Madame Lelica

har du någonsin satt ner på toaletten för att befria dig själv och tänkte, Yuck, vad är det som luktar? Kanske du antog stanken var den svaga men obehaglig lukt som dröjer sig kvar i kontor badrum…men sen insåg du att det inte var det alls., Det var faktiskt din egen urin.

Japp, urin kan vara illaluktande—av ett antal skäl. Många av dem är ofarliga, men i vissa fall kan illaluktande urin vara ett tecken på att något allvarligare pågår. Vi bad en läkare att förklara vad som orsakar illaluktande urin och vad du kan göra åt det. Tips: de fem koppar kaffe du hade i morse gör inte din kissa några Tjänster.,

relaterat: vad din urinfärg säger om din hälsa

uttorkning

att inte dricka tillräckligt med H2O är den främsta orsaken till illaluktande urin, Sonia Dutta, MD, urogynecologist vid NorthShore University HealthSystem i Illinois, berättar hälsa. Urin är en kombination av vatten och avfallsprodukter, förklarar Dr Dutta. ”Så när du är uttorkad har din urin mindre vatten i förhållande till avfallsprodukter, vilket kan göra att du har illaluktande urin”, säger hon.

Du kan kontrollera färgen på din urin för att bekräfta om du är uttorkad., Om det är bärnstensfärgad eller honungsfärgad, eller till och med en mörk orange, behöver du förmodligen öka ditt vattenintag. Men om det är en blek halm eller transparent gul färg, är du väl hydratiserad, vilket innebär att din urin kan vara illaluktande av en annan anledning.

äta vissa livsmedel

sparris är ökänd för att göra urin illaluktande. Men om denna veggie inte ger din kissa en funky lukt, det är normalt också.Dr Dutta säger att alla smälter mat annorlunda, och vissa kan komma undan med att äta sparris utan någon förändring i urinen., ”Det är troligtvis för att deras kropp inte har det enzym de behöver för att bryta ner det helt”, förklarar hon. Men andra har enzymet, och när de människor smälta sparris, ” deras kroppar gör något som kallas en svavelmetabolit, som kan göra urinen har en svavel eller ammoniak lukt.”

andra livsmedel, som brysselkål, lök, vitlök, curry, lax och alkohol, kan ha en liknande effekt. Dr Dutta föreslår att du dricker mycket vatten när du äter mat som du vet gör din kissa; det kommer att späda ut din urin så stanken inte är så märkbar.,

dricka kaffe

Vi hatar att vara bärare av dåliga nyheter, men din kaffe vana kan göra din kissa stinker. Kaffemetaboliter, eller biprodukterna som kommer från kaffe när det bryts ner i kroppen, kan göra urin lukt, säger Dr Dutta. (Som vi sa tidigare är det inte fallet för alla. Så om du aldrig har märkt en lukt efter din morgon kopp joe, är du förmodligen i klartext.)

kaffe är också ett diuretikum, vilket innebär att du måste kissa mycket, spola din kropp med extra vätska och natrium., Diuretika kan orsaka uttorkning, så på toppen av lukten från dessa kaffe metaboliter, din kissa kan också ha en stank eftersom det är mer koncentrerad än vanligt. Pro Tips: drick ett högt glas agua innan din morgon brygga för att parera uttorkning.

relaterat: 7 Saker varje kvinna borde veta om UTIs

urinvägsinfektion

en urinvägsinfektion (UTI) uppstår när bakterier kommer in i ditt urinsystem genom urinröret och börjar sedan multiplicera i blåsan. Bakterier, naturligtvis, kan göra din kissa luktar illa. Men Dr., Dutta säger att om du har en UTI, har du förmodligen fler symptom än bara illaluktande urin. Samma bakterier kan också göra att du måste gå oftare, ge dig en brännande känsla när du kissar, och till och med vända din urin grumlig eller till och med blodig.

jästinfektion

jäst är mikroorganismer som naturligt lever i olika delar av kroppen, inklusive vagina. Men när jäst växer utom kontroll kan de utlösa en infektion., Jästinfektioner förekommer i slidan, men eftersom urinröret är så nära vaginalöppningen kan din urin hämta en doft från den närliggande infektionen, säger Dr Dutta. Som en UTI kommer en jästinfektion vanligtvis med andra symtom, som klåda, rodnad, svullnad i vagina och vulva och tjock vit urladdning.

sexuellt överförbar infektion

”vissa STI kan orsaka uretrit eller inflammation i urinröret”, säger Dr Dutta., ”Allt som orsakar inflammation eller irritation kan potentiellt associeras med bakterier eller pus eller blödning, vilket kan förändra lukten av urinen.”Chlamydia, trichomoniasis och gonorré är de STI som oftast orsakar uretrit. Men även om en STI inte orsakar uretrit, urin kan fortfarande plocka upp en lukt från irritation i slidan, tillägger hon.

tror du att du kan ha en STI? Se din läkare så snart som möjligt. De hjälper dig att bestämma det bästa alternativet för behandling.,

relaterat: 4 Skäl du kan läcka lite kissa, och vad man ska göra åt det

njursten

alla som har haft en njursten vet hur smärtsamt de kan vara. Njursten utvecklas när salt och andra mineraler som finns i urinen håller ihop och bildar sig till hårda stenliknande avlagringar. De kan vara så små som sandliknande korn eller så stora som fulla bitar av grus. ”Njursten kan samla bakterier och leda till infektion eller ibland blödning”, säger Dr Dutta. ”Det kan då ändra vad urinen luktar.,”

andra symtom på njursten inkluderar rygg, sida eller ljumsksmärta; illamående eller kräkningar; frekvent urinering; blod i urinen; smärta med urinering; och feber. ”Njurstenar kommer aldrig någonsin att bara vara illaluktande urin”, tillägger hon. ”Det kommer också att finnas andra symtom.”Stenar passerar vanligtvis i urinen utan behov av behandling. Men kontakta läkare om du har svår smärta, kräkningar, blödning eller tecken på infektion.

Diabetes

människor som har odiagnostiserad diabetes ”spiller ut socker i urinen”, Dr., Dutta säger Det. Det beror på att de inte kan bearbeta socker som de flesta människor kan, vilket innebär att de har överskott av glukos i blodet, som kroppen försöker bli av med genom urinen. ”När du har det extra sockret i urinen, kommer det att ge det en söt, fruktig lukt”, förklarar hon. Personer med okontrollerad diabetes kommer sannolikt också att ha ökad kissa brådskande eller frekvens, eftersom sockret irriterar blåsan. Se din läkare ASAP om du tror att du kan ha diabetes.

vitaminer

dr., Dutta säger att många märker att deras urin luktar annorlunda efter att ha tagit vitaminer—på samma sätt som vissa människor upptäcker en annan urinlukt efter att ha ätit vissa livsmedel. Men det finns inget att oroa sig för om du avslutar ett vitamin gör din kissa rang. ”Vitaminer tenderar att vara lite över vad din kropp verkligen behöver, så du kommer ofta att sluta kissa lite av det,” säger hon.

relaterat: hur ofta ska du kissa en dag?, En läkare väger in

gratis medlemskap

få näring vägledning, wellness råd och hälsosam inspiration direkt till din inkorg från Hälsa