Madame Lelica

du kan känna dig nervös över att använda en tampong för första gången., Det är normalt att känna sig nervös, speciellt om du har några obesvarade frågor om tamponger.

vad är tamponger och hur fungerar de?

tamponger är produkter som används för att absorbera ditt menstruationsflöde. De är gjorda av mjuk bomull pressad ihop för att bilda en cylinderliknande form, så att de lätt kan sättas in i vaginans öppning. En tampong absorberar ditt menstruationsflöde, eller blod, innan det har en chans att lämna kroppen så att de anses vara ”inre” skydd medan kuddar är ”yttre” period skydd. Tamponger finns i alla olika storlekar och absorberingar., Du kan köpa dem på de flesta apotek och livsmedelsbutiker.

vilken storlek tampong ska jag använda?

det är en bra idé att använda tampongen ”smal” storlek när du lär dig hur du använder dem för första gången. Det är också lättare att sätta in det när ditt menstruationsflöde är måttligt till tungt eftersom det gör att tampongen kan glida in lättare.

jag är nervös. Vad ska jag göra för att göra det lättare att sätta in tampongen?

genom att följa de enkla riktlinjerna nedan, liksom instruktionerna som följer med tampongerna, bör din första upplevelse med tamponger vara lätt., Kom ihåg, ju mer du slappnar av desto lättare blir insättningen. När du är nervös spänner dina muskler upp, vilket kan göra det svårare att sätta in tampongen.

Gör dig redo: innan du sätter i tampongen, låt oss granska din anatomi så att du vet var du ska infoga den.

det är en bra idé att använda en spegel för att titta på din vulva eller utanför området, vilket är alla dina kvinnliga könsorgan (delar) som du kan se. Urinröret är där din urin (kissa) kommer ut, anus är där avföring (bajs) kommer ut och mitt i mitten är din vaginala öppning., Det är här du sätter in tampongen i din vagina. Det är normalt att känna sig nervös första gången du använder en tampong. Men det blir lättare.

instruktioner för att sätta in en tampong med en inbyggd applikator:

1. tvätta händerna med tvål och vatten. Med torra händer, packa upp tampongen. Om du släpper tampongen på golvet, kasta den bort och börja igen med en ny tampong.
2. sitt eller stå i en bekväm position. Vissa kvinnor föredrar att placera ett ben på toalettsitsen eller badkaret, medan andra föredrar att sitta ner., När du har hittat en position som är mest bekväm för dig, håll tampongen med fingrarna du skriver med. Håll mitten av tampongen, på den plats där det mindre inre röret sätter in i det större yttre röret. Se till att strängen är synlig och pekar bort från kroppen.
3. med din andra hand öppnar du labia (hudens veck runt vaginalöppningen) och placerar tampongen i vaginalöppningen. (Se bild 1)
4. tryck försiktigt in tampongen i öppningen och sikta på den lilla ryggen., Stoppa när fingrarna rör din kropp och applikatorn, eller yttre röret, är helt inuti slidan. (Se bild 2)
5. när applikatorn eller det yttre röret är inne i slidan, använd pekfingret eller ”pekaren” för att trycka in det inre röret (röret där borttagningssträngen är synlig) genom det yttre röret. Detta skjuter tampongen in i slidan.
6. när det inre röret är hela vägen in, använd tummen och långfingret för att ta bort applikatorn eller ytterröret. (Se bild 3) se till att strängen hänger utanför din vaginala öppning., Senare, när du är redo att ta bort tampongen, håll strängen och dra försiktigt ner den tills hela tampongen är ute.
7. kom ihåg att tvätta händerna före och efter att du har satt in och tagit bort en tampong.

Så här sätter du in en tampong med en inbyggd applikator

instruktioner om hur du sätter in en icke-applikator tampong:

