Madame Lelica

”nyckeln till visdom är att veta alla rätt frågor.”- John Simone

vilka frågor ställer du dig själv varje dag?,

tro det eller ej, vilken typ av frågor du ställer bestämmer vilken typ av liv du leder. Det beror på att dina frågor utlöser sin egen uppsättning svar, vilket leder till vissa känslor, vilket sedan leder till vissa handlingar (eller inaktioner), följt av resultat. Om du frågar dig själv begränsa frågor, får du begränsade resultat. Om du frågar dig själv mind-opening, vidarebefordrar frågor, får du mycket mer av dem.

vissa människor gillar att ställa frågor som ” Varför är jag så otur?,”, ”Tänk om jag hade gjort det här tidigare?”och” varför är jag alltid i en sådan situation?”. Eftersom dessa frågor är bakåtblickande, är svaren du får med dem naturligt disempowering. Å andra sidan frågor som ” Vad kan jag lära av denna erfarenhet?”, ”Vad kan jag göra annorlunda gå framåt?”och” vad är jag tacksam för?”är bemyndigande. De provocerar dig och får dig att tänka, sätta dig på vägen till ett bättre liv.

om du är någon som normalt inte själv reflekterar, kan du bli stumpad av frågor. Detta är dock helt normalt., Jag minns när jag var grundskolestudent, frågade läraren oss hur vi skulle beskriva oss själva. Frågan fick mig stumpad, för jag hade aldrig tänkt mycket på det. Det tog mig lite tid att hitta några meningsfulla adjektiv för att beskriva mig själv, men även då verkade de inte rätt. Det var en av utgångspunkterna för min egen utforskningsresa. Någonstans på vägen blev jag ett stort fan av introspektion, njuter av processen med självreflekterande och tänkande över frågor.

idag tror jag att frågor är en nyckel till självmedvetenhet och personlig tillväxt., I mina 1-1 coaching sessioner, jag gör det möjligt för mina kunder att upptäcka svaren på sina mål / frågor genom att ställa dem rätt frågor. Det skulle vara lätt om jag bara berätta för mina coachees vad de ”ska” göra och vad de ”inte” ska göra. Men det är inte poängen. Det handlar om att ge mina kunder möjlighet att upptäcka sig genom att ställa rätt vägledande frågor, tillgodoses deras situation och deras profiler. De rätta frågorna hjälper dem att avlägsna blockeringarna i dem och ansluta till sitt inre jag.,

det spelar ingen roll om du blir stumpad i början, eller om du inte känner till svaren på frågorna först. Våra sinnen är gränslösa. Bara för att du inte får ett svar omedelbart betyder det inte att det inte finns några svar. Svaren finns där — det är bara att ditt sinne är för dimmigt eftersom du inte har rådfrågat det tidigare. Ju mer du frågar, desto tydligare blir ditt sinne, och ju mer redo blir du att få svaren.

här är 101 viktiga frågor för din självreflektion, av din verkligen., Många är frågor som jag frågar mina 1-1 klienter under våra coaching sessioner för att hjälpa dem att avslöja sitt inre själv. Dessa frågor hjälper dig att fokusera på vad som är viktigt för dig och vad du vill ha. De är inte avsedda att besvaras alla på ett skott – de ska återspeglas vederbörligen över tiden, som en del av din tillväxtresa. Välj ut några frågor att reflektera över Idag, sedan bokmärke och kolla tillbaka en vecka senare för att tänka över de andra. Kontrollera tillbaka regelbundet för att reflektera över frågorna.

Kom ihåg att det inte finns något slutligt svar. Det är en kontinuerlig upptäckt process., Dina svar på frågorna idag kommer att skilja sig från dina svar en månad, tre månader, sex månader och ett år på vägen. Lägg till dessa viktiga frågor i dina veckovisa granskningssessioner. Detta är en mycket viktig artikel för din tillväxt resa.

Här är de:

1. vem är du?
2. vad brinner du för?
3. vilka är de prestationer du är mest stolt över?
4. vad är du mest tacksam för i livet?, (Dag 14 av leva ett bättre liv i 30 dagar programmet handlar om att uttrycka tacksamhet.)
5. vilka är de viktigaste sakerna för dig i livet?
6. hur skulle du beskriva dig själv?
7. vilka är dina värden? Vad representerar du? Vad vill du belysa? (Dag 15 av leva ett bättre liv i 30 dagar programmet handlar om att identifiera dina värden.)

   

8. Älskar du dig själv?
9. … Varför eller varför inte?
10. hur kan du älska dig själv mer idag?
11. vad är ditt ideala jag? Vad betyder det att vara ditt högsta jag?,
12. titta på ditt liv nu. Lever du livet i dina drömmar?
13. Om du har ett år kvar att leva, vad skulle du göra?
14. Om du har en månad kvar att leva, vad skulle du göra?
15. Om du har en vecka kvar att leva, vad skulle du göra?
16. Om du har en dag kvar att leva, vad skulle du göra?
17. Om du har en timme kvar att leva, vad skulle du göra?
18. Om du har en minut kvar att leva, vad skulle du göra?

    

19. vad skulle du göra idag om det inte finns mer imorgon?,
20. vilka är de största sakerna du har lärt dig i livet hittills?
21. vilka råd skulle du ge dig själv för 3 år sedan?

