hur mycket ska en 8 månader gammal sömn?
ett 8 månader gammalt schema för sömn ska bestå av cirka 13 till 14 timmars sömn om dagen. Detta är vanligtvis uppdelat i en nattsträcka och två tupplurar om dagen. De flesta barn i denna ålder sover mellan en och två timmar varje tupplur, men varje barn är annorlunda, och vissa kan sova så lite som 20 minuter eller ta en lång tre timmars tupplur istället för två kortare. En 8-månaders gammal som tuppar två gånger om dagen kommer vanligtvis att ha en morgon och en eftermiddagsslur.,
medan ditt barn ska göra huvuddelen av sin sömn under natten timmar, detta betyder inte att det kommer att vara konsekvent, fast sova utan att vakna. Det är fortfarande mycket normalt för 8-månaderingar att vakna på natten. Det kan vara för bara några minuter innan de själv lugna tillbaka till sömn, eller det kan vara för en natt amning session.
Vad gör jag om min 8 månader gamla inte sover hela natten?,
om din 8 månader gamla inte kommer att sova hela natten, kan det vara frustrerande och öka risken för att uppleva andra biverkningar från sömnbrist som koncentrationssvårigheter, depression och förändringar i din intima relation med din partner. Och medan det inte finns någon magisk kula när det gäller spädbarns sömn, finns det några saker du kan göra för att ge dig och ditt barn den bästa chansen för en vilsam natts sömn.
en av de vanligaste orsakerna till att en 8 månader gammal inte sover beror på att många barn går igenom en sömnregression vid denna tidpunkt., Någonstans mellan 8 och 10 månader kommer de flesta spädbarn att börja vakna ofta på natten eller plötsligt ändra sitt nap-schema-eller vägra dem helt och hållet. Detta beror på att det händer mycket utvecklingsmässigt vid denna ålder. Dessa barn lär sig att prata och flytta runt; vissa kan till och med vara redo att gå. Allt detta kräver mycket hjärnans utveckling, vilket kan påverka längden och kvaliteten på sömnen.,
ditt barn kan också börja vakna oftare vid denna tidpunkt på grund av en tillväxtspurt, tandvård, separationsångest eller till och med matsmältningsbesvär från att börja experimentera med fasta livsmedel. Ditt barns system är mycket känslig, och det tar inte mycket för något att kasta saker av. När det gör är sömn vanligtvis det första som påverkas.
en annan möjlighet är om du börjar ta en ny medicin, till exempel för allergier. Många läkemedel överförs till bröstmjölk och sedan till barnet, och vissa kan orsaka biverkningar som frekventa wakings., Se alltid till att kontrollera med din läkare innan du tar några mediciner, inklusive receptfria sådana, för att säkerställa att de är säkra under amning.
om ditt barn vaknar under natten, ge dem några minuter för att se om de somnar på egen hand. Om de fortsätter att gråta, se till att allt är okej, sedan försäkra dem om att du är där genom att klappa dem försiktigt på baksidan för en stund. Du bör sedan återvända till ditt rum för att avskräcka dem från att hålla sig vaken för att få mer uppmärksamhet. Detta måste göras konsekvent för att lära ditt barn när det är dags att sova.,