genetik
om du har en historia av broderliga tvillingar på din mammas sida av familjen, är oddsen att ha tvillingar till din fördel. Skillnaden mellan broderliga och identiska tvillingar är identiska tvillingar utvecklas från samma befruktade ägg, medan broderliga tvillingar utvecklas från två olika ägg som släpps samtidigt.
splittringen av ett enda befruktat ägg, vilket leder till identiska tvillingar, verkar ske slumpmässigt och kan inte förutsägas., Processen att släppa två ägg samtidigt, å andra sidan, kallas hyperovulation. Detta är en genetisk egenskap som kan överföras från mor till dotter och inte bara kan det öka dina chanser att ha tvillingar, men det kan också leda till trillingar eller ännu mer.
något att komma ihåg är att liksom alla andra gener, bara för att en kvinna har denna speciella gen, betyder det inte att hon nödvändigtvis kommer att vidarebefordra den till sina barn.,
medan män kan bära specifik ”tvillinggen” och vidarebefordra den till sina döttrar, gör en familjehistoria av tvillingar på faderns sida av familjen inte sina barn mer mottagliga för att ha tvillingar själva eftersom hans gener inte påverkar hans partners ägglossning. Så till alla män som hoppas få tvillingar eftersom du har en historia på din familj, ledsen att säga men du har inget med det att göra.
att vara en tvilling
om du är en broderlig tvilling, triplett eller annan multipel, är oddsen för att du också har broderliga tvillingar eller andra multiplar till din fördel.,
till er alla identiska tvillingar där ute, du är en fluke av naturen och bör känna sig mycket speciell eftersom det inte finns någon känd vetenskaplig metod att förutsäga när eller hur detta händer. Det är ganska coolt i och för sig själv.
men om du hoppades få en uppsättning multiplar själv, kan den här nyheten göra dig besviken eftersom att vara en identisk tvilling inte ökar dina chanser att få tvillingar.,
detta beror på att hyperovulationsprocessen, som tidigare nämnts, är det enda verkliga genetiska drag som kan överföras från mor till dotter med en historia av broderliga tvillingar i hennes familj. Även en historia av broderliga tvillingar eller andra multiplar i din familj garanterar inte nödvändigtvis att du kommer att ha multiplar. Det ökar helt enkelt dina chanser.
Race
födelsetalen för naturligt tänkta tvillingar över hela världen, från mödrar i alla åldrar och raser, var cirka 12-16 per 1000 mödrar.
så oddsen att faktiskt ha tvillingar är relativt låga., Forskning har dock funnit att tvillingar är mycket vanligare bland kaukasiska och svarta Par, och mindre vanliga hos spansktalande och Asiatiska Par. Av dessa grupper är svarta kvinnor de mest troliga att bli tvillingar och asiatiska kvinnor är minst troliga.
ålder
När du blir äldre ökar dina odds att ha tvillingar faktiskt. Detta beror på naturliga, hormonella förändringar i din kropp. Kvinnor i trettiotalet och fyrtiotalet är mycket mer benägna att ha multiplar än kvinnor i tjugoårsåldern.
en studie utförd i Förenade kungariket visade att ”vänortsfrekvensen” för mödrar över 35 år var 21.,7 per 1 000 mödrar. ”Partnersamverkan” för mödrar över 45 år var 56,7 per 1000. Forskare har också funnit att kvinnor över 35 år producerar mer follikelstimulerande hormon (FSH) vilket kan orsaka att mer än ett ägg faller under ägglossningen.
FSH produceras av hypofysen. Hos kvinnor hjälper FSH till att kontrollera menstruationscykeln samt produktion av ägg av äggstockarna. Hos män hjälper FSH till att kontrollera produktionen av spermier och är vanligtvis konstant under hela livet.,
högre FSH nivåer behövs som en kvinna blir äldre eftersom äggen i hennes kropp behöver mer stimulans att växa än en yngre kvinna. Märkligt nog, ökad FSH är också på grund av dina fertilitetsnivåer minskar men ibland folliklar kan överreagera till högre FSH nivåer och orsaka två eller flera ägg att släppas under ägglossningen.
antal barn
om du har varit gravid tidigare är du mer benägna att få tvillingar., Medan antalet andra barn du har inte direkt påverka dina chanser, med varje graviditet du är lite äldre så att själv ökar dina chanser.
din vikt
din Body mass index (BMI) är ett verktyg som används för att mäta kroppsfett baserat på din längd och viktförhållande. Ett hälsosamt BMI för de flesta vuxna ligger i intervallet mellan 18,5 och 24,9. Du anses vara överviktig om du har ett BMI som faller mellan 25,0 och 29,9. Om du har ett BMI som är över 30 anses vara feta.,
forskare har dock funnit att kvinnor med ett BMI på 30 eller större är mer benägna att ha broderliga tvillingar jämfört med andra kvinnor. Överviktiga mödrar är också något mer benägna att ha tvillingar av motsatt kön än tvillingar av samma kön.
