När en receptbelagd etikett läser, ”ta en tablett genom munnen en gång dagligen” betyder det varje dag klockan 8: 00? När du äter lunch? Vilken tid fungerar bäst för ditt dagliga schema? Svaret: det beror på.
underhållsmedicin – meds du tar dagligen för att hantera ett tillstånd eller behandla ett kroniskt problem – är mest effektiva när du:
- ta dem runt samma tid varje dag, vilket också hjälper dig att komma ihåg att ta dem.,
- ta dem vid den bästa tiden, när de arbetar med kroppens naturliga rytmer och hjälper dig att få maximal nytta av dem.
- vet att även en liten förändring av mängden medicinering din kropp absorberar kan ha stor inverkan på hur du känner.
Kontrollera alltid med apotekaren och ditt vårdteam om när du ska ta mediciner. Men här är några allmänna riktlinjer.
när du ska ta dina mediciner
blodtryck. Timing beror på medicintyp. Generellt tar diuretika tidigt på dagen och allt annat vid sänggåendet., Om du tar flera mediciner för blodtryck, ta lite på morgonen och några före sänggåendet.
det finns många medicineringsalternativ för behandling av högt blodtryck och människor använder ofta mer än en. Vissa recept tas en gång om dagen; andra två eller till och med tre gånger om dagen. Om du inte vet vilken typ av medicin du tar, kolla här för att få en idé.
diuretika eller ”vattenpiller:” ta tidigt på dagen. Om du behöver en andra dos, ta den till mitten av eftermiddagen för att undvika extra resor till badrummet på natten., Diuretika får dig att urinera mer och kan störa sömnen om den tas nära sänggåendet.
andra typer av blodtryckspiller en gång om dagen: om du är över 55 år är det vanligtvis bäst att ta dem på natten. När du åldras, sänker blodtrycket inte längre under sömnen som det gör när du är yngre, vilket ökar risken för stroke och hjärtinfarkt. Att ta blodtrycksmedicin på natten kan minska den risken.
två att ta på natten är ACE-hämmare (angiotensinomvandlande enzymhämmare) och ARB (angiotensin II-receptorblockerare).,
två eller flera blodtrycksmedicin: om du tar mer än två mediciner för att kontrollera ditt blodtryck, kan det vara bäst att dela upp dem. Ta en eller två på morgonen och den andra en eller två före sänggåendet.
sköldkörtel. Ta första på morgonen på tom mage.
många människor behöver ta sköldkörtelmedicin för att ersätta de hormoner som deras thyroider inte längre gör. Sköldkörtelmedicin kan interagera med andra mediciner så ta dem alltid på tom mage utan andra mediciner.
kolesterol. Ta statiner före sänggåendet.,
statiner är de vanligaste medicinerna för att upprätthålla lägre blodkolesterolnivåer. Statin mediciner bromsa kroppens process för att göra kolesterol. Normalt kroppen ramper upp produktionen av kolesterol när du inte har ätit på ett tag eller medan du sover. Så i allmänhet tar du statinmedicin på kvällen mellan middag och sänggåendet för att sakta kolesterolproduktionen.
några av de nyare statinerna varar längre i kroppen efter att du tagit dem. Med dessa är det mindre viktigt att ta dem på kvällen., Men att ta dem vid sänggåendet kan fortfarande göra dem mer effektiva.
prata med ditt vårdteam
det bästa sättet att ta mediciner kan variera inte bara med läkemedlet utan med individuella faktorer som ålder.
det är viktigt att låta din läkare och apotekare veta om allt du tar, inklusive receptfria produkter, eftersom mediciner kan interagera med varandra och ändra hur de fungerar.
Håll en uppdaterad lista över alla dina mediciner i din handväska eller plånbok vid en medicinsk nödsituation. Det är svårt att komma ihåg namn, doser och instruktioner.,
ta rätt dos vid rätt tidpunkt
grunden för alla mediciner är att de fungerar bäst när de tas på rätt sätt och konsekvent. Försök att ställa in mobiltelefon påminnelser, med hjälp av ett piller box, eller hålla en daglig logg över din medicin för att undvika att missa en dos. Om du missar en dos, återuppta din normala dos nästa dag. ”Fördubbling” rekommenderas vanligtvis inte. Kontakta apotekspersonalen eller läkarmottagningen för instruktioner.