inte alla har en perfekt relation med sin mamma. Vissa människor får i dumma slagsmål med sin mamma över något som hur ofta de kommer att besöka, men andra läggs ständigt ner av sin mamma eller får känna sig dåligt. Om det låter bekant kan du ha en känslomässigt missbrukande mamma., Erkänner att hur din mamma behandlar du inte är frisk kan hjälpa dig att vidta lämpliga åtgärder för att återställa din självkänsla och kanske till och med hjälpa dig att hitta sätt att förbättra din relation med henne.
”Känslomässiga övergrepp är ett mönster av beteenden som är avsedda att utöva kontroll över en annan genom att påverka sina känslor, säger Nikole Benders-Hadi, psykiater på Läkare På Efterfrågan, via e-post. ”Denna typ av kontroll kan innebära verbala attacker, mobbning, kritik, hotande eller manipulativa beteenden.,”
När man tänker på känslomässigt missbruk av en förälder är det särskilt viktigt att skilja potentiella tecken på missbruk från normal föräldraskap. Disciplin och kontroll över ett ungt barns beteenden förväntas, och bara för att du kommer in i ett argument eller kritiseras av din mamma ibland betyder inte nödvändigtvis missbruk inträffar. ”För att karakteriseras som missbruk måste beteenden vara närvarande över tiden som en del av ett större mönster”, säger Benders-Hadi.,
om du tror att du har en ohälsosam relation med din mamma, se upp för dessa nio tecken hon kan vara känslomässigt missbrukande.
hon lägger ständigt ner dig
en känslomässigt missbrukande mamma kommer ständigt att lägga ner dig, skämma dig och förödmjuka dig, särskilt framför andra., ”Hon kan förringa dina prestationer eller drömmar, vilket gör att du känner att hon har rätt och du har fel”, säger Carrie Krawiec, LMFT via e-post. ”Namn ringer är ett annat exempel.”
hon skyller på dig för hennes olycka
”skyller din mamma på dig för hennes olycka? säger Benders-Hadi., ”Stress är ingen ursäkt för att skylla på ett barn för mammas olycka, och det är viktigt för oss alla att ta ansvar för våra egna handlingar och beteenden. Denna typ av avböjning på någon annan kan vara ett tecken på känslomässiga övergrepp.,div>
hon ger dig Den tysta behandlingen
din mamma kan hota att inte kommunicera med dig om saker inte går sin väg. ”Att inrätta denna typ av villkorligt förhållande kan vara ett exempel på mamma som försöker utöva kontroll över dig”, säger Benders-Hadi., ”Att vägra att kommunicera, begränsa kontakten eller isolera dig från resten av familjen kan också falla i denna kategori och bör undersökas noggrant om det förekommer i ditt förhållande till din mamma.,
hon hotar våld
även om hon inte faktiskt skadar dig, hotar våld eller hotar att sluta ta hand om dig räknas som känslomässiga övergrepp. ”Våld är aldrig acceptabelt, och föräldrar har ett ansvar att ta hand om sina barn och skydda dem från skada”, säger Benders-Hadi., ”Om du görs för att känna sig osäker eller försummas regelbundet, får du inte det känslomässiga stöd du behöver från din mamma och kan vara i ett missbrukande förhållande.,div>
hon förnekar dina känslor
din mamma kan förneka dina känslor eller förneka att något är fel, eftersom en egenskap av känslomässiga övergrepp är vägran av förövaren att erkänna något fel., ”Detta kan leda till att du ifrågasätter om missbruket faktiskt förekommer, samt leda till acceptans av sådant missbruk som en normal del av förhållandet”, säger Benders-Hadi.,
hon jämför dig med andra
ett mer subtilt sätt att mammor känslomässigt kan missbruka sina barn är genom att jämföra och kontrollera genom att manipulera barnets känslor., ”Jämföra uppstår när ett barns beteenden eller prestationer jämförs med ett annat barn”, säger mental hälsa rådgivare Monte Drenner via e-post. ”Uttalanden som” Varför kan du inte bete dig mer som din syster?”Dessa jämförelser tar en känslomässig vägtull, och med tiden får barnet meddelandet att de inte är tillräckligt bra för sina föräldrar.,div>
hon får dig att känna dig skyldig
”en annan form av känslomässiga övergrepp kontrollerar sina barn genom känslor som skuld”, säger drenner. ”Till exempel uttalanden som” om du älskade mig skulle du ta min sida.,”Målet med uttalanden som detta är att få barnet att känna sig skyldig och manipulera sina känslor för att kontrollera dem på något sätt.div>
hon försöker styra dig
”ett annat exempel på känslomässiga övergrepp skulle vara dominans eller kontroll”, säger Krawiec., ”Kanske du känner att du måste” be om tillåtelse, ” eller hon har kontroll över din tid eller spendera. Hon kanske ogillar hur du spenderar din tid eller pengar om det är utanför hennes föredragna sätt.div>
hon har gränsproblem
en känslomässigt missbrukande mamma kan ha medberoende eller gränsproblem., ”Hon vägrar att se dig som en separat person, hon delar din information utan tillstånd, hon förlitar sig på dig enbart för kontakt och motstå att söka stöd utanför dig, eller hon pråmar in på platser eller utrymmen objudna”, säger Krawiec.