Madame Lelica

kråkfötter är en naturlig del av åldrandet. Medan du inte kan vända åldrande helt, kan du minimera dess tecken och få dem att verka mindre framträdande. Vi har listat 10 huskurer som kan hjälpa till att minimera uppkomsten av kråkfötter. Fortsätt läsa för att veta mer.

• Vad är kråka fötter?,
• orsaker till kråkfötter
• 10 bästa sättet att fixa kråkfötter
• förebyggande Tips

Vad är kråkfötter?

När du åldras tenderar din hud att genomgå gradvisa förändringar som gör vissa delar av ditt ansikte mer mottagliga än de andra för tecken på åldrande – som det känsliga området runt ögonen. De små linjerna eller rynkorna som sprids ut från hörnen av dina ögon kallas kråka fötter., Varje gång du gör ett ansiktsuttryck, det finns små muskelsammandragningar som händer i musklerna i ditt ansikte. Kråka fötter är resultatet av sådana sammandragningar.

det finns två huvudtyper av rynkor – dynamiska och statiska rynkor. Medan dynamiska rynkor är de som uppstår på grund av muskelkontraktioner, dvs när du ler, förvärras statiska rynkor med muskelkontraktioner och är synliga hela tiden, även när ditt ansikte är i vila.

om kråkfötterna bara syns när du ler är de dynamiska. Annars är de statiska.,

många faktorer och livsstilsval kan förvärra eller utlösa utseendet på kråka fötter, och de diskuteras nedan.

orsaker till kråkfötter

• ofta Kisar eller gnuggar ögonen
• ökad solexponering kan orsaka skador på fria radikaler som kan leda till hudskador och orsaka kråkfötter.
• rökning kan skada kollagenet i huden, vilket bidrar till kråka fötter.
• klimakteriet kan resultera i en minskning av dina östrogennivåer, vilket utlöser kråka fötter.,
• framåt ålder
• din sovställning: ständigt sova på ena sidan kan också bidra till kråka fötter och rynkor.

kråka fötter kan lägga till några år till ditt utseende. Här är en lista över hem rättsmedel som kan göra dem mindre framträdande.

hur man minimerar kråka fötter naturligt

Aloe Vera

Aloe vera ökar kollagenproduktionen (1). När det tas i kostformen kan aloe vera hjälpa till vid förbättring av ansiktsrynkor., Dessutom har aloe vera en fotoskyddande effekt på huden (2). Detta kan bidra till att minska utseendet på kråka fötter och rynkor.

du behöver

1-2 teskedar färsk aloe gel

vad du måste göra

1. applicera aloe gel runt ögonen.
2. låt den stå i 15-20 minuter.
3. skölj av det med vatten.
4. Du kan också ha en matsked färsk aloejuice dagligen.

hur ofta du ska göra detta

Du kan tillämpa detta 2 gånger dagligen för bästa resultat.,

arganolja

arganolja uppvisar anti-aging effekter (3). Detta kan bidra till att förbättra hudens elasticitet och hjälpa till att minska kråkfötter.

du behöver

1 tesked arganolja

vad du måste göra

1. applicera arganolja direkt på huden runt ögonen.
2. låt den vara på tills den torkar.
3. Du kan också konsumera matkvalitativ arganolja.

hur ofta ska du göra detta

applicera arganolja 2-3 gånger dagligen.,

äggvita ansiktsmask

äggvita kan hjälpa till att strama dina porer och minska utseendet på rynkor och kråka fötter. Dess antioxidantaktivitet kan också bekämpa skador på fria radikaler (4).

du behöver

1-2 äggvitor

vad du måste göra

1. vispa äggvita och applicera ett tunt lager på ansikte och nacke.
2. låt den stå i 15-25 minuter och skölj sedan av den med vatten.

hur ofta ska du göra detta

gör det 2-3 gånger i veckan.,

kokosolja

topisk applicering av Jungfru kokosolja ökade kollagenproduktionen av huden hos råttor (5). Kokosolja kan också hålla huden fuktad (6). Detta kan också fördröja utseendet på rynkor och kråka fötter.

du behöver

1-2 teskedar kallpressad kokosolja

vad du måste göra

1. applicera kallpressad kokosolja till det drabbade området.
2. låt den vara på tills den torkar helt.

hur ofta ska du göra detta

Du kan applicera kokosolja på din hud flera gånger dagligen.,

eteriska oljor

A. citron eterisk olja

elastas är ett enzym som är förknippat med degenerering av dermal elastin, och det kan bidra till åldrande och rynkande hud. Citronolja kan hjälpa till att hämma aktiviteten av elastas (7).

du behöver

• 1-2 droppar citron eterisk olja
• 1 tesked av någon bärolja (som sötmandelolja eller jojobaolja)

vad du måste göra

1. Lägg till en droppe eller två citron eterisk olja till en tesked av någon bärolja.
2. blanda väl och applicera det på det drabbade området.,
3. låt den vara på tills den torkar.
4. Du kan också skölja av det efter 25-30 minuter.

hur ofta ska du göra detta

gör det 1-2 gånger dagligen.grapefrukt eterisk olja

grapefruktolja är en elastashämmare (7). Därför kan det bidra till att minska uppkomsten av rynkor och kråkfötter.

du behöver

• 1-2 droppar grapefrukt eterisk olja
• 1 tesked av någon bärare olja

vad du måste göra

1. Lägg till en till två droppar grapefrukt eterisk olja till någon bärare olja.,
2. blanda väl och applicera det på det drabbade området.
3. låt den stå i 20-30 minuter innan du sköljer av den.

