Madame Lelica

mitt i att övergå sitt barn till fasta livsmedel skrev en mamma till mig med en utmanande situation. Vid 6 månader började hennes lilla pojke äta ganska bra. Vid 7 månader åt han inte tillräckligt eller vägrade att äta, till den punkt där han hade fallit av viktdiagrammen. Hon kände sig fast försöker tvinga kalorier i honom, samtidigt som man vet att experter rekommenderar att inte tvinga barnen att äta.

hon försökte ta bort de hinder hon såg i vägen., Till exempel hade hennes lilla pojke varit så ivrig att se vad hon åt att han inte åt sin egen mat. Så hon slutade mata honom vid familjens mattider. Han skulle bli noga så snart hon fick honom att sitta i sin barnstol; han skulle göra ansikten på sina puréer (även hans favorit). Hon försökte distrahera honom med leksaker, men det fungerade inte. Han försökte ta tag i skeden, och hon försökte få honom att sluta. ”Då signalerar han mig att komma närmare, han kysser mig på pannan, och sedan börjar han ibland gråta igen”, skrev hon. ”Detta fortsätter i en timme eller två., Och mestadels slutar det med oavslutad skål med mat.”

för dem båda hade måltiden blivit olycklig, en skyldighet.

på bilden hon målade såg jag att måltider oavsiktligt hade mindre och mindre anslutning. Barn kämpar när de känner sig bortkopplade, forskning visar oss, och trivs när de känner sig anslutna. Vackert frågade hennes lilla ens henne om mer närhet i sina söta kyssar. Så vi pratade om hur man bygger mer och mer anslutning runt måltid gånger.

Jag vet att denna kära mamma inte är ensam i denna fråga., Om din lilla äter inte heller, här är 8 tips för att få dig tillbaka på en bättre väg:

1. Mata barnet medan resten av din familj äter. Människor är sociala varelser, och den känslan kommer verkligen ut vid mattider. Måltider kommer omedelbart att känna sig roligare för dina små när de är en del av denna familj ritual — även om de inte äter så mycket som du hoppas.

2. Få barnet ännu närmare bordet. Om möjligt, få en barnstol som låter ditt barn sitta vid bordet, med sin skål på bordet istället för en bricka., Det finns en design som klämmer fast eller den här som glider direkt upp till bordet. De flesta barnstolar sitter barn lite bort från alla andra. Men de vill göra vad alla andra gör vid middagstid, att känna sig en del av familjen. (Jag har älskat att ha det andra alternativet. Det är så lätt att rengöra och justerar för att hålla i flera år. Som barn fick min dotter känna sig oberoende genom att klättra in i det på egen hand, men jag kunde också fälla-jag menar, strap-henne in för att äta. Hon är 4 1/2, och vi använder den fortfarande.)

3. Ge barnet den mat som resten av familjen äter., Purees är rätt tråkiga, eller hur? (Och vem kom på dem, hur som helst? Intressant Atlantic intervju om historien om barnmat.) De rätter vi tenderar att laga mat för oss själva har kryddor, texturer, aromer och färger som är mycket mer intressanta än puréer. Det är bra för barn som börjar på fasta ämnen att äta riktig mat: perfekt för sina motorstyrningsförmåga, gommen, deras njutning av måltiden, deras näring och mycket mer. Ge dem bara mindre bitar. (Inga hela druvor, eftersom dessa är hala och precis rätt storlek och form för kvävning.)

4. Låt barnet mata sig själv., Genom att ta tag i skeden, säger baby dig, ” Jag är redo att mata mig själv!”(Andra tecken på utvecklingsberedskap från Kelly Mom.) Låt honom använda händerna. Ja, det är rörigt! Skålar med läpp och långärmade haklappar hjälper till att innehålla röran, tillsammans med en stor matta under barnstolen. (Vi snagged en av de stora tydliga rullstolsmattorna från min mans kontor-utmärkt.)

titta inte över varje bit baby tar. Sätt maten på sin tallrik och berätta för honom vad varje objekt är. Sedan bara ibland prata med honom, le mot honom, och njuta av din egen mat., (Slå upp ”baby led matning” eller ”baby led avvänjning” för mer information. Jag kan inte säga hur trevligt det är att avstå från plikten att försöka få en sked i ditt barns mun vid varje måltid.)

5. Ja, baby är väldigt intresserad av vad som finns på din tallrik. Detta kommer att hjälpa dig! Du kan mata ditt barn med bett från din gaffel. Du kan säga, ” en bit för mig, en bit för dig.”Runt denna ålder vill baby göra vad du gör., Jag minns att min baby skulle vilja ha maten på min tallrik, även om hon hade samma mat på sin tallrik! Ibland skulle jag lägga vissa livsmedel bara på min tallrik istället för hennes, och sedan ge henne några av mina.

6. Teckenspråk kan vara till stor hjälp vid denna ålder. Om du lär ditt barn tecknen för ord som” mjölk”,” mer”,” allt gjort”,” allt borta ” etc. han kommer att kunna kommunicera med dig. Vilken lättnad! Detta är en stor ålder att börja. Här är en video av några tecken (starta 30 sekunder i)., Jag lägger ut hur man undervisar – metoden forskare använder – i min bok, noll till fem: 70 viktiga Föräldraskap Tips baserade på vetenskap.

7. Fortsätt amma. Fasta livsmedel kan komma långsamt. Det är hälsosamt för spädbarn vid 6 månader att få det mesta av sin näring från bröstmjölk och långsamt övergå till endast fast mat under de närmaste 6-12 månaderna. Tänk på detta som en tid för barnet att experimentera med de nya smakerna och texturerna av fast mat — inte som en tid att helt ersätta bröstmjölk.

8. Se till att han får tillräckligt med gröna / fiber., Barn kan gråta och inte vill äta om de känner sig gasig eller förstoppad. Jag brukade göra dessa gröna smoothies till min dotter — ett enkelt sätt att få gröna. Egentligen dricker vi fortfarande dem, men nu väljer hon vilka frukter och vilka gröna.

oavsett plan du kommer upp med, prova det i en vecka. Låt din lilla justera, och sedan bedöma hur det går. Och snälla låt mig veta vad som händer!

bonus nedladdning: barnen bestämmer hur mycket de äter + 5 andra regler för utfodring barn

gillar det? Dela den!,