Madame Lelica

skriven av Jody Segrave-Daly, RN, IBCLC, Momivist & medgrundare av Fed är bästa grunden

vad är effektpumpning?

effektpumpning avser när en ammande mamma använder en bröstpump för att ta bort så mycket
bröstmjölk som hon kan i snabba (koncentrerade) intervaller, i ett försök att stimulera hennes mjölkförsörjning.,

teorin bakom kraftpumpning är att det Hyper-stimulerar prolactinhormonkaskaden som stimulerar bröstmjölkproduktionen genom att helt tömma brösten. Mödrar rapporterar att denna process tar 4-7 dagar att börja se några resultat och en del rapport inte ser någon skillnad alls. Vetenskapen om denna teori är lika splittrad som resultaten är.,

olika studier stöder regelbundet intervall av pumpstimulering som en mycket effektiv metod för att öka mjölkförsörjningen, särskilt när det gäller kvinnor med för tidigt födda barn som kanske inte kan mata i samma takt som ett fullgånget spädbarn. Skillnaden med kraftpumpning är att det föreslår att man tar det vanliga pumpmönstret och koncentrerar det till en intensiv timmes borttagningsprocess, som syftar till att öka mjölkförsörjningen.

Efter att mjölkförsörjningsnivåerna har ökat kan en mamma börja avvänja från daglig kraftpumpning enligt hennes produktionsbelopp., Och kraftpumpning kan verkligen vara en effektiv lösning för vissa mödrar, men inte alla. Summan av kardemumman är varje mor är annorlunda. Och det är oerhört viktigt att samråda med en laktationskonsult och läkare för att avgöra varför din mjölkförsörjning är låg, annars kan en möjlighet missas för att öka mjölkförsörjningen om andra ingrepp behövs.,

om du är intresserad av att driva pumpning för att prova det, här är en allmän riktlinje:

hur man power-pump

medan det inte finns några forskningsbevis som rekommenderar hur länge en pumpningssession ska vara, eller hur långt ifrån varandra dessa sessioner ska vara, enligt mammography ultrasounds, tömmer ett lakterande bröst vanligtvis på 10-15 minuter. Forskning berättar att vi helt tömmer båda brösten är det som producerar mer bröstmjölk. Det innebär ett intervall på 10-15 minuter kan sannolikt en bra tidsperiod för en pumpning.,

kraftpumpning föreslås ske omedelbart efter en amningssession eller i stället för en matningssession (för pumpberoende mödrar). Om en mamma inte kan driva pumpen omedelbart efter en utfodring, är det bäst att vänta tills efter nästa utfodring som hon inte kommer att ha tillräckligt med mjölk vid barnets nästa utfodring annars.,

och ibland behöver en baby kompletteras efter en strömpumpsession (antingen med egen mjölk, mjölkbank mjölk eller formel eller en blandning) tills mjölkförsörjningen börjar öka.

den allmänna rekommendationen är att välja en tid för en oavbruten pumpning och sedan pumpa i 10 minuter och vila sedan i 10 minuter. Denna cykel fortsätter i en hel timme. Det är tre pumpsessioner på 60 minuter. Vissa mödrar kommer att behöva PP i 2 delade sessioner, på grund av tidsbegränsningar – trots allt kan hela denna tid bort från barnet vara svårt att uppnå utan en extra uppsättning händer., Ett exempel schema skulle vara 30 minuters effektpumpning, 2 gånger om dagen (pump, vila, pump. Och sedan senare, pump, vila, pump).

var börjar jag?

Jag föreslår att du använder en handsfree-pumpbh för maximal komfort och masserar och komprimerar dina bröst medan du pumpar, speciellt när en nedåtgående inträffar. Vissa mödrar rapporterar att få nästan 50 procent mer mjölk med hjälp av denna teknik. Denna teknik kallas hands-on-pumpning och vi vet att fullständigt avlägsnande av mjölk är effektivare än frekvent pumpning., Att göra en handsfree pumpbh är lätt att använda en mycket snäv sportbh och klippa ut åtkomstområdet för flänsarna.

här är några resurser som jag tycker är användbara:

granska videon ”maximera Bröstmjölkvolymen.”Den här videon är en fantastisk gratis resurs och jag kan inte betona för dig, vikten av att titta på den. Det finns en studie som även visar hur lyssna på musik medan pumpning kan hjälpa till med mjölk uttryck!

idéer från att pumpa mödrar är att video / Spela in en amning session på telefonen och sedan visa det som du pumpar., Mödrar rapporterar när de ser och hör sina barn, pumpning kan vara mer angenäm.

