1) fettförbränning och viktminskning
en studie i 20 idrottare visade att daglig yohimbintillskott minskade kroppsfettnivåer från 9,3 till 7,1% .
konsumerar yohimbin före träning eller under fastande ökad fettuppdelning i tre små kliniska prövningar .
i mager och överviktiga möss minskade yohimbin aptit och matintag .
även om det är lovande kommer bevisen för att stödja användningen av yohimbin i viktminskning från några små kliniska prövningar och en studie på möss., Större, mer robusta kliniska prövningar behövs för att bekräfta dessa preliminära resultat.
2) rädsla och Social ångest
rädsla utrotning är en form av terapi som hjälper till att bli av med rädslan för vissa föremål, djur eller människor .
flera studier (både hos djur och människor) har funnit att yohimbin kan hjälpa till att frukta utrotning genom att öka noradrenalinnivåerna .
i en studie av 40 patienter med social ångestsyndrom minskade yohimbine social ångest och ökat humör .,
igen är resultaten lovande men otillräckliga för att hävda att yohimbine förbättrar rädsla och social ångest. Ytterligare klinisk forskning krävs.
3) blodproppar
bland andra funktioner kontrollerar epinefrin blodpropp. Överdriven blodkoagulering kan leda till stroke, hjärtinfarkt och njursvikt .
flera kliniska prövningar visade att yohimbin minskar blodpropp genom att blockera alfa-2-adrenoceptorer och omvandla epinefrin till norepinefrin., Eftersom de var alla små kan deras resultat inte anses vara avgörande förrän större, mer robusta försök utförs .
4) typ 2-Diabetes
i en studie på 50 diabetespatienter hjälpte yohimbin med blodsockerkontroll genom att öka insulinnivåerna .
yohimbinbehandling minskade också blodglukos och ökat insulin hos diabeteråttor .
en enda klinisk studie och en studie på råttor kan dock inte betraktas som avgörande bevis för att yohimbin förbättrar typ 2-diabetes. Fler kliniska prövningar på större populationer behövs.,
5) minne
en studie på 36 vuxna fann att yohimbin förbättrade långtidsminnet genom att öka noradrenalinnivåerna .
en studie visade dock att yohimbin reducerade arbetsminnet hos råttor .
återigen kommer bevisen för att stödja denna potentiella hälsofördel endast från en liten klinisk studie. Ytterligare klinisk forskning behövs för att bekräfta dessa preliminära resultat.
6) muntorrhet syndrom
muntorrhet, även känd som muntorrhet, orsakas av en minskning av mängden saliv som produceras.,
en liten studie hos 20 personer fann att yohimbin ökade salivsekretionen .
en annan studie på 10 personer med muntorrhet orsakad av antidepressiva läkemedel fann att yohimbine ökat spyttflöde 3.5 x .
Yohimbin ökade också salivsekretionen hos hundar .
yohimbin kan hjälpa till med torr mun genom att öka acetylkolin. Denna neurotransmittor ökar salivproduktionen och styrs av alfa-2-adrenoceptorer. Personer med xerostomi lider ofta av brist på acetylkolin .,
återigen är resultaten lovande men bevisen bygger på för få studier för att betrakta det avgörande. Ytterligare klinisk forskning om större populationer krävs för att bekräfta dem.
7) smärta
i en studie, yohimbine (.18 mg/lb) minskad smärta i ett fingertryckstest hos 24 personer med kronisk ryggsmärta. Det minskade emellertid bara smärta hos dem med lågt blodtryck och var ineffektivt hos 32 friska försökspersoner .
Yohimbin minskade smärta hos skadade råttor jämförbara med smärtmedicin morfin .,
ytterligare, mer robust klinisk forskning behövs för att kasta lite ljus över effekterna av Yohimbin på smärta.
8) kognitiv prestanda
i 24 universitetsstudenter förbättrade yohimbine prestanda på en matematisk uppgift. Antalet fel ökade dock .
en enda klinisk studie med ett litet antal deltagare är tydligt otillräckliga bevis för att stödja användningen av yohimbin som kognitiv förstärkare. Ytterligare klinisk forskning krävs.,
djurforskning (brist på bevis)
inga kliniska bevis stöder användningen av yohimbin för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av den befintliga djurforskningen, som bör vägleda ytterligare utredningsinsatser. De listade studierna ska dock inte tolkas som stödjande för någon hälsofördel.
njure hälsa
förbehandling med yohimbin minskad inflammation och förbättrad njurfunktion hos råttor med njurskador .,
artrit
hos möss med reumatoid artrit minskade yohimbin ledinflammation, ökade antioxidantnivåer och förhindrade ledskador .
