varje vecka ber MyHealthNewsDaily experterna att svara på frågor om din hälsa. Den här veckan frågade vi läkare: skadar koffein barn?
Roberta Anting, registrerad dietist, chef för sport nutrition vid Texas barnsjukhus i Houston och medlem av Baylor College of Medicine Faculty:
Ja. Det fanns faktiskt en position papper från American Academy of Pediatrics publiceras i Maj i år., Det finns alla dessa nya energidrycker, och positionspapperet sa att dessa typer av produkter och höga koffeinbelastningar inte är lämpliga för barn.
en studie som kom ut i December 2010 i tidskriften Pediatrics fann att 75 procent av barnen konsumerar koffein dagligen, och ju mer koffeinbarn som konsumeras desto mindre sov de. Koffein effekter sov, men denna studie visade att den gamla fruar berättelse att det orsakar sängvätning inte underbyggdes.,
det finns också vissa bevis som tyder på att om du har ett barn som redan har en ångestsyndrom, effekterna av koffein gör det värre.
den andra oro som jag ser är hur föräldrar likställer sportdrycker och energidrycker som samma sak. Ofta har energidryckerna ofta betydligt högre mängder koffein än läsk.
**
dr.Marcie Schneider, Adolescent medicine physician och tidigare medlem av American Academy of Pediatrics committee on nutrition:
det är dåligt.
koffein absorberas i varje kroppsvävnad., Det ökar din hjärtfrekvens och det ökar ditt blodtryck. Koffein förändrar din kroppstemperatur och dina magsafter. Det förändrar hur uppmärksam du är och kan verkligen orsaka problem när det gäller sömn.
då finns det humör. För vissa människor ökar koffein deras humör. För andra gör det det värre. För barn som har viss ångest, och det kan till och med vara under kontroll under normala förhållanden, kan koffein verkligen öka ångest.
koffein är ett stimulansmedel, och därför kan det förändra deras aptit. Ungdomar får hälften av sin vuxna vikt i tonåren., Om koffein begränsar deras aptit på något sätt kan det påverka deras tillväxt.
mycket av problemet för barn är alla energidrycker som Red Bull och Monster. Dessa drycker är fulla av andra komponenter. Det finns guarana, som är ett växtextrakt och varje gram guarana är lika med 40 milligram koffein som stimulant. Det finns ett annat protein som kallas taurin, som förstärker effekten av koffein.
**
dr.Nicole Caldwell, biträdande professor i pediatrik, rikstäckande barnsjukhus, Columbus, Ohio
det är inte riktigt bra för dem., Så långt som FDA går, finns det inga nuvarande riktlinjer för koffeinförbrukning.
men den kanadensiska regeringen har vissa riktlinjer. För barn i åldern 4-6 år är det maximala rekommenderade intaget 45 milligram om dagen – ungefär lika mycket koffein som finns i en 12-ounce Diet Coke.
koffein påverkar centrala nervsystemet som stimulant. Hjärnorna hos ett barn tenderar att vara lite känsligare för koffeinens effekter än vuxnas hjärnor. Koffein kan få dem att vara hyperaktiva, vilket är uppenbart., Men det kan också göra dem nervösa, oroliga, förvärra magproblem och skapa sömnproblem.
även om de har en odiagnostiserad arytmi, ett oregelbundet eller onormalt hjärtslag, ökar koffein excitabilitet i hjärtat, vilket kan förvärra arytmen.
koffein begränsar också blodkärlen. Det tar 4 milligram koffein per kg kroppsvikt för att öka blodtrycket.
bevisen visar inte att koffein stunts tillväxt., Men om barnen dricker läsk, även koffeinfritt te hela dagen, kan de inte ta i mängden kalcium de behöver.
Om ditt barn dricker en burk koffeinhaltig läsk, tar de också mycket socker, vilket har den andra effekten av tandförfall och den växande frågan om barnfetma.
***
Ann Condon-Meyers, en registrerad dietist vid Barnsjukhuset i Pittsburgh
Ja. Det är en stimulans, så det är en drog.
mängden ett barn väger ändrar dosrespons., Med andra ord kunde ett 60-pund barn hantera 60 milligram koffein på 24 timmar. Problemet med det är en Mountain Dew har 50 milligram, och det gör också 8 uns av de flesta energidrycker.
biverkningar inkluderar ökad hjärtfrekvens, ökat blodtryck ökad ångest och minskad förmåga att sova. De kommer att drabbas av abstinenseffekter precis som vuxna om de inte har det, åtminstone en huvudvärk.
för att förvärra problemet med dessa koffeinhaltiga drycker är det faktum att många av dem är höga i socker. Det är dålig näring., När du har ett barn som dricker mer än en söt drink om dagen, är det en uppsättning för fetma.
ju tidigare din fetma börjar i barndomen, desto mer sannolikt är det att följa dig i vuxen ålder. Och att dricka sockerhaltiga koffeinhaltiga drycker är vanebildande. Jag fel verkligen dryckesindustrin för marknadsföring till barn. Jag tror att de är mycket smart att sätta koffein i en drink eftersom det är vanebildande och det är en drog.
***
dr., Matthew Keefer, allmän barnläkare vid barnsjukhuset Los Angeles
Jag skulle säga i bästa fall att det inte är någon skada, värre kan det orsaka många biverkningar som inte är nödvändiga. Visst behöver små barn inte alls koffein. Om ett äldre barn har en kopp kaffe eller en läsk varje gång och ett tag är det inte en stor sak.
men när det gäller energidrycker finns det ingen roll för dem i barnläkemedel. Om du använder dessa för att träna eller för att förbättra atletisk löfte, är det inte en drog för det.,
vad som händer är att vissa barn använder dem för att ersätta bra hydrering, vilket är värre. Koffein kan få dig att förlora mer vatten.
vi använder koffein hos unga spädbarn om de har problem med att komma ihåg att andas. Ibland används det för vissa personer med migränhuvudvärk, men utöver det finns det ingen medicinsk användning egentligen.
det finns en anledning till varför koffein i form av kaffe är en av de starkt subventionerade företags förmåner. Det håller folk alert och arbetar. Men det är ett problem om du pratar om tonåringar som behöver mycket sömn., De behöver förmodligen en bra 8 plus eller 10 timmar per natt, och tonåringar som helhet tenderar att få mycket mindre sömn. Många använder koffein för att hålla sig vaken och använda ett läkemedel för att kompensera för ett underskott och det är inte bra.