den humanistiska strategin infördes på 1940-talet i USA. Det kan spåras till Abraham Maslow som grundande far, men genom tiden har blivit nära förknippad med Carl Rogers. Det humanistiska och existentiella tillvägagångssättet skiljer sig från andra terapeutiska stilar genom att inkludera vikten av kundens subjektiva erfarenhet, liksom en oro för positiv tillväxt snarare än patologi., Medan nyckelorden för humanistisk psykoterapi äkthet, empati och ovillkorlig positiv hänsyn, de viktigaste teman existentiell terapi är kundens ansvar och frihet.
Humanistiska och existentiella tillvägagångssätt delar en tro på att kunderna har kapacitet för självmedvetenhet och val; men de skiljer sig åt i sina teoretiska perspektiv. Det humanistiska perspektivet ser mänsklig natur som i grunden bra, med potential att upprätthålla hälsosamma, meningsfulla relationer och att göra val som ligger i det bästa intresset för sig själv och andra., Den humanistiska terapeuten åtföljer / guidar kunder att befria sig från antaganden och positioner som kan blockera dem från levande fylligare liv. Psykologen uppmuntrar och belyser tillväxt och självaktualisering, samtidigt som man hävdar att kunderna har en medfödd kapacitet för ansvarsfull självriktning. För den humanistiska psykologen är inte att vara sitt sanna jag källan till problem.
existentialisten är å andra sidan mer intresserad av att vägleda / medföljande kunder för att hitta filosofisk mening medan de står inför ångest., Detta görs genom att utforska vikten av att välja att tänka och agera autentiskt och ansvarsfullt. Enligt existentiell psykologi, de grundläggande problem kunderna står inför är rotade i ångest över isolering, ensamhet, förtvivlan, och, så småningom, döden. Den existentiella psykologen förutsätter att klienternas problem beror på att de inte kan använda sin dom eller göra val tillräckligt/tillräckligt bra för att skapa mening i sina liv., När yttre påverkan kan spela en roll i kundernas begränsade förmåga att utföra val, kommer den existentiella psykologen och klienterna att konfrontera dessa influenser för att gå vidare.