Yohimbin i kombination med andra föreningar
1) med Naxolone PCOS (med Naxolonefor PCOS)
polycystiskt ovariesyndrom är en grupp av symtom som uppträder hos kvinnor som har överdrivna nivåer av androgener (manliga hormoner).
Yohimbin i kombination med naloxon (ett läkemedel som behandlar opioid överdosering) förbättrade symtom på PCOS hos kaniner .,
2) med Berberine förhindrar organskador från Sepsis (med Berberine för Sepsis)
Sepsis är ett tillstånd där vävnader skadas under kroppens svar på infektion.
Yohimbin och berberin reducerade inflammatoriska budbärarmolekyler (kemokiner) och förhindrade immunceller (neutrofiler) från att skada flera organ hos möss med sepsis .
tillskott
även om yohimbine-tillskott är kommersiellt tillgängliga har de inte godkänts av FDA för medicinsk användning på grund av bristen på solid klinisk forskning., Föreskrifter som tillverkningsstandarder för kosttillskott men garanterar inte att de är säkra eller effektiva. Tala med din läkare innan du kompletterar med yohimbine.
försiktighetsåtgärder med Yohimbine kosttillskott
mängden yohimbine i många produkter är okända eftersom de ofta är märkta felaktigt. En studie på 49 yohimbine-tillskott fann att endast 2 gav noggrann märkning och information .
mängden yohimbin varierade från 0 till 12,1 mg, mycket högre än den rekommenderade dosen på 5, 4 mg .,
av de produkter som listade felaktiga kvantiteter varierade de faktiska doserna från 23% till 147% av det angivna beloppet.
biverkningar är vanligare i växtbaserade extrakt av Yohimbe jämfört med receptbelagda yohimbine produkter eftersom receptbelagda produkter genomgår standard Säkerhetsåtgärder och har tydligare doseringsriktlinjer .
dosering
eftersom yohimbine inte är godkänt av FDA för några villkor, finns det ingen officiell dos. Användare och tilläggstillverkare har etablerat inofficiella doser baserat på deras erfarenhet.,
studier som undersöker erektil dysfunktion har använt så mycket som 42 mg / dag .
för fettförlust har upp till 20 mg uppdelat i 2 dagliga doser visat sig vara effektiva i kliniska prövningar .
användare rekommenderar att komplettera yohimbine före eller med måltider eftersom det kan orsaka att insulinnivåerna ökar avsevärt .
risker och biverkningar
även vid rekommenderad dosering (5, 4 mg 3x / dag) har flera biverkningar rapporterats. Sök omedelbar läkarvård om du upplever allvarliga eller milda, ihållande negativa effekter efter att ha tagit yohimbine.,
vanliga biverkningar av yohimbin är:
- illamående
- yrsel
- huvudvärk
- magont
- allergiska reaktioner
- ångest
- nervositet
- ökat blodtryck (hypertoni)
- ökad hjärtfrekvens (takykardi)
- njursvikt
- förlamning
högre doser (200 – 5,000 mg) resulterar i starkare biverkningar och kan vara giftiga för hjärnan. Extremt höga doser (över 5000 mg) kan vara dödliga .
flera studier har visat att yohimbin främjar mat – och drogsökande beteende hos råttor och apor .,
eftersom yohimbin minskar koagulering, bör det undvikas av hemophiliacs och de som nyligen har genomgått operation. Blodförtunnande medel som aspirin, warfarin och heparin ska inte tas med yohimbin .
Yohimbin ska inte tas med läkemedel som ökar blodtrycket och hjärtfrekvensen, såsom tricykliska antidepressiva medel .
användarrecensioner
de åsikter som uttrycks i detta avsnitt är enbart de av yohimbine-användare, som kanske eller kanske inte har medicinsk eller vetenskaplig utbildning. Deras recensioner representerar inte självhackets åsikter., SelfHacked stöder inte någon specifik produkt, tjänst eller behandling.
betrakta inte användarupplevelser som medicinsk rådgivning. Fördröja eller bortse från att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller andra kvalificerade vårdgivare på grund av något du har läst på SelfHacked. Vi förstår att läsa individuella, verkliga erfarenheter kan vara en bra resurs, men det är aldrig ett substitut för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling från en kvalificerad vårdgivare.,
en användare uppgav att 3 – 4 mg yohimbine förbättrade sexuell prestanda, men resulterade i ångestattacker.
en annan användare rapporterade överdriven svettning och en ökad hjärtfrekvens på cirka 150 slag per minut cirka 2 timmar efter att ha tagit yohimbin.
flera användare rapporterade att de hade negativa erfarenheter som ångestattacker och ökad hjärtfrekvens.
en användare förlorade 17 lbs Efter att ha tagit yohimbine i två veckor, men upplevde feber, sömnsvårigheter och en minskning av fysisk uthållighet.