vid vilken ålder kommer mitt barn att vara redo för nattavvänjning?
det är olika för varje barn. Men någonstans mellan 4 och 6 månader får de flesta barn tillräckligt med kalorier under dagen för att upprätthålla dem i fem eller sex timmar på natten.
trots det är det inte alls ovanligt att yngre barn sover mycket längre sträckor utan att behöva äta – eller för äldre att fortsätta vakna för att äta.
samtidigt har ditt barn andra viktiga behov., Få saker är mer tillfredsställande och lugnande för en baby än att hållas och matas i en förälders armar.
om du nyligen har gått tillbaka till jobbet och är mindre tillgängliga under dagen, kanske ditt barn vill sjuksköterska eller ta en flaska på natten som ett sätt att återansluta med dig. Och du kanske märker att ditt barn vaknar oftare när han tänder, blir förkyld eller går igenom en utvecklingsförändring.
av alla dessa skäl är det viktigt att närma sig avvänjningsprocessen gradvis och försiktigt., Tänk på att ditt barn fortfarande är ung och har ett enormt behov av komfort, närhet och trygghet – särskilt från dig.
Hur vet jag om mitt barn är redo?
om ditt barn är minst 4 till 6 månader gammal kan du förmodligen börja avvänja henne från nattmatningar. Naturligtvis, även om ditt barn inte behöver äta mitt i natten, hon kan fortfarande vakna upp vilja. Barn som är vana vid att äta flera gånger om natten tenderar att vakna ur vana, och det kan ta tid att ändra denna rutin.,
det är svårt att behålla din egen hälsa och välbefinnande om du är kroniskt sömn berövad. Så beslutet att sluta med ditt barns nattmatning beror delvis på hur det påverkar dig.
om du gillar omvårdnad eller ger en flaska till ditt barn på natten, finns det ingen anledning att sluta – hon slutar så småningom på egen hand. Å andra sidan, om du känner dig grinig och utmattad – och ditt barn är fysiskt redo för förändringen – kanske är det dags.
om du inte är säker på om ditt barn är redo, tala med ditt barns läkare., Läkaren kan hjälpa dig att sortera igenom alla problem och hjälpa dig att fatta ditt beslut baserat på hur ditt barn växer.
vad experterna säger
i sin bok löser ditt barns sömnproblem, säger barnläkaren Richard Ferber att onödiga nattmatningar faktiskt kan orsaka sömnproblem. Enligt Ferber, om en baby vaknar för att äta flera gånger under natten, kan en mycket våt blöja eller matsmältningsbesvär få honom att vakna och sedan vilja mata mer, skapa en ond cykel.,
barnläkare William Sears, å andra sidan, betonar fördelarna med nattmatningar för att stärka bindningen mellan förälder och barn. Sears uppmanar föräldrar att inte rusa till natten avvänja så länge matningarna inte är för störande för familjen. I Baby Sleep Book erbjuder Sears strategier som sömndelning och omvårdnad medan de ligger ner för att göra nattmatningar lättare för föräldrarna.
i slutändan, som med alla föräldraskap beslut, bör du göra vad som är bäst för dig och din familj.,
praktiska tips för nattavvänjning ditt barn
- starta avvänjningsprocessen långsamt och gradvis. Sjuksköterska ditt barn under en kortare tid på varje bröst eller ge henne en mindre mängd mjölk i flaskan på natten. Försök att förlänga intervallen mellan matningar genom att klappa och trösta din baby tillbaka för att sova.
- se till att ditt barn får mycket att äta hela dagen. När ditt barn växer och blir mer aktiv, kanske hon inte vill sluta att sjuksköterska eller ta en flaska under dagen, och hon kan försöka kompensera för det på natten., För att se till att hon får tillräckligt med att äta, ta schemalagda pauser under dagen för en lugn flaska eller omvårdnad session på en plats utan distraktioner. (Om du inte är säker på att ditt barn äter tillräckligt, kontrollera hennes tillväxt genom att ha henne vägd på läkarmottagningen.)
- erbjuder extra matningar på kvällen. Om hon går till sängs med en full mage, är hon mindre benägna att vakna hungrig mitt i natten. Du kanske till och med vill väcka henne för en slutlig utfodring eller ”dream feed” innan du går och lägger dig själv.
- Undvik nattavvänjning under övergångstider., Till exempel, om du bara är på väg att återvända till jobbet eller ta en familjesemester. Om du nyligen har blivit mindre tillgängliga under dagen, se till att ge ditt barn extra gosa tid när du är tillsammans, så hon kommer att känna sig mer ansluten och vara mindre benägna att söka tröst mitt i natten.
- har din partner trösta ditt barn när hon gråter på natten. Om du är den som bryr sig om henne på natten, är lukten av dig eller din bröstmjölk sannolikt att göra ditt barn vill mata. Om du sover dela, överväga att placera en liggdel på din partners sida av sängen istället.,
- gradvis eliminera matningar, en i taget. Försiktigt lugna och trösta ditt barn när hon vaknar för att mata, och förklara att det är dags att sova, inte äta.
berätta för henne att hon kan sjuksköterska eller ha sin flaska på morgonen, men nu är det dags att sova. Tala ordentligt och försiktigt medan klappa ryggen eller magen-men inte plocka upp henne. Även om hon är för ung för att förstå dina ord, kommer hon gradvis att förstå meningen, och din närvaro kommer att vara lugnande.
i många fall gråter barn bara lite för en natt eller två innan de anpassar sig till det nya systemet.,
om du försöker eliminera matningar och ditt barn gråter otröstligt för flera nätter i rad, gå tillbaka till din normala rutin och försök igen om en vecka eller två.
föräldrarnas röster
min ammade baby sover längre på natten om jag matar honom oftare på kvällen. Vid sänggåendet har han en full mage. Hans sista matning är vid midnatt, och han sover upp till sex timmar. Jag märkte också att när jag klippte ut allt koffein från min kost och slutade äta godis efter 3 pm, började han sova längre på natten.,
— Linda
vid 6 månader gammal började min son plötsligt sin natt vakna igen. Jag försökte motstå att mata honom, men så fort jag fick honom att sova och sätta ner honom skulle han börja gråta igen. Sen en natt, när jag inte längre kunde ta det, gick min man in och rockade honom tillbaka för att sova och han vaknade inte igen förrän på morgonen. Nästa kväll skickade jag in min man igen och samma sak hände. Jag tror att min son associerar mig med sina matningar så han förväntar sig att jag ska mata honom när jag kommer till honom mitt i natten.,
— Jackie
Jag har ammar min son sedan födseln, men för att få honom att sova längre på natten, ger jag honom en liten formel vid sin sista matning. Istället för omvårdnad pumpar jag. Jag har en hel leverans uppbyggd i frysen! Den lilla mängden formel han får verkar inte påverka vårt amningsförhållande, och den extra sömnen är bra för oss båda.
— Dani
följ dina instinkter när det gäller utfodring mitt i natten: om det känns rätt för dig, fortsätt. I Amerika är vi så snabba att få barn att sova ensamma., I andra länder bor barn med sina mödrar mycket längre. Den här gången kommer att gå så snabbt, och så småningom kommer han inte att amma alls, så njut av det, dag eller natt.
— Olivet
Jag har haft nattväckande problem med alla tre av mina ammade barn men av olika skäl. Min äldsta vaknade på grund av utvecklingsmilstolpar, min mellersta vaknade rent för att äta, och min yngsta är 9 månader och sover fortfarande inte genom natten på grund av separationsångest. Varje bebis är unik och har olika behov. Det finns inget enkelt svar-bara lyssna på ditt barn.
— Becky