    

22. Om du är själv 1 år från framtiden, hur skulle du råda dig nu? (På dag 22 av leva ett bättre liv i 30 dagar Program, vi reser till framtiden för att ge råd till USA idag.)
23. finns det något du fortfarande håller fast vid? Är det dags att släppa det?
24. vad är du upptagen med idag? Kommer det här att betyda 1 år från och med nu? 3 år? Fem år?
25. vilka är dina kvadrant 2 uppgifter?,
26. vilka möjligheter letar du efter?
27. hur kan du skapa dessa möjligheter?
28. vilka är dina största mål och drömmar?
29. Vad hindrar dig från att förfölja dem? Varför? Hur kan du övervinna dem?
30. Om du ska göra något gratis för resten av ditt liv, vad skulle du vilja göra?
31. vad skulle du göra om du inte kan misslyckas; om det inte finns några begränsningar i pengar, resurser, tid eller nätverk?

    

32. vad vill du uppnå om 1 år?
33. … 3 år?
34. … 5 år?,
35. … 10 år?
36. hur viktigt är dessa mål för dig?
37. vad händer om dessa mål fördubblas? Tredubblats? Förstorad med 10? Hur skulle du känna dig? Skulle du föredra att uppnå dessa eller dina tidigare mål?
38. vilka är de personer som har uppnått liknande mål? … Vad kan du lära av dem?
39. lägger du några delar av ditt liv på is? Varför?
40. vad är högsta prioritet i ditt liv just nu?
41. Vad gör du åt det?
42. Om du skulle dö i morgon, vad skulle vara din största ånger? Vad kan du göra nu för att se till att det inte händer?,
43. för varje upplevelse du får: vilka är de största saker du har lärt dig?
44. hur kan du göra det bättre nästa gång?
45. Om du har 1 miljon dollar, Vad ska du göra med det?

    

46. Älskar du ditt jobb?
47. Vad är din ideala karriär?
48. hur kan du börja skapa din ideala karriär från och med idag?
49. Vad är din ideala kost?
50. vad behöver du göra för att uppnå din ideala kost?
51. hur är ditt idealiska hem?
52. vad behöver du göra för att uppnå ditt idealiska hem?,
53. vad är din ideala fysiska utseende?
54. vad behöver du göra för att uppnå ditt ideala fysiska utseende?
55. vad är ditt idealiska liv?
56. vad kan du göra för att börja leva ditt idealiska liv?
57. vad vill du säga till dig själv 1 år i framtiden?
58. … 3 år?
59. … 5 år?
60. … 10 år?
61. vad fruktar du mest i livet?
62. finns det något du flyr ifrån?
63. bosätter du dig för mindre än vad du är värd? Varför?
64. hur ser din inre dialog ut?, (Dag 26 av vara en bättre mig i 30 dagar programmet handlar om att avslöja dina begränsande tankar.)
65. vilka begränsande övertygelser håller du på med?
66. hjälper de dig att uppnå dina mål?
67. Om inte, är det dags att låta dem gå?
68. vad empowering tro kan du ta på för att hjälpa dig att uppnå dina mål?
69. vilka dåliga vanor vill du bryta?
70. vilka goda vanor vill du odla?
71. vilka är de största åtgärderna du kan vidta nu för att skapa de största resultaten i ditt liv?
72. var bor du just nu-det förflutna, framtiden eller nutiden?,
73. lever du ditt liv till fullo just nu?
74. vad är meningen med livet?
75. vad är ditt syfte i livet? Varför finns du? Vad är ditt uppdrag?

    

76. hur kan du göra ditt liv mer meningsfullt, från och med idag?
77. vad driver dig?
78. vilka är de gånger du är mest inspirerad, mest motiverade, mest laddade upp?
79. vad gjorde du under dessa tider? Hur kan du göra mer av det från och med idag?
80. hur kan du förändra någons liv till det bättre idag?,
81. vilka är de 5 personer du spenderar mest tid med?
82. aktiverar dessa personer dig eller håller dig tillbaka?

    

    annons

83. vilka egenskaper vill du belysa? (Se Q7: Values och Q11: Ideal Self) Var kan du träffa människor som förkroppsligar dessa egenskaper?
84. vem inspirerar dig mest?
85. hur kan du vara som dem?
86. vad är din ideala livspartner som?
87. Var kan du hitta honom/henne?,
88. hur kan du lära känna honom/henne?
89. är du rädd för att låta andra komma nära dig?
90. … Varför?

    

91. vem är/är den viktigaste personen(erna) för dig i världen?
92. ger du dem den uppmärksamhet du vill ge?
93. Hur kan du spendera mer tid med dem från och med idag?
94. vilken typ av person tycker du om att spendera tid med?
95. Hur kan du vara den här personen till andra?
96. Vem vill du vara som i 1 år?
97. … 3 år?
98. … 5 år?
99. … 10 år?,
100. vem är dina mentorer i livet? (formell eller informell)
101. vad är en sak du kommer att göra annorlunda efter att ha läst den här artikeln?

hämta manifesto-versionen av den här artikeln: Självreflektionsmanifestet

detta är en del av inspirationen& Motivationsserie.,Det kommer att inspirera storheten i dig

56 mest inspirerande låtar genom tiderna

13 meningsfulla filmer med viktiga livslektioner att lära sig

101 mest inspirerande citat genom tiderna

101 saker att göra innan du dör

101 sätt att vara en bättre Person

101 sätt att leva ditt liv till fullo

101 viktiga frågor att ställa dig i livet

101 livsprinciper att leva med varje dag

bilder: frågetecken, hjärta, timglas, journalföring, ballonger, pengar, födelsedag, uppdrag, läsbok, tjej vid fönster