hur är det att föräldra ett barn som andra helt enkelt ”inte får”? Fråga föräldern till ett mycket känsligt barn.
vanligtvis sötmodig och ivrig att behaga, dessa är lätta barn att värma upp till. De kommer snabbt charma alla som är runt tillräckligt länge för att bevittna deras ovanliga empati för andra. Om du känner dig nere, kan de känna det, och deras äkta oro är djupt rörande. Det är svårt att inte bli imponerad av deras intuition, insiktsfulla frågor och kreativitet – bevis på ett djupt reflekterande sinne.,
men då slår klockan midnatt. Något sätter dem av, och intrycket av mognad – av att ”ha allt tillsammans” – plötsligt sopas bort. En fullständig härdsmälta följer. Åskådare drar sig tillbaka, förvirrad.
avtryckaren kan vara en av många saker: sand mellan tårna som är ”för kliande”; plötslig jublande från publiken som är” för läskigt”; godmodig Retande som är” för sårande”; tryck från farfar för att prova en repsving som är ” för riskabelt.,”
föräldrar till dessa mycket känsliga barn är vana vid en blick av förvirring i ansiktet på släktingar, vänner och fullständiga främlingar – ett utseende som säger, säkert kan han inte bli upprörd över det! Vad är det för fel på honom? Vissa åskådare tar det ett steg längre, vilket tyder på att föräldrarna är skyldiga för att vara alltför överseende, för molly-coddling av deras barn.
det är inte så att kritiken själv betyder något. Vad som är oroande, för dessa föräldrar, är att kritiken understryker hur få människor förstår sitt mycket känsliga barn.,
fem egenskaper hos mycket känsliga barn
hög känslighet (även kallad sensorisk Bearbetningskänslighet) har studerats hos barn och vuxna i över 60 år. Det är inte en störning; det är helt enkelt en temperament typ – en som delas av 20 procent av befolkningen, förekommer lika bland män och kvinnor.
psykologen Elaine Arons sekulära bok det mycket känsliga barnet har länge varit en go-to-resurs för föräldrarna., Som Aron förklarar är fem egenskaper i synnerhet nyckeln till att förstå varför dessa barn är som de är:
- de tar in mer sensorisk information från sin miljö än andra barn. Mycket känsliga barn hör svaga ljud, upptäcker subtila dofter och märker detaljer i ritningar och arkitektur som andra barn ignorerar. De kan hitta vissa livsmedel för smakrika, eller kan inte stå att bära vissa tyger.
- de behandlar information mer noggrant. Deras kreativitet och intuition kommer från detta rika, djupt reflekterande inre liv.,
- de har en angelägen empati för andra. Mycket känsliga barn tar på känslor av dem omkring dem, dela i sina toppar och dalar.
- de är lätt överstimulerade. Jämfört med andra barn, känsliga barn tröttnar snabbare och behöver mer vila eller ner tid.
- de är benägna att plötsliga utbrott och smältningar, ofta utfällda av informationsöverbelastning eller känslomässig överbelastning. Situationer som är avsedda att vara en behandling för ett barn – en inomhus lekplats, en födelsedagsfest eller en dag på en nöjespark – kan snabbt bli en prövning för känsliga barn.,
tillsammans uppfattar mycket känsliga barn mer, begrundar mer och känner sig mer. Och de når snabbare sina gränser.
”hur kunde de inte bry sig”, säger Aron, ”när de känner så mycket i varje situation? Men med tanke på att HSCs är i minoritet verkar deras reaktioner och lösningar ofta udda för andra.”
Klicka här för en mer detaljerad checklista över egenskaper som finns i mycket känsliga barn.,
de tre Cs av mycket känsliga barn
även när lugna och glada, mycket känsliga barn tenderar att sticka ut från gruppen, om bara för att de inte deltar. De tittar på åtgärden från sidan, är ovilliga att tala upp i klassen och undvika trycket från lagsporter.
alla i alla dessa barn är långt ifrån Gung ho om nya erfarenheter: de gillar förutsägbarhet., Och så oroar de sig i förväg om övernattningar, semester hemifrån, början på ett nytt skolår, skolresor och Julsammankomster, som kan utlösa huvudvärk, magont, mardrömmar eller svårigheter att äta eller sova.
inte överraskande då är mycket känsliga barn ofta märkta ”blyg”, ”orolig” eller ” långsam att anpassa sig till förändring.”Men dessa etiketter återspeglar inte riktigt vad som händer inuti.
mycket känsliga barn kan bättre beskrivas som att ha en stark känsla av försiktighet och konsekvenser och vara mycket samvetsgrannhet.
1., En stark känsla av försiktighet
”en av de vetenskapliga modellerna för känslighetsorsaken”, säger Aron, är att känsliga personer har ett mycket aktivt beteendeinhibitionssystem.’ . . . Jag föredrar att kalla detta system i hjärnan ”pause-to-check system” eftersom det är vad det verkligen gör. Den är utformad för att titta på situationen du befinner dig i och se om det liknar alla tidigare situationer som lagras i ditt minne.”
inför en obekant upplevelse, säger Aron, ”HSC vill kolla upp det, och om tvingas gå vidare, kan protestera, inte njuta av det, eller vägra detta ”nöje” helt och hållet.,”
kom också ihåg att någon ny erfarenhet innebär en skrämmande översvämning av okända sensoriska upplevelser. ”De flesta HSCs verkar vara dåliga Adaptrar”, säger Aron, ”men i verkligheten blir de ombedda att anpassa sig till för mycket. De är överväldigade, eller rädda för att bli överväldigad, av all ny stimulans som måste behandlas innan de kan slappna av.”
