfarande skeptisk.

för att komma igång, svara på några frågor om dig själv och dina behov genom att gå till www.regain.us/start idag.

oavsett vilken fas av ett förhållande du befinner dig i, förtjänar du att ha någon i ditt hörn som kan hjälpa dig att navigera komplexiteten i ett förhållande. Rådgivarna och terapeuterna på ReGain kan hjälpa dig när du är singel, bara starta en relation, eller behöver en repetitions för att hålla gnistan vid liv., Det finns ingen skam i att behöva hjälp. Allt du säger kommer att vara konfidentiellt och säkert, så du kan komma som du är, när du behöver.

Du kan också få tillbaka några av de känslor du hade under smekmånadsfasen. Du måste sätta i arbetet.