1. 1. tvätta händerna med tvål och vatten. Med torra händer, packa upp tampongen. Om du släpper tampongen på golvet, kasta den bort och börja igen med en ny tampong., Tampongen ska vara helt förseglad i plastfolie. Om inte, välj en annan tampong och packa upp den med rena händer.
   2. läs anvisningarna på tampongboxen.
   3. med rena händer, packa upp en tampong och bogserbåt på strängen för att se till att strängen är ordentligt fastsatt på tampongen.
   4. sitt eller stå i en bekväm position. Vissa kvinnor föredrar att placera ett ben på toalettsitsen eller badkaret, medan andra föredrar att sitta ner. När du har hittat en position som är mest bekväm för dig, håll änden av tampongen, på den plats där tampongen bucklar in., Se till att strängen är synlig och pekar bort från kroppen.
   5. med din andra hand öppnar du labia (hudens veck runt vaginalöppningen) och placerar tampongen i vaginalöppningen. (Se bild 1.)
   6. tryck försiktigt tampongen i öppningen och sikta på den lilla ryggen.
   7. när tampongen är inuti din vagina, Använd ditt index eller ”pekare” finger för att trycka in tampongen.
   8. se till att strängen hänger utanför din vaginala öppning., Senare, när du är redo att ta bort tampongen, håll strängen och dra försiktigt ner den tills hela tampongen är ute.
   9. kom ihåg att tvätta händerna innan du sätter i en tampong och igen efter att du tagit ut en.

   om tampongen sätts in korrekt ska du inte känna den. Om du känner dig obekväm på något sätt kan du ha satt in tampongen felaktigt eller tampongen kanske inte placeras tillräckligt långt i din vagina. Om detta händer, ta bara bort tampongen och börja om med en ny tampong. Kom ihåg att övning ger färdighet., Om du inte får det på första försöket, kommer ditt andra försök sannolikt att bli framgångsrikt. Istället för att bli frustrerad och ge upp, slappna av och försök igen!

om tampongen sätts in korrekt ska du inte känna den. Om du känner dig obekväm på något sätt kan du ha satt in tampongen felaktigt eller tampongen kanske inte placeras tillräckligt långt i din vagina. Om detta händer, ta bara bort tampongen och börja om med en ny tampong. Kom ihåg att övning ger färdighet. Om du inte får det på första försöket, kommer ditt andra försök sannolikt att bli framgångsrikt., Istället för att bli frustrerad och ge upp, slappna av och försök igen!

vad händer om jag fortfarande inte lyckas?

om du inte kan infoga en tampong efter flera försök, boka tid hos din vårdgivare. En anledning till detta är att du kan ha fötts med en mycket liten öppning i din hymen, vilket hindrar dig från att sätta in tamponger. Detta är sant i endast cirka 2% av tonåren, men det kan vara ett problem.

en spegel är ofta till hjälp när du försöker sätta in en tampong för första gången, så att du kan se exakt var din vaginala öppning är., Du kan också försöka använda en liten mängd vaginalt smörjmedel (K-Y gelé) i slutet av tampongen för att hjälpa den att glida in.

Vad är TSS?

TSS står för toxisk chock syndrom. Det är sällsynt men en farlig infektion om du får det. Det kan förekomma hos tjejer som bär tamponger.

tamponger själva orsakar inte TSS. TSS orsakas av bakterier, vanligtvis kallade Staphylococcus aureus. När en tampong är i din vagina, skapar den en perfekt miljö för olika typer av bakterier, inklusive Staphylococcus aureus, att växa. Bakterierna gör ett toxin som orsakar allvarlig sjukdom., Yngre tonåringar är mindre benägna att ha antikroppar mot toxinet som produceras av dessa bakterier. Du kommer förmodligen aldrig att få TSS, men det är bra att veta vad symtomen är och hur man minskar din risk.

för att minska risken för att utveckla TSS, följ dessa tips när du använder tamponger:

• var försiktig när du sätter i tamponger. Tvätta händerna innan du sätter i eller tar bort tampongen. (Se till att dina naglar inte är skarpa eller ojämna för att undvika att riva din hud).
• Byt tamponger minst var 4-6 timmar eller oftare om det behövs.
• Välj rätt tamponabsorption., Använd tamponger med mindre storlek när ditt flöde är lättare. TSS är mycket sällsynt men mer sannolikt med superabsorberande tamponger endast när du har ett tungt flöde. Använd inte dessa om inte ditt menstruationsflöde är tungt.
• växla mellan pad och tampong användning. Försök använda kuddar på natten och tamponger på dagtid.
• använd inte tamponger för att absorbera något annat än ditt menstruationsflöde. Sätt bara in en tampong när menstruationsblod är närvarande.,

symtom på TSS-toxisk chock syndrom brukar komma snabbt och kan inkludera:

• influensaliknande symtom (muskelvärk, huvudvärk, rodnad i dina ögon, mun och hals
• plötslig hög feber
• yrsel, svimning eller yrsel
• kräkningar
• en solbränna-liknande utslag
• diarré