Creamy Avocado Pasta recept är en super hälsosam ,läcker och packad med dold spenat som är ett smygande sätt att få barnen att äta sina bladgrönsaker.Lägg till några fler grönsaker för att göra det till en hälsosam avokado pasta sallad recept och är mjölkfri ,vegan vänlig!
min dotter älskar avokado redan från sin ålder av 6 månader.,Nu är hon 3+ jag brukar ge henne avokado i form av avokado paratha , avokado rostat bröd , avokado golgappa ,pasta med avokado eller bara avokado med lite salt och peppar.
detta recept kunde inte vara enklare, om du längtar efter hälsosam och enkel pasta måltid för din familj ,kan denna maträtt göras i en handvändning.Medan pastan tillagas i en snabbkruka, Förbered avokadosåsen och blanda snabbt alla tillsammans. det är krämigt, friskt och så tillfredsställande!
andra avokado recept från min blogg är avokado gurka tomatsallad, avokado Smoothie, Guacamole smörgås, avokado chokladmousse.,
om du letar efter mer avokado recept kassan min avokado recept samling.Utforska fler amerikanska recept för din nästa Familj Middag inspiration.
hur man gör krämig avokado Pasta
spis topp metod
1.Koka pastan enligt paketets instruktioner (ca 10-12 minuter).
2.När pastan är kokad, dränera överflödigt vatten och håll det åt sidan.
Instant Pot Method
1.Tillsätt torr pasta, vatten, salt till snabbkruven.Det mesta av pastaen ska täckas i vattnet. Om det inte är, Lägg till lite mer vatten.
2.,Stäng locket på grytan och vrid tryckventilen till TÄTNINGSLÄGE.Ställ grytan på manuell / tryckkokning (högt tryck) och ställ in timern på 4 minuter.
3.Använda penne pasta i detta recept som har 10 minuter för matlagning på spisen toppen. Så att laga mat på Snabbkruka-dela kocktiden med hälften och minus en för al dente pasta.So dess 4 minuter.För mjukare pasta gör 5 minuter.
4.När snabbkokaren Piper, vänta i 5 minuter och släpp snabbt det återstående trycket manuellt.Öppna locket, dränera om det finns extra vatten.,
Förbered avokado sås för Pasta
sätt avokado, citronsaft ,olja, vitlök, spenat ,grön chili ,salt, peppar och vatten i en matberedare eller mixer och puré tills den är jämn.
börja med ¼ kopp vatten och Lägg till mer efter behov för att få den konsistens du vill ha.Avokado spenatsås är klar.** OBS! Du kan också lägga till parmesanost om så önskas.,
montera
Lägg till avokadosåsen i snabbkantinsatsen och blanda sedan tills den är jämnt belagd.Denna avokado spenatpasta serveras bäst inom 2-3 timmar den är gjord, eftersom den använder avokado som blir en brunaktig färg.
Instant Pot Avocado Pasta är klar.,
strö över några chiliflingor och toppa med parmesanost, om så önskas och servera avokado spenatpasta omedelbart.Njut!
variationer
- Du kan använda basilika istället för spenat i avokadosås.
- Du kan också lägga till 2 matsked grekisk yoghurt medan du gör sås.
- parmesanost kan också tillsättas samtidigt som avokado spenatsås.,
- gör det mer hälsosamt genom att tillsätta kokt söt majs ,ångad broccoli och körsbärstomat till denna maträtt.
- Du kan använda vitlökspulver istället för färsk vitlök.
- Använd någon form av pasta s.prova att använda hela vete ,linser eller Veggie pasta för barn att göra det glutenfri.
Tips
- avokado sås bör inte vara alltför tjock annars efter blandning pasta de blir torra när de ätas senare.
