Joseph H. Pilates, născut în Germania în 1880, a avut un interes pe tot parcursul vieții în condiționarea corpului. El a dezvoltat metoda clasică Pilates în anii 1920 ca un sistem de exerciții care creează flexibilitate și forță pentru întregul corp. El credea că sănătatea fizică și psihică erau complet dependente de unul și altul.în timp ce era internat în Anglia în timpul Primului Război Mondial pentru cetățenia germană, Joseph a devenit asistent medical., În acest timp, el a proiectat Aparate de exerciții pentru pacienții imobilizați prin atașarea arcurilor la paturile de spital. Acest sistem a constituit fundamentul pentru stilul său de condiționare a corpului și aparate de exerciții specializate, pe care le-a adus la New York Când a deschis primul studio Pilates în 1926.programul nu este doar exercițiu. Este un „antrenament” format dintr-o serie de mișcări foarte precise, controlate, care angajează pe deplin corpul și mintea. Aceste mișcări sunt efectuate pe aparate de exerciții care au fost concepute pentru a sprijini și ghida corpul prin transformarea sa finală., Programele sunt conice în mod unic pentru fiecare individ și nevoile lor, prin ochiul atent și experimentat al unui instructor calificat în mod clasic.
Beneficii ale Metodei Pilates
Un Instructor Clasice Methodolgy învață nu numai exercițiu, dar TRANSFROMS corpului, în scopul de a obține un echilibru Minte-Corp-Spirit. Indiferent de nivelul actual de fitness – de la sedentar lucrător de birou, pentru femeile gravide pentru a pasionat de fitness – Metoda Clasică poate fi modul principal de corp condiționat și de prevenire a prejudiciului.,
Clasic Methodolgy s-a dovedit eficient cu:
- Prevenire a Prejudiciului & Recuperare
- Aliniere mai bună
- Îmbunătățită de Respirație & Circulație
- Puterea a Crescut, Flexibilitatea & Balanta
- Îmbunătățirea Tonusului Muscular, Energie & Concentrare Mentală.
care este cel mai impresionant aspect al Pilates-ului clasic este faptul ca s-a dovedit ca functioneaza de peste 90 de ani! U. S. P. A., instructorii profesorilor ®au fost instruiți exclusiv și extensiv în metoda clasică fără nici o abatere.
S. U. P. A. ® motto-ul nostru Antrenat Instructori:
„Schimba Viața Ta și Viețile Altora”