Madame Lelica

sötpotatis och lentil curry

en levande, kalorifattig och vegansk middag idé, gjord med sötpotatis, röda split linser, kokosmjölk och massor av kryddor.

sötpotatis och brie galette

en elegant fransk tårta, smaksatt med sötpotatis och brie. Den perfekta vegetariska mittpunkten för en lat helglunch.

sötpotatis soppa

sötpotatis är kärnan i detta recept med massor av umami smak från white miso. Denna vegansoppa är enkel att göra och låg i kalorier.,

sötpotatis chili

detta recept på sötpotatis och quinoa chili gör ett bra veggie alternativ till den traditionella chili. Det är under 500 kalorier och är packad med smak, så du kommer inte ens missa köttet.

sötpotatis smälter med rosmarin, vitlök och chili

topp dina bakade sötpotatis med gruyère, cheddar och rosmarin för en tröstande vintervärmare.,

gochujang roast sötpotatis med blandad kornsallad

packa massor av textur i denna kalorifattig vegetarisk sallad med stekt sötpotatis, blandade korn, rädisor och gurka, och lyft med en stans koreanska dressing.

Sweet potato linguine med vegan lentil ragu

Sweet potato linguine är mer robust än courgetti, så tål lite mer matlagning. Serveras med en värmande vegan bolognese-stil ragù, är denna glutenfria lågkalorihuvud perfekt för början av de kallare månaderna.,

hamburgare med sötpotatis

en vegetarisk dröm, denna milhöga burgare är fylld med paprika-kryddad sötpotatis patties, avokado, sallad, tomater och majonnäs.

bakade sötpotatis med rökiga bönor

detta recept på bakade sötpotatis med rökiga bönor gör för en stor lätt veggie måltid för två. Plus, det är under 500 kalorier – perfekt för mitt i veckan.

morot och sötpotatissoppa

gör vår enkla vegansoppa med sötpotatis, morot och eldig ingefära., Detta värmande soppa recept är perfekt för en snabb och enkel vinterig lunch, plus det är lågt i kalorier också.

sötpotatis padda-in-the-hole med senapsås

Ge denna klassiska komfortmat en uppgradering med sötpotatis kilar, timjan och rödlök, och senapsås.

sötpotatis och Black bean tacos

Vänd din tacos köttfri med kryddad sötpotatis och svarta bönor toppad med en zingy koriander salsa.

rostad sötpotatis och freekeh sallad

kolla in vår lågt kaloriinnehåll sötpotatis recept., Denna veggie maträtt med freekeh sallad är lätt att förbereda och kan göras för en fyllning mitt i veckan måltid.

stekt sötpotatis enchiladas

kolla in vår enchiladas recept med sötpotatis. Detta veggie mexikanska recept är packad med paprika, lök och massor av ost – en lätt mitt i veckan måltid för hela familjen.

sötpotatissoppa

kolla in detta enkla vegansk sopprecept med sötpotatis och jordnöt. Fylld med punchy chili och slät jordnötssmör denna smakrika soppa är super krämig, och det är lågt i kalorier.,

sötpotatis och ingefära soppa

Vi älskar denna ljusa och värmande soppa med en träff av lime och ingefära. Orange sötpotatis är full av smak och näringsämnen, och göra ett bra alternativ till den stora brittiska potatis. Detta recept är mildt kryddigt och exotiskt. En virvel av grädde fungerar en behandling. Lägg till crusty bröd på sidan om du vill.

bakad sötpotatis med succotash

Succotash är en amerikansk sweetcorn sida skålen. Vi har lagt till vår ta på det till krispiga sötpotatisjackor för en herby twist på midweek classic.,

stekt sötpotatis med zhoug

kolla in dessa rostade sötpotatis toppad med smulig feta, saftiga tomater och zhoug – en kryddig örtsås. Detta veggie recept är super lätt att göra, packad med massor av smak och låg i kalorier.

sötpotatis miso mash

sötpotatis blev bara sötare med denna smarta tillsats av miso kryddor och pumpafrön. Det är lätt att göra, vegetarian och den perfekta sidrätterna för att slutföra din måltid.

sötpotatis gnudi, lemony Cavolo nero, krispiga salvia och parmesan

kolla in detta pillowy sötpotatis gnudi recept med lemony Cavolo nero och super krispiga salvia. Denna imponerande maträtt kommer från kock Jess Elliott Dennison Edinburgh restaurang, 27 Elliott ’ s.,

Cajun lax med rosmarin sötpotatis kilar

gör vår enkla lax recept med kryddig Cajun krydda. Servera denna smakfyllda lax med Rosemary sweet potato fries, en enkel mitt i veckan måltid för två.

sötpotatis ”pizza” med oliver och serrano skinka

kolla in denna super enkel, låg kalori pizza med sötpotatis. Detta enkla recept är ett bra sätt att göra midweek familj måltider mer spännande, men ändå vara frisk.,

Västafrikansk curry med kyckling och sötpotatis

inspirerad av Jordnötsbaserade curries av västafrikansk matlagning, är detta recept en förenklad version, med jordnötssmör som en snabb genväg. Det fryser också riktigt bra om du vill göra en dubbel sats. Kolla in våra bästa curry recept här.

sötpotatis fishcakes

kolla in dessa punchy fishcakes med ingefära, sötpotatis och torsk. Dessa fishcakes är super lätt att göra och låg i kalorier också.,

kryddade sötpotatiskakor

traditionellt kokta i indiska hushåll som mellanmål, är dessa potatiskakor packade med värmekrydd och serveras med en fräsch, krispig kachumbersallad. Att använda sötpotatis håller dem lättare.

Swede, kale och sötpotatisgratäng

detta recept på svensk, grönkål och sötpotatisgratäng är den perfekta sidrätterna eller veggie main under de kallare månaderna. Det tar lite tid men är verkligen lätt.,

sötpotatis falafel med koriander chutney och morot sallad

vårt recept på sötpotatis falafel med koriander chutney och morot sallad är vegan, lågt kaloriinnehåll och glutenfri. Dessutom är det klart på under en timme-perfekt för mitt i veckan.