- tiden att laga pasta i snabbkruka är vanligtvis hälften av den föreslagna tiden på pastaboxen och minus en för al dente pasta.,
- se till att du har tillräckligt med vatten för att täcka det mesta av pastan under vatten.Beroende på formen och storleken på pasta kan du behöva mer eller mindre vätskor.BRÄNNA VARNING ? Om din instant potten har visat bränna i det förflutna, tillsätt ½ kopp extra vatten medan du gör pastan.
recept Vanliga frågor
Jag rekommenderar inte att lagra rester eftersom denna pasta innehåller avokado, det kommer att ändra färg och kan bli brunaktig.Jag gillar inte smaken av överbliven avokado pasta.
följ samma steg som avokado pasta recept och lägga till några körsbärstomater ,paprika ,kokt sockermajs ,kokt gröna ärtor och några avokado bitar.Blanda väl och servera avokado pasta sallad recept omedelbart.
du eller ditt barn kan njuta av en stor skål med krämig avokado Pasta och kalla det en måltid eller njuta som en avokado pasta sallad med knaprig bröd.,
mer Pasta recept
- krämig tomatpasta
- majonnäs Veggie Pasta
- kall pasta sallad
- krämig spenat Pasta
- Butternut Squash Pasta
- Mac och ost (Instant Pot)
För mer sådana pasta recept kassan min Instant Pot Pasta Recept samling.
krämig avokado Pasta
Bhavana Patil
Equipment
Ingredients 1x2x3x
Measuring cup used 1 cup = 250 ml
For Cooking Pasta:
- 8 oz penne pasta i used semolina pasta (about 2-2.,v id=”318f74bc8a”>
1 green chilli (optional)
Instructions
How to Cook Pasta:
-
Stove Top Method:Cook the pasta according to the packet instructions (about 10-12 minutes).,
-
när pastan är kokad dränerar du överflödigt vatten och håller det åt sidan.
-
Instant Pot metod:tillsätt torr pasta, vatten, salt till omedelbar potten.Det mesta av pastaen ska täckas i vattnet. Om det inte är, Lägg till lite mer vatten.
-
stäng locket på potten och vrid ventilen från ventilen till TÄTNINGSLÄGE.Ställ grytan på manuell / tryckkokning (högt tryck) och ställ in timern på 4 minuter.,
-
använda penne pasta i detta recept som har 10 minuter för tillagning på spisen. Så att laga mat på Snabbkruka-dela kocktiden med hälften och minus en för al dente pasta.So dess 4 minuter.För mjukare pasta gör 5 minuter.
-
när snabbkokaren Piper, släpp trycket manuellt.Öppna locket, dränera om det finns extra vatten.,
gör avokado sås:
-
Lägg avokado, citronsaft , olja ,vitlök, spenat ,grön chili ,salt, peppar och vatten i en matberedare eller mixer och puré tills slät.Börja med ¼ kopp vatten och Lägg till mer efter behov för att få den konsistens du vill ha.
montera:
-
Lägg till avokadosåsen i potten och blanda sedan tills den är jämnt belagd och servera omedelbart., Denna pasta serveras bäst inom 2-3 timmar den är gjord, eftersom den använder avokado som blir en brunaktig färg.
-
strö över några chiliflingor och toppa med parmesanost, om så önskas. Njut!
anmärkningar
jag har förberett denna maträtt i min elektriska tryckkokare, Instant Pot DUO60 6 QT.
variationer:
- Du kan använda basilika istället för spenat i avokado sås.
- Du kan också lägga till 2 matsked grekisk yoghurt medan du gör sås.,
- parmesanost kan också tillsättas samtidigt som avokado spenatsås.
- gör det mer hälsosamt genom att tillsätta kokt söt majs ,ångad broccoli och körsbärstomat till denna maträtt.
- Du kan använda vitlökspulver istället för färsk vitlök.
- Använd någon form av pasta s.prova att använda hela vete ,linser eller Veggie pasta för barn att göra det glutenfri.
Tips:
- avokadosås bör inte vara för tjock annars efter blandning pasta blir de torra när de ätas senare.,
- tiden att laga pasta i snabbkruka är vanligtvis hälften av den föreslagna tiden på pastaboxen och minus en för al dente pasta.
- se till att du har tillräckligt med vatten för att täcka det mesta av pastan under vatten.Beroende på formen och storleken på pasta kan du behöva mer eller mindre vätskor.BRÄNNA VARNING ? Om din instant potten har visat bränna i det förflutna, tillsätt ½ kopp extra vatten medan du gör pastan.
Obs: näringsvärden är mina bästa uppskattningar. Om du litar på dem för din kost, använd din föredragna näringsräknare.,
Nutrition
andra receptsamlingar att prova från min blogg
10+ Veg Sandwich Recipes Indian Style
40+ Keto Indian Food Recipes
18+ Instant Pot Vegetarian Soup Recipes
10+ Instant Pot Pasta Recipes
