hålla fötterna släta: DIY Tips och produktrekommendationer från Doctor Gotham (Dr. Cunha)
äntligen! Solen är ute och det börjar bli varmt. Hej, sommarvädret! Det är dags för dina fötter att känna det vackra solskenet och den varma sommarbrisen oavsett var de tar dig, vare sig det är trottoarerna på Manhattan, Europas sandstränder eller hängmattan i din bakgård. Det är de goda nyheterna. De dåliga nyheterna?, Dina fötter ser ut och känns som… Tja, sandpapper. De är grova och torra och i behov av några allvarliga TLC. Men låt oss vara ärliga, vi har inte alltid tid för en pedikyr eller känner för att sitta i en pedikyr stol oroande om vad som växer i dessa fot badkar. (Ew!) Doktor Gotham vet allt om detta. Här är hans rekommendationer för att få huden på fötterna ser bra ut över natten hemma.
På vintern är luften kallare och torrare vilket gör att din hud förlorar mycket fukt, särskilt dina fötter. Bristen på fukt orsakar våra fötter att callus och spricka, särskilt på våra klackar., Även om vi kanske kommer ihåg att återfuka vårt ansikte och våra händer, försummas våra fötter ofta. Utom synhåll, utom synhåll!
Tja, Doktor Gotham har en enkel lösning för dig som gör underverk över natten och kommer att lämna dig med mjuka, presenterbara Fötter. ”När mina patienter presenterar tjocka förhårdnader och spruckna klackar rekommenderar jag vanligen användning av urea 40% gel, såsom Bare 40 fuktgivande Urea Gel.”Doctor Gotham rekommenderar att du använder gelén på natten, strax före sängen. Han instruerar sina patienter att applicera gelén över rena, torra fötter och sedan linda dem i plast wrapup till fotleden., Wrap dem så omslaget är tätt på fötterna men tillåter fortfarande blodcirkulationen. Täck dina plastlindade fötter med strumpor. Plastfolie håller gelén på fötterna och gör det möjligt att tränga in i de grova förhårdnader och torr sprucken hud, för att mjuka upp huden. Lämna över natten. ”På morgonen rekommenderar jag användningen av en fotfil, till exempel Amope Pedi Perfect Foot File.”Ta bort dina strumpor och plastfolie. När du duschar eller sitter i badkaret, lämna dina fötter, med fokus på de förtjockade callusedsområdena på fötterna. Skölj och torka. Voila! Mjukare, mjukare Fötter!, För att hålla fötterna smidiga och mjuka längre, Fila och fuktar fötterna regelbundet, helst direkt efter en dusch eller ett bad.
nu när du har mjukare och mjukare hud, Varför inte göra dina tånaglar ser rent och snyggt också! Om du har gamla polska på naglarna ta bort den. Skjut dina nagelband tillbaka medan de fortfarande är mjuka med en nagelband Pusher. Skär dem inte. Det gör att bakterier kan introduceras till nagelbädden. Trimma tånaglarna. För att undvika smärtsamma ingrown tånaglar rekommenderas en rak kant Tånagelklippare av läkare Gotham., ”En rak kant tånagelklippare säkerställer att naglarna skärs rakt över minskar risken för ingrown tånaglar.”Sedan försiktigt fil dina naglar (i en riktning för att undvika brott) med en vadderad nagelfil om du vill ha en renare finish. För att få en naturlig glans på nageln, fyll ytan försiktigt med en Nagelbuffert.
att hålla fötterna mjuka, släta och presenterbara kan enkelt uppnås hemma, efter dessa tips från Doctor Gotham. Om en ingrown tånagel presenterar sig (som ibland är de oundvikliga) rekommenderas det att få det behandlat av din fotvårdsspecialist.,
Dr.Miguel Cunha Dr. Miguel Cunha, en ABPM (American Board of Podiatric Medicine) certifierad kirurgisk fotvårdsspecialist, grundare av Gotham Footcare, ledande fotvårdsspecialist på Manhattan och en välutbildad och skicklig fot-och fotledskirurg med erfarenhet av att behandla ett brett utbud av fotled. och ankelförhållanden från mindre problem till komplex rekonstruktiv fot-och fotledskirurgi. Dr., Cunha är stolt över att ha ett genuint intresse för var och en av sina patienter samtidigt som de ger dem största medkänsla och exceptionell vård.