medan de är osäkra på exakt varför kvinnor med högre BMI är mer benägna att få tvillingar, spekulerar forskare att de stigande fetma-priserna har något att göra med den stadiga ökningen av tvillingfödslar sedan 1980-talet. det är självklart att läkare inte rekommenderar att gå ner i vikt för att öka din chans att få tvillingar.,
p-piller
När kvinnor använder p-piller, undertrycks ägglossningen. När kvinnor sedan bestämmer sig för att sluta ta sin födelsekontroll, kan äggstockarna ibland” super ägglossning”, vilket resulterar i att mer än ett ägg frigörs från äggstockarna under ägglossningen.
risken för att detta händer är extremt hög under de två första cyklerna efter att ha avbrutit födelsekontrollen. Faktum är att en 1977-studie publicerad i New England Journal of Medicine, fann att kvinnor som blir gravida efter att ha tagit orala preventivmedel faktiskt är dubbelt så benägna att få tvillingar., Detta fenomen har blivit känt som” twin effect ” och har inte undersökts grundligt sedan den studien 1977.
att ta kosttillskott
kvinnor som tar kosttillskott som innehåller folsyra är mer benägna att få tvillingar. Medan många förväntade mammor tar vitaminet under graviditeten för att minska risken för att få ett barn med neuralrörsdefekter, som spina bifida, fördubblar vitaminet också dina chanser att få tvillingar eller andra uppsättningar multiplar.,
folsyra kan även hittas i vissa spannmål och bröd i USA, så beroende på vad du äter kan du redan ta in det utan att ens inse det. Bättre vara säker på att läsa dessa etiketter nästa gång du är i mataffären!
äta animaliska produkter
inte bara påverkar din kost din allmänna hälsa, men det kan också öka eller minska din chans att bli tvillingar. En förlossningsläkare som är känd för sin vård och forskning om flerbördsgraviditeter upptäckte att kvinnor som konsumerar animaliska produkter är mer benägna att få tvillingar.
2006, Dr., Gary Steinman studerade ”twinning” – hastigheten mellan veganska kvinnor, som inte äter några animaliska produkter alls och kvinnor som äter animaliska produkter. Han upptäckte att kvinnor som konsumerar animaliska produkter, särskilt mejeri, är fem gånger mer benägna att få tvillingar.
anledningen till detta anses vara insulinliknande tillväxtfaktor (IGF), vilket är ett protein som frigörs från levern hos djur och människor. IGF cirkulerar i blodet och så småningom finner sin väg in i djurets mjölk., IGF ökar känsligheten hos äggstockarna till follikelstimulerande hormon (FSH), vilket sedan ökar ägglossningen.
utöver detta har höga nivåer av tvillingfödslar också kopplats till kulturer där kosten är rik på en viss typ av jams som innehåller fytoöstrogen. Detta specifika hormon har visat sig öka fertiliteten hos kvinnliga däggdjur av alla arter. Ett exempel är Yoruba-stammen i Nigeria som har den högsta andelen tvillingar i hela världen.
din höjd
i sina studier upptäckte Dr.Steinman också en länk mellan höjd och förekomsten av att ha tvillingar., Det visar sig att högre kvinnor är mer benägna att få tvillingar. Precis som andra djur har människor insulinliknande tillväxtfaktor (IGF) i sina lever också. Hos människor frigörs detta protein av levern som svar på tillväxthormoner.
därför upplever högre människor fler tillväxthormoner, vilket gör att de släpper ut högre nivåer av IGF. Andra studier har också antytt att IGF kan stödja embryon för att överleva i de tidiga och mycket viktiga utvecklingsstadierna.,
amning
kvinnor som för närvarande ammar ett annat barn är mer benägna att bli gravid med tvillingar. Innan du studerar effekterna av en kvinnas diet och sannolikheten för tvillingar upptäckte Dr Steinman att kvinnor som blir gravida under amning är nio gånger mer benägna att bli gravida än kvinnor som inte ammar vid tidpunkten för uppfattningen.
dr. Steinman drog slutsatsen att detta fenomen beror på en ökning av follikelstimulerande hormon (FSH) med den senaste återupptagandet av menstruation i kombination med lägre serumkalciumnivåer hos ammande kvinnor., Så om du är en ammande mamma som råkar bli gravid, bli inte förvånad om du blir gravid med tvillingar.
äta ostron
Du har förmodligen hört att ostron är en naturlig afrodisiakum, vilket är något ämne som ökar libido när det konsumeras. Tja, vad du förmodligen inte vet om ostron är att de är kända i den medicinska världen för deras extremt höga zinkinnehåll. Zink är avgörande för uppfattningen.
en zinkbrist hos kvinnor kan faktiskt störa menstruationscykeln och sakta ner produktionen av goda ägg., Den höga koncentrationen som finns i ostron hjälper till att förhindra detta och det hjälper också med spermaproduktion hos män som kan ge dig tvillingar. Om du eller din partner inte är ett fan av ostron, prova andra zinkrika livsmedel som spannmål, bröd och gröna bladgrönsaker. Om du av någon anledning inte kan konsumera någon av dessa, överväga att ta zinktillskott.
Så om du verkligen hoppas på tvillingar eller någon uppsättning multiplar someday, finns det några saker du och din partner kan göra nu, även om det inte finns mycket du kan göra om de genetiska aspekterna., Även om ingenting är garanterat, om du verkligen vill att dessa multiplar det inte kunde skada att försöka ändra din kost lite.
Kom ihåg att kontakta din läkare först om eventuella ändringar i din kost när du försöker bli gravid.