för alla som försöker gå ner i vikt är denna fråga en spännande! Om du bara vill veta om din kropp bränner kalorier värmer upp vattnet, är svaret ja. Men om du vill veta om att dricka mycket isvatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller hålla vikten av, måste detta ”ja” kvalificeras med vissa beräkningar.
först och främst är kalorier skiftlägeskänsliga. Det finns kalorier och då finns det kalorier. Kalorier med en stor ” c ” är de som används för att beskriva mängden energi som finns i livsmedel., En kalori med lite ” C ” definieras som den mängd energi som krävs för att höja temperaturen på 1 gram vatten 1 grad Celsius.
annonsering
annonsering
vad de flesta tycker om som kalori är faktiskt ett kilo-kalori: det tar en kalori att höja temperaturen på 1 kilo vatten 1 grad Celsius. Så när du dricker en 140-Kaloriburk cola, tar du 140 000 kalorier. Det finns ingen anledning till larm, eftersom konverteringen gäller över hela linjen., När du bränner 100 kalorier jogging en mil, du bränner 100.000 kalorier.
så, med tanke på att definitionen av en kalori är baserad på att höja temperaturen på vatten, är det säkert att säga att din kropp bränner kalorier när den måste höja temperaturen på isvatten till din kroppstemperatur. Och om inte din urin kommer ut iskall, måste din kropp höja temperaturen på vattnet. Så kalorier bränns.
låt oss ta reda på exakt vad du bränner när du dricker en 16-ounce (0.,5 liter) glas isvatten:
- temperaturen på isvatten kan uppskattas till noll grader Celsius.
- kroppstemperaturen kan uppskattas till 37 grader Celsius.
- Det tar 1 kalori att höja 1 gram vatten 1 grad Celsius.
- Det finns 473.18 gram i 16 fluid ounces vatten.
så i fallet med ett 16-uns glas isvatten måste din kropp höja temperaturen på 473.18 gram vatten från noll till 37 grader C. På så sätt bränner din kropp 17.508 kalorier. Men det är kalorier med lite ”c”. din kropp brinner bara 17.,5 kalorier, och i det stora systemet med en 2,000-kalori diet, är det 17,5 inte särskilt signifikant.
men låt oss säga att du följer ”åtta 8-ounce glas vatten om dagen” näringsrekommendation. I 64 uns vatten finns det 1,892, 72 gram. Så för att värma upp allt vatten under en dag bränner din kropp 70,030 kalorier eller 70 kalorier. Och med tiden lägger de 70 kalorierna om dagen upp. Så, medan du definitivt inte borde vara beroende av isvattenförbrukningen för att ersätta motion eller en hälsosam kost, dricker kallt vatten istället för varmt vatten faktiskt lite extra kalorier!,
annonsering