hur ofta ska du göra detta

gör det 1-2 gånger dagligen.

citronsaft

citronsaft eller någon citrusjuice har antioxidant och anti-aging egenskaper (8). Den innehåller också C-vitamin som har anti-aging effekter och skyddar huden från fotodamage (9). Dessa faktorer kan bidra till att minska hudens tjocklek och uppkomsten av rynkor.,

du behöver

• ½ citron
• 1 glas vatten
• honung (tillval)

vad du måste göra

1. pressa saften från en halv citron i ett glas vatten.
2. blanda väl och tillsätt lite honung om det behövs.
3. drick färsk citronsaft.
4. Du kan också gnugga en citronskiva över hela ansiktet och tvätta den efter 15-20 minuter.

hur ofta ska du göra detta

drick denna juice 1-2 gånger dagligen.

vitamin E olja

Vitamin E har fotoprotektiva effekter (10)., Den här egenskapen kan hjälpa till att reparera skador på fria radikaler som leder till åldrande och rynkande hud.

du behöver

1-2 vitamin E kapslar eller 1 tesked vitamin E olja

vad du måste göra

1. applicera ett tunt lager av vitamin E olja till det drabbade området.
2. Du kan också konsumera vitamin E-rika livsmedel som nötter, solrosfrön och gröna bladgrönsaker.

hur ofta du ska göra detta

gör det minst en gång dagligen.

avokadoolja

råttstudier visar att avokadoolja kan öka kollagenproduktionen (11)., Därför kan avokadoolja hjälpa dig att hantera åldrande hud och rynkor.

du behöver

1 tesked oraffinerad avokadoolja

vad du måste göra

1. Använd fingertopparna, applicera ett tunt lager av oljan över kråka fötter.
2. låt oljan torka naturligt.
3. Du kan också inkludera avokado i din kost.

hur ofta du ska göra detta

Du kan göra det en gång dagligen.

vitlök

vitlök hjälper till att reparera skador på fria radikaler som orsakas av ökad exponering för solen på grund av deras antioxidantegenskaper (12)., Detta kan bidra till att förbättra utseendet på kråka fötter och rynkor.

du behöver

1-2 vitlöksklyftor

vad du måste göra

Du kan antingen tugga på vitlöksklyftorna direkt eller lägga till dem i din favoriträtt.

hur ofta du ska göra detta

Du kan göra det en gång dagligen.

ansiktsövningar

ansiktsövningar kan bidra till att minska utseendet på kråka fötter. De inkluderar:

• Eye Tapping – Tap längs ögonens naturliga kurva försiktigt med fingrarna på fingrarna för att främja blodflödet till ögonen.,
• kråka fötter spänning Reliever – med pekfingret och tummen, nypa huden under ögonbrynen och rulla den försiktigt mellan dynorna på fingrarna för att lindra spänningar.
• Eye Wrinkle Stretch – placera var och en av dina pekfingrar på de yttre hörnen av både ögonbrynen och flytta fingrarna uppåt för att sträcka huden där försiktigt.
• Eye Wrinkle Pressure Hold – placera pekfingret och långfingret på vardera sidan av ögonrynkorna och tryck försiktigt ner.,

medan dessa lösningar och övningar kan bidra till att minska utseendet på kråka fötter, här är några tips som kan hjälpa till att förhindra dem från försämring.

förebyggande Tips

• begränsa din exponering för solen. Applicera alltid solskyddsmedel innan du går ut.
• Följ en hälsosam kost som innehåller färsk frukt, grönsaker och hela korn för att skydda din hud mot skador på fria radikaler.
• träna regelbundet.
• sluta röka.
• Undvik att använda solarium.
• fuktar huden regelbundet.,

kråka fötter är en naturlig del av åldrande och helt normalt. Medan det finns behandlingsalternativ tillgängliga är de dyra. Därför fokusera på att förebygga och fördröja deras utseende genom att följa de rättsmedel och tips som nämns i artikeln.

expertens svar på läsarens frågor

vid vilken ålder får du kråka fötter?

medan chanserna att utveckla kråka fötter ökar med ålder och hudskador, kan de också förekomma hos vissa individer så tidigt som i mitten av 20-talet.

vad är den bästa krämen för kråka fötter?,

en av de bästa aktuella krämerna som används för att bekämpa kråka fötter är Tretinoin. De mellan 30-50 år kan välja botox behandling för att jämna ut kråkfötter samt rynkor.

följande två flikar ändrar innehållet nedan.,

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg från Sucharita Mishra (se alla)

• naturligt eller avslappnat hår: vilket är bättre för dig? – 6 februari 2021
• nyfödd håravfall: Varför förlorar barn sitt hår? – 6 februari 2021
• hjälper hästschampo med hårväxt?, – Februari 1, 2021
• hur Curl fint hår – januari 31, 2021
• hur man stoppar hårbotten klåda på natten-januari 30, 2021

Sucharita Mishra

Sucharita Mishra har en magisterexamen inom bioteknik och specialiserar sig på att skriva på hälsa och välbefinnande. Hon har arbetat med att bestämma olika tungmetaller som finns i grönt te för sin magisteruppsats på csir-cftri, Mysuru. Efter att ha avslutat sin examen bestämde Sucharita sig för att driva sin passion för att skriva., Hon är beroende av allt svart och strävar efter att bli en fladdermus en dag.

senaste artiklar