detta är inte J. men en busschaufför i Mumbai. Foto av Pedro Elias via
det sägs ofta att längs kön och bajsa är sömn en av de största nöjen i livet. Men tänk om, plötsligt, en dag sömn går från att vara fantastisk till en mardröm som du inte kan vakna upp från? J.—som inte ville ge mig sitt fullständiga namn-lider av hypnofobi, nämligen rädslan för att somna., Blotta tanken på sömn gör honom panik, vilket slags komplicerat vår intervju eftersom varje gång han tänkte på sin fobi, han var tvungen att försöka kämpa för att ha en ångest attack. VICE: Hej J., kan du förklara vad hypnofobi är?
J.: Hypnofobi är att vara rädd för att sova. Det är en av de mest specifika, känsliga och svåra att förstå fobier som det förekommer i mycket få fall, men påverkar allvarligt den fysiska och psykiska hälsan hos de drabbade. Hur påverkar det dig?
det påverkar alla områden i mitt liv., Jag försöker undvika att sova med alla medel eftersom jag är rädd för att dö—genom hjärtinfarkt eller en dödlig olycka. Nästa dag känner jag mig helt maktlös och hopplös. Denna avskyvärda fysiska och psykiska trötthet tar verkligen en vägtull på mig. Varje liten detalj i ditt dagliga liv påverkas, saker som en normal person inte skulle kunna förstå. Vad var det som utlöste det i ditt fall?
allt började med en vermisk skada . En natt i augusti 2010, medan jag åt middag och tittade på TV, förlorade jag plötsligt medvetandet i några sekunder. Jag ramlade av soffan., Omedelbart efter att jag kom till, ensam och utan hjälp, gick jag till sjukhuset. Behandlingen jag fick var mycket dålig och läkarna trodde att mitt problem var en” mani ”eller något” uppfunnit.”Psykiatern och läkaren diagnostiserade mig med” hypokondrier och ett psykosomatiskt problem.”Detta var utgångspunkten för min hypnofobi.
vad gjorde du härnäst?
jag gick till många offentliga och privata sjukhus och otaliga läkare som fick mig att ta otaliga tester., Jag fick alla typer av diagnoser: vissa sa att jag hade cancer, andra hjärntumörer, öronproblem-du heter det jag har haft det.
som det förväntades skapade alla dessa motstridiga diagnoser denna rädsla i mig att något kunde hända mig när som helst. Tänk på att denna svåra process tog nästan två år, där jag led permanent yrsel, yrsel och svår huvudvärk, förutom sömnproblemen. Gradvis ökade min rädsla. Jag började vara rädd för att sova och trodde att jag led av en allvarlig sjukdom.
ingen av dessa killar är J. heller., Foto av Bruno Bayley
Du säger att din fobi är baserad på rädslan för att inte vakna upp; rädslan för döden. Vad tror du om döden?
Jag är ateist. Jag tror inte på gudar. Jag tror att när vi dör är det över och den tanken skrämmer mig. Jag antar att ingen förberedde mig för detta: min familj eller proffs, ingen.
Du har sagt att du gör allt du kan för att inte somna. Vad brukar du göra?
när jag förbereder mig för att sova jag lider en gradvis ökning av ångest. Min kropp utlöser episoder av panik och kvävning, för att förhindra att jag somnar., Det är svårt att förklara, du måste känna det: min puls påskyndar, jag darrar, jag vet inte vad jag ska göra. Du känner dig maktlös. Situationen, ditt undermedvetna dominerar dig.
förutom att jag ibland medvetet gå ur sängen och gå ut desperat söker hjälp. Jag har gått till mental health centers, där istället för att hjälpa mig, vad de gjorde var att förvärra mitt tillstånd med piller och droger. Jag har tänkt på att avsluta allt, men låt oss säga att jag är en stark person., Jag har en inre styrka som hindrar mig från att göra det.
När du somnar, vilar du bra?
när jag sover, är det för att jag somnar. Ändå spelar mitt sinne tricks på mig, reagerar som en självförsvarsmekanism för att hålla mitt medvetande från att koppla av och koppla från verkligheten för att få en vilsam sömn. Jag antar att hjärnan kopplar bort eftersom det vet att om du inte sover, dör du.
hur många timmar sover du vanligtvis för?
mellan tre och fem timmar, beroende på dag och intensitet av panik.
nu när du har diagnostiserats, följer du någon behandling?, Tar du några droger?
det finns ingen farmakologisk behandling. Du måste följa en specifik och konkret psykoterapeutisk behandling.
det finns ett mycket litet antal centra som behandlar denna typ av sjukdom, som är mycket dyra och därför otillgängliga för de flesta med mitt problem. Jag försöker bara gå ut, distrahera mig själv-Jag går eller tänker på andra saker för att minimera effekterna av hypnofobi.
hur känner du dig när du vaknar och inser att inget dåligt har hänt dig?
jag vaknar mycket trött, utmattad. Jag vill inte göra nåt och är uppenbarligen sömnig., Du kan aldrig övervinna fobier, du kan övervaka dem och leva med dem så bra som möjligt, men du måste komma ihåg att de inte kan botas och den som säger något annat ljuger.
hur påverkar hypnofobi ditt sociala liv?
Jag har inget socialt liv. Mina relationer med människor är begränsade, och när det gäller min familj … Ingen kommentar. Ingen förstår vad jag går igenom och de tenderar att identifiera det med galenskap. Det är också omöjligt för mig att prestera bra på jobbet., Detta har förvärrat min isolering, misstro och utseende av nya patologier och psykiska hälsoproblem.
hur känner du när folk tror att du är ”galen”?
Tja, de är galnare än mig eftersom de inte har någon empati.
Finns det något du vill att folk ska veta om hypnofobi?
stöd är viktigt, men vi lever i ett hycklande samhälle där människor med fysiska och psykiska funktionshinder överges och missbrukas av vårt kapitalistiska samhälle. Du behandlas som ett missfoster och du har inte rätt att störa andra med dina problem.,
dessa fobier bör undersökas—antalet personer som påverkas av dem är mycket högre än vi tror. Och just nu är den enda lösningen i privata kliniker som arbetande människor inte har råd med.
mer om sömn:
Sexsomnia är en Bedtime Bonner Kill
vänta, är dessa taxichaufförer sover eller döda?