foto av RBOZUK/Getty Images
Du vet att din älskade java ökar ditt humör, men denna antioxidantförpackade multitasker kan också bidra till att förbättra ditt hår, hud och mer. Kolla in dessa vackra förmåner av din morgonbrygd (och var noga med att hålla fast vid den rekommenderade gränsen på 400 mg koffein per dag för att undvika att dehydrera dig själv).
1. Lysa upp ditt ansikte
när det gäller antioxidanter, Julia Hunter, MD, en hudläkare på Wholistic Dermatology i Beverly Hills, Ca, tror på att fördubbla upp., ”Att dricka kaffe är en bit av pusslet; en annan lägger den på ytan av din hud”, säger hon. En kaffe ansiktsscrub kan hjälpa till att lysa upp huden, förhindra täppt porer och mjuka linjer. Syran i kaffe ger dig lite kemisk exfoliering ovanpå mekanisk exfoliering, säger Hunter. Det hjälper också stärka hudens skyddande barriär. ”Det är det som håller dig frisk när bakterier, virus och svampar landar på din hud 24/7,” säger hon., För att göra kaffe scrub:
i en skål, blöt kaffesump i varmt, filtrerat vatten (kaffesump sjunker till botten av skålen), och tillsätt epsom salter. Skölj ansiktet med vattnet från skålen och skopa sedan upp grunderna för att försiktigt skrubba huden. Avsluta genom att skölja med mer vatten från skålen.
2. Öka din hårfärg
foto av Tisha Snaps/Getty Images
kanske har du hört talas om DIY hair-brightening trick som gynnas av blondiner: tvätta håret i kamomillte eller champagne. Tja, om du är en brunett, överväga att använda espresso., ”Kaffegrund blandad med vatten i en pasta och applicerad på fuktigt, nyschampat hår kommer att ge lite djup till din färg”, säger Doug Macintosh, hårfärgare på Louise O ’ Connor Salon i New York City. ”Kaffens surhet kommer också att släta hårets nagelband, vilket ger extra glans.”
3. Hjälp avvärja hudcancer
enligt resultaten av en 2011-studie publicerad i Proceedings of the National Academy of Sciences, kan du en dag slather kaffe på dina brännbara delar för att skydda din hud mot solskador., Forskare fann att lokalt applicerad koffein hjälpte till att skydda mot vissa hudcancer på molekylär nivå genom att hämma ett proteinenzym i huden. Under tiden, skydda dig själv från melanom genom att minska solen och UV-exponering, säger Erikka Loftfield, studie medförfattare och doktorand vid Yale School of Public Health.
4. De-puff trötta ögon
någon ögonkräm som lovar att packa upp dina Under-eye påsar eller lätta upp mörka cirklar innehåller förmodligen koffein. ”Om du lägger kaffe på hudens yta, dehydrerar det och blodkärlen”, säger Hunter., ”Området under dina ögon är en lymfatisk kanal som dränerar dåligt, och koffein hjälper till att ta bort vatten från systemet.”När det gäller mörka cirklar, säger hon,” när vi åldras, under ögonen huden blir tunnare, vilket gör det lättare att se blodkärlen. Den kärl-förträngande effekten av kaffe kan tillfälligt hjälpa-förvänta sig att se resultat i 30 minuter till en timme.”
Mer: 9 Tips för yngre ögon
5. Återställ dina olfaktoriska nerver
foto av John Shepherd/Getty Images
försöker välja mellan flera parfymer? Ge kaffebönor en snabb sniff mellan., Luktar eller mellan spritzes av eau de cologne och som hjälper till att förhindra näsa trötthet, enligt forskning från University of California, Berkeley neurolog Noam Sobel. Med andra ord fungerar det som en slags gom-rengöring eller återställningsknapp (det är därför du ofta ser bönor på dofträknaren för fina varuhus).
6. Exfoliate
om du hittar kaffe på spa, är det troligtvis i en kroppsbehandling. ”Den BodyCoffee Vichy Scrub är en av våra mest populära peeling,” säger Karen Sevene, kropps-direktör på Cal-en-Vie Spa i Vista, KALIFORNIEN., Behandlingen blandar kaffeextrakt med döda havssalt och energigivande eteriska oljor för en sloughing ritual som, säger hon, riktar sig mot celluliter och grov hud. För liknande resultat hemma, Prova BodyCoffee Invigorating Body Polish ($38 för 16 oz, bodycoffeestore.com), gjord med jord Arabicabönor, döda havsalt, fuktgivande jojobaolja och uppfriskande mint-och rosmarinoljor., Eller gör din egen med detta recept från Mohonk Mountain House Spa i New York: blanda ½ C socker (eller ½ C epsom salt för en mer kraftfull skrubb), 1 C kylda kaffegrunder, 1½ msk jojobaolja och teblad från 2 gröna tepåsar. Gnid försiktigt blandningen på din kropp i en cirkelrörelse innan du går in i duschen. Efter din dusch, klappa huden torr och applicera fuktkräm.
mer: få yngre hud snabbt med en sked (ja, en sked)