Tips för kraftpumpning och maximering av mjölkavlägsnande

några ytterligare tips, som gäller för någon pumpande mamma, men kan vara särskilt användbart om du försöker utföra kraftpumpning:

• applicera varma rispaket på dina bröst 10 minuter innan pumpning kan vara till stor hjälp att slappna av släta muskler innan du pumpar. Var försiktig så att du undviker brännskador genom att testa temperaturen på varma rispaket före applicering.,
• sköljning av pumpflänsarna under varmt rinnande vatten kan också vara till hjälp.
• kontrollera att pumpflänsens storlek är korrekt. Vissa mödrar kan behöva olika storlek flänsar för varje bröst och vissa mödrar rapporterar att få mer mjölk med en större storlek fläns. Precis som varje mamma är annorlunda – så är varje bröst!
• Pump med maximal sugstyrka, enligt personlig tolerans är bäst. Att öka sugstyrkan under en låt-down och minska tillbaka till ursprungliga suginställningen efter låt-down är klar (cirka 2 minuter senare), är till hjälp.,
• applicera en liten mängd smörjmedel innan du pumpar för att minimera friktionen från pumpning, vilket kan orsaka ömma bröstvårtor om det inte görs ordentligt.
• kontrollera att pumpen fungerar bra genom att testa den med en tryckmätare. Ventilmembran måste bytas ut varje månad om pumpning ofta.
• ett bröst kommer vanligtvis att producera mer än det andra. Forskning har visat att rätt bröst är den största mjölkproducenten för majoriteten av mödrarna (cirka 76 procent).
• mödrar till pojkar ger en signifikant skillnad från mödrar till tjejer. (ca 151 mls.,)

hittills för kraftpumpning finns det ingen skillnad i typ av dubbel elektrisk driven bröstpump för mjölkavlägsnande. De flesta mödrar tycker att de har sina egna personliga preferenser för den typ av pump som fungerar bäst för dem. Återigen är det avlägsnandet av mjölk som bestämmer ökad mjölkproduktion. Men en ny pump rekommenderas med varje barn eller efter att ha använt den i ett år som pumpar kan börja förlora sin sugstyrka och kom ihåg, de enda personliga bröstpumpar som någonsin kan återanvändas är slutna systempumpar., Det finns kända risker för mögel och bakteriell kontaminering i öppna pumpmotorsystem.

uppdaterad studie.

vilken bröstpump för vilken mamma: en evidensbaserad metod för individualisering av Bröstpumpsteknik

denna översyn ger omfattande bevis för var och en av dessa kategorier och kan fungera som en referens för individualisering av bröstpumpstypen och användning till den specifika moder-spädbarnsdyaden., Denna information kan också fungera som en evidensbaserad guide för offentliga och privata betalare för att säkerställa att mödrar får en bröstpump som är individualiserad till deras specifika HM-uttrycksbehov.

en sista anteckning om mjölk ”Boosters”

När det gäller bröstmjölk produktion, det finns ingen vetenskaplig forskning som visar att använda galaktoguges, såsom bockhornsklöver, get rue, vild sparris, fänkål, välsignad tistel och nässlor (för att bara nämna några) är effektiva eller säkra. Faktum är att bröstmjölk avvisas vid mjölkbanker, om fenugreek finns under screeningprocessen.,

och jag uppmanar dig att tala med din läkare innan du tar någon amning konsult föreslog växtbaserade kosttillskott eller domperidon köpt från internet. Domperidon är förbjudet i USA och bör aldrig köpas på internet för personligt bruk, och receptbelagda läkemedel som Reglan bör endast användas under ledning av din läkare.

pumpning är det bästa verktyget vi har för potentiellt ökande mjölkförsörjning hos mödrar,och kraftpumpning kan vara en ytterligare metod för pumpning för att göra det lättare., Men sanningen är att vi helt enkelt inte vet tillräckligt om lakterande bröstfysiologi hos människor för att säga det med vetenskaplig säkerhet, bara att vi med vetenskaplig säkerhet vet att pumpning har en hög framgång. Klart mer forskning är desperat behövs!

Jody Segrave-Daly NICU RN, IBCLC, Momivist, medgrundare av Fed är bästa grunden

en mästare för debunking pseudovetenskap i amningsgemenskapen och en stark förespråkare för att skydda underfed ammande barn. Momivist på Facebook.,

resurser: