foto:
”Jag visar mamma min simning. Jag kan göra det själv!”utropade fyraårig Braedon, halvvägs genom en av våra simlektioner. När han visade upp sin något okoordinerade paddel över poolen hade både mamma och son öron-mot-öron-grinar.
För många av de familjer jag har arbetat med som badinstruktör är spänningen i ett barns första solbad i nivå med hans första steg.,
medan lektioner är verkligen till hjälp, det finns många saker du kan göra för att lära dina barn grundläggande simning färdigheter, vattensäkerhet och en kärlek till alla saker vattenlevande. Läs vidare för att lära sig fem enkla, roliga aktiviteter för att hjälpa ditt barn att ta de första oberoende stroke i vattnet. Dessa aktiviteter kan hjälpa till att lära barn så unga som 18 månader att simma. Det är ett bra sätt att introducera simning färdigheter i etapper. Så ta dina handdukar och låt oss gå!,
annons
prata med fishies
öva prata med låtsas fishies genom att få ditt barn att blåsa bubblor i vattnet. Be honom sedan att lägga örat i vattnet för att lyssna på det låtsas svaret.
skicklighet: andningskontroll, vilket är det första steget i att lära ditt barn att simma självständigt. Oavsiktligt svälja vatten kan vara en skrämmande bakslag, så se till att du uppmuntrar honom att dränka ansiktet och blåsa bubblor för att öka sin komfortnivå i vattnet.,
Tips: Se till att när du sänker ditt ansikte och blåser bubblor, kommer du med ett leende på ditt ansikte. Din lilla kommer att vara mer benägna att prova detta om han ser hur roligt du har medan du gör det!
fånga fishies
sitta bredvid ditt barn på stegen i den grunda änden, eller stå mot varandra om poolen är tillräckligt grunt (vatten bör helst vara i ditt barns midja till bröstet) och be din lilla att försöka fånga fishies med händerna., Be honom att utföra en frontkrypliknande armslag genom att nå armarna upp i luften, kasta dem i vattnet och dra sedan vattnet mot sig själv, som om det fanns massor av fishies i poolen som han drar mot sin kropp. Detta kommer att få honom van vid arm åtgärder som krävs för att börja simma på egen hand. Sjung en sång tillsammans medan han slår (jag gillar ”Twinkle, Twinkle, Little Star”) och i slutet av låten, fråga honom hur många fishies han fångade. Sedan har han kasta dem tillbaka i vattnet och göra en stor splash! Upprepa låten och försök att fånga fler fishies.,
skicklighet: utveckla en snabb, stark armrörelse.
annons
Tips: Se till att ditt barn utför denna aktivitet med fingrarna tillsammans, så att fishies inte fly mellan fingrarna. Detta kommer att hjälpa till med hans framdrivning när han börjar simma på egen hand.
motorbåt front float
Håll ditt barn säkert under armarna och vänd mot dig. Börja gå bakåt genom vattnet. När du plockar upp en liten hastighet, kommer vattnet försiktigt trycka honom i en främre flottörposition. Snurra långsamt i en cirkel och sjunga, ”motorbåt, motorbåt, gå så långsamt.,”Plocka upp lite fart och säg,” motorbåt, motorbåt, gå så fort. Motorbåt, motorbåt, Gasa!”du kan antingen blåsa bubblor eller uppmuntra ditt barn att sparka fötterna.
skicklighet: blir bekväm i en horisontell simning position.
Tips: när ditt barn blir mer van vid den främre flottörpositionen, håll honom så att hans utsträckta händer ligger runt baksidan av nacken. Hjälp honom att sträcka ut benen, som om han tog en tupplur med magen på ytan av vattnet., Detta kommer att hjälpa honom att vänja sig vid den position som hans kropp kommer att vara i när han börjar simma.
rött ljus, grönt ljus
sitt bredvid ditt barn på ett grunt steg i poolen. Om ditt barn är lite äldre kan han hålla fast vid sidan av poolen, mot väggen. När du säger grönt ljus, få honom att sparka som galen! Ett rött ljus betyder stopp, och gult ljus betyder sparka långsamt.
annons
Skill: sparkar och framdrivning.
tips: se till att uppmuntra din lilla att peka tårna, eftersom det här är vad som kommer att driva honom genom vattnet., Du kan också utföra denna aktivitet genom att hålla ditt barn under armarna så att han står inför dig och gå bakåt och uppmuntra honom att sparka. För en extra utmaning, hjälpa honom att balansera på en fladder ombord och få honom att öva sparka på detta sätt också.
ta steget
i den grunda änden, crouch två fot bort från väggen och håll ditt barn så att han står på knäna, dina händer som stöder midjan (du är båda vänd mot väggen). Be honom att hoppa av knäna och ta tag i väggen., De första gångerna kommer han inte att simma, men använder framdrivningen från sitt hopp för att komma till väggen. Denna teknik får långsamt ditt barn att simma självständigt. Låt honom hänga på väggen ett ögonblick så att han kan vänja sig vid att stödja sin kroppsvikt tills du kommer över och ta honom att försöka igen.
skicklighet: simma självständigt.
tips: gradvis öka avståndet från väggen, påminna ditt barn att fånga fishies med händerna och sparka fötterna., Han kan kämpa de första gångerna, men fortsätt uppmuntra honom och applådera hans framsteg och snart kommer du att ha en super liten simmare på dina händer!
annons
säker simning
enligt livräddande samhället, majoriteten av backyard-pool drunkning offer under fem var ensamma när de föll i poolen. Det är därför det är så viktigt att föräldrar ger tillräcklig övervakning, och att barn lär sig simning färdigheter så tidigt som möjligt; ett barns förmåga att paddla två fötter och ta tag i väggen kan potentiellt rädda sitt liv.,
se till att ditt barn vet att be om tillstånd innan de kommer in i vattnet och att tillgång till pooler är begränsad när de inte används. Påminn barn om reglerna, till exempel ingen hästspela eller springa på däcket. Flytvästar bör bäras av barn som inte kan simma, om inte en vuxen ger noggrann övervakning på grunt vatten. Överväg att hyra en kvalificerad livräddare om du är värd för en poolfest, för att säkerställa säkerheten för alla gäster.
För mer information, besök lifesavingsociety.com eller redcross.ca. – herr talman!,
Gillian Chassels har varit en certifierad livräddare med livräddande samhället i mer än 10 år och har undervisat simning genom YMCA, Mississauga (Ont.) Parker och rekreation, olika sommarläger och hennes privata simföretag.
hjälpa ditt barn att övervinna rädslan för vatten
rädsla faktor: hur man kan hjälpa en risk-främmande barn
sekundär drunkning: vad du behöver veta