2. En stor medvetenhet om potentiella konsekvenser
på grund av deras mogna tänkande färdigheter kan ett mycket känsligt barn väl föreställa sig den fulla effekten av potentiella resultat, och de vill vanligtvis minska risken., Nyhetsrapporter om bränder och inbrott kommer att få dem att oroa sig för säkerhetsåtgärderna i sitt eget hem. ”En av de största uppgifterna för en känslig person”, säger Aron, ” är att leva modigt med en full medvetenhet om de obehagliga möjligheterna i livet. HSCs kan inte förneka dessa såväl som andra kan.”
3. Samvetsgrannhet som reser upp dem
mycket känsliga barn är samvetsgranna nästan till ett fel. De vill ”göra det rätta” och ta personliga slip ups och misstag hårdare än de flesta. Att vara så ”misstag medveten” gör dem självmedvetna., Det är svårt för dem att skaka av sig förlägenhet över att ”sätta en fot fel” offentligt. De tror inte, det bevisar bara att jag är mänsklig; de tror, det bevisar bara att jag är otillräcklig. Offentliga tal, Musik skälen, stavning bin, betydande uppdrag och skriftliga tentor kan fylla dem med verklig fruktan; så mycket så att de kan utföra under deras verkliga nivå av förmåga.,
Essentials for parenting highly sensitive children
mycket känsliga barn riskerar att internalisera en varaktig och mycket skadlig känsla av skam – en känsla av att de på något sätt ”saknar” jämfört med mer utgående syskon och kamrater. Föräldrar och andra betydande vuxna i sitt liv måste göra allt de kan för att förhindra att denna obefogade känsla av skam tar rot.
om du har ett mycket känsligt barn är följande punkter sannolikt bara påminnelser för dig. De kan dock vara till hjälp för andra som är viktiga för ditt barn också.,
värdera ditt barn
ett mycket känsligt barns upplevelse av världen kan skilja sig från ditt, men det är verkligt. Han eller hon är inte ”fejka” vredesutbrott eller frustration för att få uppmärksamhet eller manipulera dig. Ditt barn kan inte anpassa sig till ”vara som du” (om du inte är mycket känslig själv) och ju tidigare du kan tacksamt Acceptera barnet du har, desto lyckligare kommer du båda att vara. ”En viktig del av att acceptera ditt barn är att precisera alla saker du gillar om ett mycket känsligt temperament”, säger Aron.,
validera ditt barn
alla mycket känsliga barn märker så småningom att de skiljer sig från andra barn. Ditt barn behöver veta att du värdesätter dem och att de inte är en oddity. Påminn dem om att många människor är som dem.
när de möter sina svagheter eller brister, de behöver dig att motverka sina själv tvivel med ett mer balanserat perspektiv. ”Att lyckas matcha ett misslyckande är viktigt för att leda ditt barns hjärna för självkänsla”, säger Aron., Bekräfta deras besvikelse att de släppte stafettpinnen i reläet, men påminna dem om att de var deras lags tie-breaking runner förra veckan. Eller om sport verkligen är en svaghet, påminna dem om deras ovanliga styrkor i ett annat område.
skydda ditt barn
för att skapa förtroende för en ny situation måste ditt mycket känsliga barn ta mindre steg än andra barn, med mycket uppmuntran från dig., Eftersom mycket av ditt barns förtroende bygger på att ha haft mycket positiva erfarenheter i det förflutna som var liknande, är det oerhört viktigt att inte tvinga ditt barn att gå utöver vad de är bekväma med. Att trycka detta barn för att hjälpa dem att ”komma över sin rädsla” kommer att slå tillbaka fruktansvärt. Visst låt inte andra pressa ditt barn att göra något han eller hon inte är redo att göra.
acceptera att en långsammare takt innebär fred
mycket känsliga barn trivs på förutsägbarhet och rutin, och de behöver mycket mer ner tid i sitt schema än ”vanliga” barn., Varje intensiv erfarenhet bör balanseras av en lugn, vilsam ”reträtt” som gör det möjligt för dem att omgruppera känslomässigt. Efter ett ärende med en ungare, Stanna hemma och ha historietid eller badtid. Ett grundbarn kan behöva läsa i sitt rum ett tag efter skolan.
planera ”instant retreats” för att förhindra överväldiga mitt i erfarenheter som inte kan avbrytas. En iPod med lugnande musik, till exempel, kan ge en lugnande reträtt för en unge mitt i en film på teatern. Låt äldre barn dra sig tillbaka till sitt rum under en middagsfest.,
odla tålamod
med ett mycket känsligt barn kan en enkel resa till leksaksgången för att välja en behandling ta lång tid. Dessa barn vill begrunda beslut och överväga alla sina alternativ noggrant. Trots din irritation i situationer som denna måste du vara försiktig med hur du visar den. När disciplin är efterlyst, kom alltid ihåg att även en sträng pratar med kan krossa till dessa barn. Generellt är de hårda självkritiker, snabba att fördöma sig som ”dåliga” eller ”värdelösa” när de förstör., Det är en bra idé, säger Aron, att avsluta disciplin med en påminnelse om att alla gör misstag.
Ibland kommer du att känna dig frustrerad över att ditt liv är begränsat av allt ditt barn inte kan eller kommer inte att göra. Och du kommer att oroa dig för att ditt barns liv är begränsat också. Oroa dig inte om alla ”roliga saker” ditt barn verkar vara miste om, råder Aron. Ditt barn behöver inte leva samma barndom som du gjorde. Han eller hon har sina egna idéer om vad som är ”roligt.,”Håll dig positiv, var stolt över ditt barn och förutse en bra framtid för dem, (vilket verkligen är bra inom räckhåll) och du hjälper ditt barn att vara positivt också.